Recomendado: ¿Cuáles son algunas sopas caseras sencillas?

Ingredientes: 150 gramos de pollo, 30 gramos de raíz de angélica, 100 gramos de carne de longan.

Método de preparación: Lavar el longan, el yuanyuan y el pollo, cortar el pollo en rodajas, ponerlos en la olla, cocinar a fuego lento durante 3 horas y servir con condimentos.

Eficacia: Adecuado para deficiencias sanguíneas, como piel áspera, pigmentación facial, piel seca o palpitaciones, insomnio, mareos, pérdida de peso o debilidad posparto.

2. Belleza y cuidado de la piel - Sopa de carne magra de hongos negros y dátiles rojos

Ingredientes: 30 gramos de hongos negros, 20 dátiles rojos grandes y 300 gramos de carne magra de cerdo.

Preparación: Remojar el hongo negro y los dátiles rojos (sin hueso), lavar, cocinar a fuego lento y añadir la carne magra. Cocine hasta que la carne esté cocida.

Eficacia: Adecuado para la deficiencia de Qi y la estasis sanguínea, los síntomas incluyen manchas faciales y tez cetrina y apagada.

El hongo negro puede enfriar la sangre y detener el sangrado, fortalecer el bazo y los pulmones, hidratar los intestinos y desintoxicar; la azufaifa puede fortalecer el bazo y nutrir la piel, puede nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y la sangre. pulmones, y la combinación de los tres puede limpiar la piel y eliminar las pecas, cosmético.

3. Eliminación de arrugas y cuidado de la piel: sopa de piel, tendones y azufaifa de cerdo.

Materiales: 100 gramos de piel de cerdo, 15 gramos de tendones de cerdo y 15 gramos de azufaifa.

Método de preparación: Quitar el pelo de la piel del cerdo, lavarla, cortarla en trozos, quitarle el corazón al dátil, remojar las manitas de cerdo en agua, cortarlas en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua, y cocine a fuego lento hasta que la piel y los tendones estén cocidos.

Eficacia: Indicado para arrugas de la piel, pigmentaciones, cianosis y equimosis, leucopenia, anemia, etc.

4. Calmante y embellecedor - huevos guisados ​​de longan

Ingredientes: 4 huevos, 3 tazones de sopa clara, 2 cucharadas de carne de longan sin cáscara.

Método:

1. Lavar la carne seca de longan con agua tibia.

2. Coge cuatro cuencos de arroz, llena cada cuenco con 6-7 partes de agua, 1 parte de huevos y 1/4 de carne seca de longan y luego ponlos en una vaporera.

Cocine al vapor durante unos 5-8 minutos. Si te gustan los dulces, puedes agregar más azúcar de roca con anticipación.

Eficacia: Reponer el qi y la sangre, reponer el qi del corazón, calmar la mente y embellecer.

5. Humedecer los fideos - Gachas de Baiziren

Ingredientes: 15g de Baiziren, 100g de arroz japonica, 600-800ml de agua, 25g de miel.

Método de preparación: Pelar los granos de ciprés, triturarlos, lavar el arroz japónica, ponerlos juntos en una olla, agregar agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que la sopa esté espesa y blanda.

Uso: Tomar en caliente, 1-2 veces al día.

Explicación: La Materia Médica de Shen Nong dice que Bai Ziren es "húmedo y hermoso". En la papilla de Bai Ziren, se usa menos miel para hidratar las semillas.

6. Elimina las arrugas - Sopa de Belleza de Loto

Ingredientes: 30g de semillas de loto, 30g de semillas de gorgona, 50g de cebada, 10g de carne de longan, cantidad adecuada de miel.

Preparación: Remojar las semillas de loto, las semillas de gorgona y la cebada en agua durante 30 minutos, luego poner la carne de longan en la olla, cocinar a fuego lento hasta que esté cocida y sazonar con miel.

Eficacia: la carne de longan puede reponer la vitalidad, las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y el estómago, y las semillas de cebada y gorgona pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad. La investigación farmacológica moderna muestra que Gorgona contiene vitaminas A, C y B que son esenciales para la belleza. La miel contiene colágeno y enzimas que pueden estimular el crecimiento de las células de la piel y promover el metabolismo.

Esta sopa es un remedio de belleza ideal. Su consumo regular puede eliminar las arrugas y blanquear la piel.

7. Piel suave - té nutritivo

Ingredientes: 500 g de jengibre, 250 g de dátiles rojos, 100 g de sal, 150 g de regaliz, 25 g de clavo, 25 g de madera de agar.

Preparación: * *Triturar hasta obtener un polvo grueso, mezclar bien y reservar. 15-25 g cada vez, en decocción por la mañana o remojado en agua para hacer té, varias veces al día.

Eficacia: Este té tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, fortalecer el estómago y calmar los nervios, y aliviar la depresión. El uso prolongado hace que la cara se vuelva blanca y tierna, la piel suave y las arrugas reducidas.