¿Cuáles son algunos alimentos desintoxicantes? Diez alimentos para hacerte más bella
1. Pepino
El pepino es un alimento muy común, rico en proteínas, carbohidratos, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina y calcio. El fósforo y el hierro son muy útiles para la salud humana. El pepino también contiene ingredientes como ácido malónico, cucurbitacina y fibra suave, que definitivamente es un buen alimento para la desintoxicación y la belleza. El ácido del pepino que contiene puede promover el metabolismo del cuerpo humano y excretar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía. Puede mantener eficazmente la elasticidad de la piel, inhibir la formación de melanina y blanquearla. También tiene un efecto muy bueno. Puede inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que hace que sea menos probable que aumente de peso. Es muy útil para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor.
2. Hongo negro
El hongo negro contiene proteínas, grasas, polisacáridos, calcio, fósforo, hierro y otros elementos, además de caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina y nutrientes como fosfolípidos y esteroles. El hongo negro es rico en nutrientes y se le conoce como "la corona de las bacterias". El hongo negro contiene una goma vegetal única, que tiene un fuerte poder de adsorción y puede concentrar las impurezas y toxinas que quedan en el sistema digestivo humano y excretarlas fuera del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago.
3. Miel
La miel es rica en vitaminas B2 y C, además de fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro y aromas naturales. , ácido láctico y ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes, que son muy útiles para el cuerpo humano. Sus funciones incluyen humedecer los pulmones y aliviar la tos, humedecer los intestinos y laxantes, desintoxicar y embellecer la piel. Los ingredientes principales son la glucosa y la fructosa, que son fácilmente absorbidas por otras personas.
4. Zanahorias
Las zanahorias son ricas en azúcares, aceites volátiles, grasas, caroteno, antocianinas, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, calcio, hierro y otros nutrientes. Las zanahorias también tienen efectos desintoxicantes. Contienen una gran cantidad de vitamina A y pectina, que pueden combinarse eficazmente con los iones de mercurio en el cuerpo y acelerar la eliminación de iones de mercurio en el cuerpo, lo que es muy útil para la salud del cuerpo.
5. Té
Existen muchos tipos de té, principalmente ricos en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, niacina, aminoácidos y diversas enzimas. Tienen muy buenos efectos para refrescar la mente, aclarar el cerebro, aliviar el calor y calmar la sed. Los polifenoles del té son sustancias activas del té y tienen efectos desintoxicantes. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar las especies reactivas de oxígeno y retrasar el envejecimiento.
6. Frijoles mungos
Los frijoles mungos son ricos en proteínas, grasas, carbohidratos, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, niacina, ácido fólico, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. . Los frijoles mungo tienen un fuerte efecto desintoxicante, que puede eliminar una variedad de toxinas, ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, promover el metabolismo normal del cuerpo y facilitar la belleza.
7. Melón amargo
El melón amargo es rico en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio y hierro. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, embellecer y rejuvenecer la piel, reducir el azúcar en sangre, nutrir la sangre y suavizar el hígado. El melón amargo contiene una proteína activa con obvios efectos anticancerígenos, que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico en el cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunes, eliminar sustancias nocivas del cuerpo y hacer que su cuerpo funcione más fuerte.
8. Algas
Las algas son ricas en ácido algínico, manitol, proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y niacina. yodo, calcio, fósforo y hierro. Tiene los efectos de prevenir y tratar el bocio, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, mejorar la inmunidad, reducir el azúcar en sangre, la diuresis y la hinchazón, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, eliminar la hiperplasia mamaria, cuidado del cabello, suplementación con calcio, belleza, pérdida de peso. retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer. Las algas son ricas en yodo, lo que es muy beneficioso para el cuerpo humano. Puede tratar enfermedades causadas por el bocio y la deficiencia de yodo, acelerar la eliminación de lesiones y exudados inflamatorios y hacer que su cuerpo esté más saludable.
9. Hongos
Los hongos contienen siete de los ocho aminoácidos esenciales, así como muchos otros aminoácidos no esenciales, además de diversos nutrientes como la glucosa, la vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro, fósforo y calcio. Los hongos contienen polisacáridos, que pueden mejorar eficazmente la inmunidad y las capacidades de desintoxicación del cuerpo, inhibir el crecimiento de células cancerosas y mejorar las capacidades anticancerígenas.
10. Lichi
El lichi contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. El lichi puede nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y suavizar la piel. Es un alimento ideal para la desintoxicación y la belleza.