Vídeo tutorial sobre cómo utilizar "Strong Stick"
El modo de utilizar las barras de acero es el siguiente:
1. Limpiar y limpiar las varillas tensoras para su posterior uso para evitar la contaminación bacteriana de la piel. Limpia tu rostro y elimina el exceso de grasa de tu rostro.
2. Preparar aceite esencial o crema de masaje, aplicarlo uniformemente sobre la piel y masajear la piel. Se puede realizar mediante masaje de puntos de acupuntura o masaje según la dirección de los meridianos. Durante el masaje, la piel debe estar relajada.
3. Después del masaje, puedes utilizar la palanca según la dirección de los meridianos, si es la cara, debes tirar de la piel de abajo hacia arriba, al mismo tiempo. la palanca se deslice lentamente, no hacia adelante y hacia atrás, sino de abajo hacia arriba.
4. La fuerza de deslizamiento debe ser de ligera a pesada, dentro del rango que puedas soportar. No peses demasiado o te rayará la piel. No sea demasiado claro, de lo contrario no se conseguirá el efecto. La velocidad debe ser adecuada y poder seguir el ritmo.
5. Si encuentras un nódulo al deslizarlo, puedes deslizarlo unas cuantas veces más y moverlo suavemente alrededor de los ojos para evitar dañarlos. No te rasques los párpados.
Ampliar conocimientos:
1. La función y eficacia del “gong”:
1. Desintoxicar y eliminar la humedad.
El rodamiento. Se utiliza un alfiler. Masajea los meridianos. Puede estimular el meridiano de la vejiga a través de los tendones de la espalda. El meridiano de la vejiga son los dos canales de excreción y desintoxicación más grandes en las mujeres, por lo que puede lograr el efecto de eliminar la humedad y la desintoxicación. Usar un rodillo para estimular el meridiano de la vejiga también puede ayudarlo a perder peso y adelgazar la espalda.
2. Dragar los meridianos y meridianos
Usar un rodillo para enrollar el gluten por la parte posterior es una muy buena forma de limpiar los meridianos. La medicina tradicional china cree que frotar la espalda puede promover el qi, activar la sangre, relajar los músculos y activar las colaterales. Debido a que hay muchos puntos de acupuntura en la espalda que están conectados a los órganos internos, frotar los músculos puede estimular y regular la función de la espalda. pulmones.
3. Promueve el metabolismo y suaviza el qi y la sangre.
Las personas mayores suelen sufrir dolores de espalda y tensión muscular. En este momento, masajear la espalda con un bastoncillo para el tendón no solo ayudará a relajar los músculos, sino que también evitará enfermedades crónicas y distensiones de los músculos lumbares.
4. Favorecer la circulación sanguínea y mejorar la resistencia corporal.
Usar un rodillo para enrollar los tendones también puede estimular la piel y el tejido subcutáneo de la espalda, promover la circulación sanguínea por todo el cuerpo y mejorar las funciones de los sistemas endocrino y nervioso. Dar palmadas antes de acostarse por la noche también puede calmar a las personas y favorecer el sueño.
5. Regular la función del bazo y del estómago
La obstrucción del bazo y del estómago afectará directamente al metabolismo intestinal de los alimentos, desde estreñimiento hasta diversas enteritis y obstrucciones intestinales. Debido a que el meridiano del corazón y el meridiano del pericardio están en el brazo, a menudo se deben usar tendones para limpiar el brazo para mantener la suavidad y regular la función del bazo y el estómago, la indigestión, la acumulación de alimentos y otros problemas.
2. "Tabúes:
1. Las personas que han estado débiles durante mucho tiempo pueden doblar los tendones de la espalda, lo que agravará los síntomas de debilidad.
2. El uso prolongado de tendones El rodillo dañará el tejido externo de la piel, lo que no solo no alivia la fatiga, sino que también aumenta la carga sobre el cuerpo.
3. En el caso de úlceras cutáneas u otras enfermedades de la piel, el uso de parches en los tendones dañará la piel ya existente. El tejido cutáneo frágil provoca un daño mayor e incluso provoca infección, agravando la afección.