¿Se pueden curar los ronquidos? ¿Habrá alguna secuela? Por favor todos los dioses
Los factores relacionados con los ronquidos son: 1. Obesidad: cuanto más gordo esté, más probable es que ronque 2. Edad: cuanto mayor sea, más probable es que ronque 3. Género: Generalmente, los hombres roncan más Es más probable que ronque que las mujeres. 4. Beber y fumar: cuanto más a menudo bebe, o fumar lo hace más fácil. 5. Fatiga: cuanto más cansado esté, más fácil será roncar. La mayoría de las causas de los ronquidos son resistencias en el tracto respiratorio superior, lo que puede ser problemas con la estructura de la garganta o la parte posterior de la nariz. Algunas personas roncan solo unas pocas palabras, lo cual no es dañino. Los ronquidos intensos no solo causan dolor. a la persona al lado de la almohada, pero puede ir acompañado del riesgo de apnea o paro respiratorio. Este tipo de problema se puede dividir en grupos de síndrome de resistencia del tracto respiratorio central, obstructivo y superior, pero la división no es muy clara. A menudo hay una distinción entre influencia obstructiva y central; por ejemplo, los problemas obstructivos también pueden causar reacciones de apnea central en personas con insuficiencia cardíaca congestiva e hipotiroidismo, aunque sus problemas no están en el cerebro, sus síntomas son centrales. Por lo tanto, no es fácil clasificarlo directamente en medicina, pero no importa qué tipo de problema de paro respiratorio sea, afectará el contenido de oxígeno de nuestra sangre una vez que el oxígeno en la sangre caiga por debajo del 60%, lo primero que se llevará la peor parte. es la función del cerebro y los órganos del cuerpo Debido a la hipoxia a largo plazo, aunque el daño al cuerpo es extremadamente lento, con el tiempo encontrará que su memoria, atención, funciones fisiológicas, eficiencia y calidad del trabajo se han deteriorado gradualmente. , e incluso puedes desarrollar demencia, haciendo que la gente piense que estás envejeciendo prematuramente, de hecho muchas son las secuelas de los ronquidos. Cuando las personas que roncan hacen controles del sueño, encontrarán que sus cerebros se despiertan con frecuencia, pero están inconscientes debido a la somnolencia y piensan que están durmiendo bien. En cuanto al síndrome de resistencia simple del tracto respiratorio superior, aunque el grado es leve, los ronquidos leves se volverán cada vez más graves con la edad y no deben ignorarse. Si los ronquidos continúan durante un período prolongado, inevitablemente causarán graves daños al cuerpo e incluso complicaciones complejas. Si desea solucionar el problema del sueño de una vez por todas, es absolutamente necesario realizar un verdadero control del sueño. Actualmente existen cientos de métodos que se utilizan para tratar los ronquidos, pero la eficacia de muchos métodos no es confiable. Existen algunos métodos sencillos que a menudo pueden aliviar la afección: 1. Dejar de beber, especialmente antes de acostarse; 2. Dejar de tomar sedantes y pastillas para dormir; 3. Perder peso; 4. Dejar de fumar; Utilice agentes que reduzcan la mucosa nasal. Instile gotas nasales. 7. Mantenga la cavidad nasal abierta. Para los ronquidos causados por enfermedades endocrinas, se debe tratar la enfermedad primaria. Por ejemplo, los pacientes con hipotiroidismo deben tomar tabletas de tiroxina orales; los pacientes con acromegalia deben usar medicamentos que inhiban la secreción de la hormona del crecimiento; los pacientes con rinitis deben usar gotas para reducir la mucosa nasal; El desbloqueo de la cavidad nasal puede reducir los ronquidos en algunas personas. Pero en términos generales, el efecto de los medicamentos en el tratamiento de los ronquidos es limitado. Por ejemplo, el ingrediente principal de Snoring Stop, que es común en el mercado, es un agente que reduce la mucosa nasal. El efecto no es obvio para la gran mayoría de los roncadores. especialmente aquellos con apnea del sueño. Es bastante difícil para las personas que roncan permanecer acostadas de lado durante toda la noche. Mucha gente ha pensado en muchas formas. Una de las más efectivas es coser una pelota de golf en una parte adecuada de la parte posterior del pijama. Cuando el roncador duerme boca arriba, la pelota lo golpeará y, naturalmente, lo hará. Duerma de lado. Después de un período de tiempo, desarrollará el hábito de dormir de lado. En general, las pelotas de golf tienen un tamaño adecuado y una dureza y suavidad moderadas, lo que las convierte en una opción ideal. Después de comprender este principio, podrá utilizar materiales locales y considerar métodos de corrección apropiados por su cuenta. La otorrinolaringología y la cirugía oral para corregir deformidades nasales y mandibulares y eliminar el tejido blando alrededor de la abertura faríngea a menudo pueden eliminar la estenosis anatómica y reducir los ronquidos. Los ronquidos en los niños suelen ser causados por hiperplasia de adenoides o amígdalas. La cirugía para extirpar estos tejidos blandos hipertróficos tiene un efecto muy bueno. En los últimos años, la cirugía con láser se ha utilizado para extirpar el paladar blando y caído o la úvula engrosada. No requiere hospitalización, sangra menos, requiere un tiempo de operación corto y cuesta solo unos pocos cientos de yuanes. sobre pacientes roncadores con indicaciones. Para algunos roncadores que no tienen anomalías anatómicas obvias o que no están dispuestos a someterse a una cirugía, se puede utilizar la terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias. Generalmente, solo es necesario establecer una presión más baja y la mayoría de los pacientes pueden lograr buenos resultados. El método no es invasivo y es bien tolerado por los pacientes, y es digno de recomendación. Cabe señalar que actualmente existen muchas formas de tratar los ronquidos en el mercado nacional y es difícil para los pacientes elegir científicamente entre las nuevas tecnologías y tratamientos complejos. Alentamos a los pacientes a buscar tratamiento en un experto en diagnóstico y tratamiento de los trastornos respiratorios del sueño. Realizar un tratamiento formal bajo la dirección de un especialista.
Te daré tres remedios caseros, ¡pruébalos tú mismo! Método 1. Tome de 5 a 10 trozos de Zanthoxylum bungeanum y remójelos en una taza de agua hirviendo todas las noches antes de acostarse. Tómelo después de que el agua esté fría (si no toma Zanthoxylum bungeanum), tómelo durante 5 días. . Método 2. Roncar mientras duerme: No coloque la almohada demasiado alta. Instilar gotas nasales antes de acostarse es muy efectivo. Método 3. Simplemente diluya de 3 a 4 gotas de enjuague bucal con agua tibia y haga gárgaras antes de acostarse para debilitarlo y detenerlo. ronquidos. Este tipo de enjuague bucal contiene una especie de aceite de resina, que tiene un efecto especial contra los ronquidos. Puede aumentar el suministro de sangre a la membrana mucosa de la garganta, de modo que la membrana mucosa de la cavidad de la garganta esté en un estado de suficiente sangre. suministro El paladar blando y la úvula no vibrarán debido a la relajación, provocando que los ronquidos se debiliten y cesen. El comienzo de los ronquidos Escena 1: Insiste en que nunca ronca, a diferencia de algunos colegas que son atronadores y viven con ellos en viajes de negocios y disfrutan de la tortura de la "sinfonía" toda la noche. También dio el ejemplo de que las personas que roncan ellas mismas no tienen miedo de que los demás ronquen, pero él tiene miedo. Pero anoche escuchó claramente sus ronquidos, pero simplemente no los grabó con su teléfono móvil para testificar. ¿Hay algún problema con su memoria o con sus oídos? Motivo de los ronquidos: ¿Sufre de alergia? rinitis, y cada vez que va al sicómoro durante la temporada peluda, estornuda constantemente y necesita usar mucho pañuelo, incluso cuando se sienta, respira con dificultad y hace un "ruido". Recientemente, su empresa ha reorganizado su gobierno y su pareja está preocupada. No ha podido dormir bien durante varios días seguidos y ha comenzado a beber alcohol antes de acostarse o a tomar sedantes para ayudarlo. dormir. Le molestaba la amigdalitis causada por un resfriado y fumaba medio paquete de cigarrillos después de regresar del hospital para recibir inyecciones. Debido a un ataque de espondilosis cervical, durante los últimos dos días cambió a una "almohada súper baja" que puede relajar completamente su columna cervical. Escena 2 del Capítulo Ronquidos Progresivos: Sus ronquidos poco a poco se convierten en tu pesadilla. Le pides que duerma después de quedarte dormido, le pides que se acueste de lado para reducir los ronquidos, le pides que corra para adelgazar... Aun así, en. En mitad de la noche, sus ronquidos siguen siendo los mismos, el silbido es tan estridente como el silbido del tren, y cuando te despiertas, te ves obligado a escuchar sus ronquidos, disfrutando de la "marea alta" y la "marea baja". . Usted tiene sueño, está nervioso y cansado durante el día, y él también se queja de que su compañero de cuarto siempre lo despierta durante el viaje de negocios: "Una noche, no puedo dormir cuando él duerme y yo no puedo dormir cuando yo. duerma con él. ¿Cómo se llama esto síndrome de los ronquidos?" La señal de que ha llegado a la "etapa intermedia" es que sabe que sus ronquidos han causado problemas a los demás, pero aún no se han causado problemas a sí mismo. Razones para roncar: ● Su peso supera el peso estándar en un 20%. Sólo el 18,7% de los hombres de 35 años con peso normal roncan, mientras que la proporción de roncadores alcanza un asombroso 56% si tienen más del 20% de sobrepeso. ¡La obesidad provocará un paladar blando caído, un agrandamiento de la base de la lengua, un agrandamiento de la úvula, etc. Los pólipos nasales también son más comunes que los de peso normal, todos estos provocan el bloqueo de la mayoría de las vías respiratorias cuando se está acostado boca arriba, y sería extraño que no se suene el "silbido". ●Los factores genéticos de su cuerpo entran en juego. Si su padre ronca, empezará a heredar esta "tradición familiar" cuando tenga unos 35 años. Si lo acompaña al departamento de otorrinolaringología para un examen, es posible que descubra que tiene un "tabique nasal desviado" hereditario; todos los ancianos varones de su familia tienen un tabique nasal ligeramente torcido (el trozo de cartílago entre las dos fosas nasales), que Hace que la inhalación sea más difícil. El flujo de aire de mi nariz ha tomado un "camino sinuoso" desde el principio y tengo que hacer "ruidos extraños" cada vez que inhalo y exhalo. ¿Es una buena idea soportarlo? pequeña "cirugía de corrección del tabique nasal" mínimamente invasiva "Así es. ●Hace dos meses empezó a presentar una serie de síntomas de hipotiroidismo. Es posible que descubra que tomar tabletas de tiroxina hará que sus ronquidos sean menos intensos. ●A medida que envejece, parece haber acumulado demasiado tejido pólipo en la velofaringe. Bloqueaban el flujo de aire que entraba y salía, lo que se notaba más cuando estaba acostado boca arriba. Voz en off terapéutica 1: Si su pareja se queja de "roncar" y expresa sus quejas, y usted realmente no escucha demasiado sus ronquidos, entonces los ronquidos pueden ser un fenómeno "único" en su vida de sueño", don. No te preocupes demasiado. Las acciones que podemos tomar para ayudar a calmar sus ronquidos incluyen: Prestar mucha atención a su aumento de peso. La tendencia a la obesidad convertirá los "ronquidos únicos" en "ronquidos frecuentes". Especialmente aquellos con cabeza y cuello gruesos deben prestar especial atención a la pérdida de peso. Debido a que la grasa en el cuello es una especie de "grasa mala", no sólo es un precursor de un derrame cerebral en el futuro, sino que también puede causar un estrechamiento de las vías respiratorias y dificultar una respiración suave durante el sueño. ●Los ronquidos después de los 35 años están estrechamente relacionados con la disminución de la función de contracción de los músculos nasofaríngeos. Tomar sedantes y pastillas para dormir relaja todos los músculos de la cabeza y el cuello a través del sistema nervioso, lo que puede inhibir la respiración y agravar los ronquidos. Beber alcohol antes de acostarse tiene un efecto similar. ●La mayoría de las personas roncarán menos después de dejar de fumar. Esto se debe a que fumar provocará inflamación y edema del tracto respiratorio superior, bloqueando el flujo de aire en la nariz, la faringe y el paladar.
Esto es especialmente importante cuando se padece amigdalitis, porque las amígdalas agrandadas y congestionadas se han convertido en un "obstáculo" al bloquear las vías respiratorias. La irritación del tabaco agravará los signos del edema, haciendo aún más imposible dormir "tranquilamente". ●Tratar activamente la rinitis alérgica. Este tipo de rinitis está relacionado genéticamente y es propenso a ocurrir en temporadas en las que el polen y la pelusa de los árboles vuelan; un aumento de las partículas contaminantes inhalables en el aire también puede inducir rinitis. Cuando se produce rinitis, la mucosa nasal está hipertrófica y congestionada, y las vías respiratorias se estrechan. Puede considerar el uso de un agente para reducir la mucosa nasal, como gotas nasales de efedrina que se gotean directamente en la cavidad nasal, lo que puede reducir la hinchazón de la nariz. mucosas y calmar los ronquidos. ●Hidratante de la mucosa nasal. Cuando ataca la rinitis, la mucosa nasal puede no estar hipertrófica ni congestionada, pero puede estar seca y con picazón. En este momento, el aire inhalado puede producir fácilmente vórtices y presión negativa, lo que provoca ronquidos particularmente "torbellinos". Algunas mujeres se quejan de que sus parejas. ' roncar "trae" "dar la vuelta" es este tipo. Considere usar un aerosol humectante para la mucosa nasal. Rocíelo una vez antes de acostarse todas las noches para mantener la mucosa nasal hidratada y controlar el vórtice y la presión negativa generada por el aire inhalado, reduciendo así eficazmente los ronquidos. Voz en off del tratamiento 2: La pérdida de peso es una medida necesaria. De hecho, siempre que esté decidido a perder de 5 a 10 kilogramos de peso, el nivel de decibeles de los ronquidos se puede reducir considerablemente y el ajuste de la posición para dormir y el estilo de vida. y la necesaria cirugía nasofaríngea es una forma eficaz de tratamiento "a largo plazo" de los ronquidos. Los siguientes aspectos merecen nuestra atención especial: ●Las gotas nasales ya no son efectivas para los ronquidos intensos. Debido a que las gotas nasales actúan principalmente sobre la mucosa nasal, solo son efectivas para los ronquidos causados por la rinitis alérgica y la rinitis seca. Sin embargo, la mayoría de las gotas nasales en el mercado, como "Snoring Stop", son efectivas para el tabique nasal desviado. pólipos y paladar blando bajo. Los ronquidos causados por una úvula agrandada o úvula no son útiles. ●Sigue siendo eficaz utilizar una almohada alta o coser una pelota de golf en la espalda del roncador para obligarlo a acostarse de lado. El objetivo de utilizar una almohada alta es evitar que se caiga completamente hacia atrás al quedarse dormido. La almohada no sólo debe levantar la cabeza, sino también un poco la parte superior del cuerpo. Investigadores extranjeros han diseñado una almohada para hombres que roncan para evitar molestarlos. La mitad superior de la cama se puede balancear entre 10 y 15 grados (similar a una cama médica que ayuda a los pacientes a sentarse). Muchas esposas de roncadores se sorprenden al descubrir que cuando la cama se balancea hasta 15 grados, sus compañeros. Los maridos ya no pueden roncar incluso si utilizan una almohada baja. Además, coser una pelota de golf en la parte posterior de la ropa interior también es una buena forma de obligarlos a acostarse de lado, pero algunos hombres sensibles pueden no aceptar esta solución porque la sensación de "estremecimiento" puede impedirles conciliar el sueño. ●Para algunos "roncadores" que no tienen anomalías en la nasofaringe y no están dispuestos a someterse a una cirugía, se les puede movilizar para que se adhieran al tratamiento de ventilación con presión positiva en las vías respiratorias. Generalmente, sólo necesita establecer una presión más baja y tratarla dos o tres veces por semana durante tres meses. La mayoría de los "roncadores" se volverán mucho más tranquilos. Este método no es invasivo y básicamente indoloro, y la mayoría de los hombres están dispuestos a aceptarlo. Debe saber que el tratamiento quirúrgico no es permanente. Los pólipos nasales, el paladar blando caído y la hipertrofia de la úvula pueden reaparecer dentro de los dos o tres años posteriores al tratamiento quirúrgico. . ●Retire las amígdalas palatinas demasiado agrandadas. Teniendo en cuenta que las amígdalas pueden estimular la inmunidad durante el crecimiento y el desarrollo y actuar como una barrera para aislar las bacterias que invadan el tracto respiratorio superior, aunque su hijo ha pagado un flujo constante de gastos médicos por su amigdalitis desde la infancia, sus padres aún no han compensado su mente para extirparle las amígdalas. Ahora es el momento de extirpar las amígdalas palatinas agrandadas, como si quitaran la roca que bloquea la "cueva" del tracto respiratorio. ●Si tiene demasiado tejido de pólipo depositado en la velofaringe, considere utilizar la "velofaringoplastia mínimamente invasiva" más avanzada. Esta operación utiliza una pequeña cuchilla que gira rápidamente para avanzar lentamente para reducir con precisión el volumen del paladar blando y triturar el paladar blando agrandado en pedazos. Al mismo tiempo, se combina con succión inmediata para eliminar los trozos pequeños. La función de succión también tiene un efecto hemostático evidente. Snoring Climax Escena 3: Sus ronquidos se han convertido en su propia pesadilla. Cuando alcanzan su peor nivel, él mismo es insoportable y, a menudo, se despierta en medio de la noche. Para ti, sus ronquidos son fuertes, extraños e intermitentes, lo que te preocupa intuitivamente: a veces sospechas que ha dejado de respirar y, a veces, sospechas que se despertará repentinamente. Después de despertarse en mitad de la noche, sentía palpitaciones, opresión en el pecho y molestias precordiales. También experimentaba somnolencia y somnolencia cuando estaba despierto durante el día. Una vez, cuando salió a andar en bicicleta para hacer ejercicio, se cayó del auto debido a que se quedó dormido y se lastimó la mejilla como el presidente estadounidense George W. Bush. "Perdió el conocimiento" mientras conducía. Estaba borroso durante dos minutos. Estabas tan asustado que rápidamente le quitaste el volante. Causas de los ronquidos: a medida que envejecemos, la relajación y el colapso de las vías respiratorias superiores y la parte posterior de la lengua que causan los ronquidos se vuelven más graves. Esto hará que su perro tenga pausas frecuentes en la respiración durante los ronquidos fuertes.
El 85% de los "Dioses del Trueno" también van acompañados del síndrome de apnea del sueño. Este síndrome se refiere a una pausa en el flujo de aire nasal u oral durante más de 10 segundos durante siete horas de sueño cada noche, con pausas que se repiten más de 30 veces, o un número de apneas del sueño que supera las 5 veces por hora. La apnea del sueño frecuente (en los roncadores, el ronquido deja de roncar repentinamente y comienza de nuevo cada diez segundos) provocará una falta de oxígeno que necesita el cuerpo. Este fenómeno de "contención de la respiración" puede provocar cambios patológicos en el cerebro y el sistema cardiovascular, en casos graves. puede provocar un derrame cerebral, presión arterial alta, latidos cardíacos irregulares, infarto de miocardio y otros problemas. Fumar durante hasta 20 años comienza a provocar bronquitis crónica y enfisema. Esta también es una causa importante del síndrome de apnea del sueño. A medida que aumenta la edad, la deformidad micromandibular congénita será cada vez más grave. Mientras la mandíbula esté ligeramente torcida, respirar por la boca provocará "ronquidos fuertes" y los métodos de respiración inadecuados agravan la curvatura de la mandíbula pequeña. En este momento, es necesario encontrar una manera de realizar una pequeña ortopedia mandibular. "rectificar el caos". Tratamiento de voz en off 3: Debes prestar mucha atención a si la persona que está al lado de tu almohada ronca y se acompaña de una peligrosa "apnea". La "apnea" prolongada durante el sueño no solo le impide conciliar el sueño, sino que también le hace sentir. somnolencia durante el día, pero también causa hipoxia. Conducirá directamente a una sobrecarga cardíaca (durante los diez segundos de apnea, el corazón necesita trabajar horas extras para garantizar que no se interrumpa el suministro de oxígeno a todo el cuerpo), lo que probablemente provocará causar aumento de la presión arterial, hipertrofia cardíaca e incluso infarto de miocardio y accidente cerebrovascular en el futuro, por lo que se requiere una intervención fuerte con un plan de tratamiento activo. Los planes de tratamiento incluyen: ●Pruebe la palatoplastia asistida por láser (LAUP). La cirugía con láser elimina aproximadamente las tres cuartas partes de la úvula a cada lado del paladar blando. Cuando se forma tejido cicatricial, se puede acortar la longitud del paladar blando, reduciendo así los ronquidos. El efecto del método láser es similar al de la cauterización eléctrica. La ventaja es que si el médico tiene amplia experiencia quirúrgica, el efecto puede ser inmediato y el costo es menor. La desventaja es que la operación también es más dolorosa y difícil. comer después de la operación, aproximadamente el 15% de las personas pueden tener miedo al dolor durante el período del trauma e inducir dificultad para respirar. ●El tratamiento con radiofrecuencia plasmática es mucho menos doloroso que la terapia asistida por láser y el cauterio eléctrico. Utiliza energía de radiofrecuencia para calentar el tejido del paladar blando, provocando gradualmente la deformación y cicatrización del tejido del paladar blando de forma suave. Su temperatura es de sólo 40°C a 70°C, a diferencia de los 150°C del láser, por lo que hay poca. sangrado y sin dolor. Obviamente, el tratamiento se puede repetir. Por lo general, se necesitan de 3 a 6 semanas de tratamiento para lograr el mejor efecto y la dieta no se verá afectada después de la operación. El tratamiento con radiofrecuencia con plasma también puede solucionar el problema de la hipertrofia de la base de la lengua que no se puede solucionar con otros métodos. La única desventaja es que es más caro. ●Para los hombres que insisten en un tratamiento conservador sin cirugía, el "método de mascarilla", similar a la "terapia de presión positiva en las vías respiratorias", puede tener cierto efecto. Este método permite a los pacientes usar una máscara conectada a un dispositivo de ventilación mientras duermen, establecer la presión del aire y el caudal de gas que el cuerpo humano sienta más cómodo y confiar en la ventilación directa para eliminar y reducir la cantidad de apneas y mejorar la calidad del sueño. Usar una máscara para dormir puede convertirse en un "humor familiar" al principio, pero si persiste, puede cambiar sutilmente su "patrón de respiración" y, en última instancia, lograr el objetivo de "eliminar los ronquidos". Lo que no sabes sobre “Deja de roncar inmediatamente” Algunos lectores e internautas han proporcionado sus recetas secretas exclusivas para eliminar los ronquidos. Puedes elegir las mejores para probar: ● Insta a tu marido a cambiar el mal hábito de respirar por la boca. A través de experimentos se ha descubierto que las personas que respiran por la boca roncan fuerte, mientras que las que respiran por la nariz roncan más suavemente. Esto puede animarles a realizar entrenamientos de carreras de larga distancia, primero para perder peso y segundo para aprender a hacerlo. Cierra la boca y respira profundamente". ●Antes de acostarse, déjele que se aplique un ungüento de menta en el punto Renzhong para tratar los resfriados y la congestión nasal. Usted y él podrán dormir bien. ●Pruebe un spray de crema de sandía para tratar la hinchazón y el dolor en la garganta y las encías. Rocíe aproximadamente 0,5 g profundamente en la garganta todas las noches antes de acostarse. Puede estimular la nariz, la faringe y la garganta para mantenerlas limpias. Este método se puede utilizar cuando usted está extremadamente cansado y se espera que "ronque fuerte", pero no debe desarrollar dependencia.