¿Cómo perder peso más rápido comiendo manzanas?

1. El llamado método de pérdida de peso con manzanas se refiere a un método de pérdida de peso en el que solo se comen manzanas en 3 días para mejorar la postura. Las manzanas son ricas en nutrientes esenciales y pueden satisfacer las necesidades normales del cuerpo humano. Al mismo tiempo, la medicina moderna ha demostrado que las manzanas pueden aliviar el estreñimiento y tener un buen efecto terapéutico contra el estreñimiento. Durante el período de pérdida de peso, las sustancias especiales contenidas en las manzanas pueden eliminar suavemente las toxinas del cuerpo, lo que permite perder peso rápidamente y mejorar la condición física de las personas.

2. Durante el período de pérdida de peso de tres días, la mayoría de las personas pueden perder de 3 a 4 kilogramos según el método correcto, y los mejores resultados pueden alcanzar los 5 kilogramos. Por supuesto, esto varía de persona a persona. Algunas personas no sólo mejoraron su postura, sino que también aliviaron algunas enfermedades en diversos grados.

3. El primer día: 4 manzanas, 8 vasos de agua (incluido 1 vaso de agua ligeramente salada por la mañana), 2 comprimidos de vitamina C y 1 comprimido de calcio. Combinado con algo de ejercicio. No será difícil.

4. Al día siguiente: 3 manzanas, 6 tazas de agua, 1 tableta de calcio, 1 vitamina C. Si decides bañarte hoy, es posible que te sientas un poco mareado al bañarte. Puede comer 1 caramelo, 3 dátiles grandes. También combinado con ejercicio. Por ejemplo, haz 40 abdominales, 200 pedales de bicicleta, yoga para adelgazar, etc.

5. El tercer día: beber una taza de agua con miel, comer unos dátiles, un trozo de pan integral, 1 manzana, 1 tableta de calcio, 1 tableta de vitamina C, 1 huevo cocido, servir en pequeñas cantidades.

6. Día 4: 1 taza de agua ligera con sal, un plato de papilla de verduras, una pequeña cantidad de ensalada fría, unas cuantas almendras, 1 manzana, unas algas, 1 tableta de calcio, 6 tazas de oolong. té.

7. Día 5: Desayuno: 1 taza de agua light con sal, 5 almendras, 1 manzana. Almuerzo: 1 huevo, 2 rebanadas de pan, 1 lechuga y tomate. También puedes comer 2 trozos de azúcar, 5 almendras y una cantidad adecuada de algas. Debe haber suficiente agua.

8. Día 6: Añade agua con miel, 5 almendras y 1 pieza de pan integral al desayuno. El almuerzo incluye natillas de huevo al vapor, 2 rebanadas de pan integral y una cantidad adecuada de sopa de huevo y pepino. Mezcle el repollo morado con 1 rebanada de pan integral para la cena. Merienda algas, 1 manzana.

9. Día 7: Desayuno: 1 taza de café solo, 1 taza de agua tibia, 5 almendras, 1 tableta de calcio. Almuerzo: 1 verdura, un poco de arroz integral, 1 manzana, 1 taza de té Pu'er. Fideos soba picantes para la cena, 1 manzana. Meriendas: 1 caramelo de xilitol, 1 snack sin azúcar.