Captar la frecuencia del ejercicio de los niños para ayudarles a crecer sanos

Mientras navegaba por Weibo, vi a un niño pequeño que había desarrollado músculos abdominales. De hecho, no debería ejercitar tanta intensidad a esa edad. El cuerpo puede realizar ejercicio moderado para favorecer el crecimiento durante la etapa de desarrollo, pero hay que controlar bien la frecuencia, y no te arrepientas si los huesos del niño dejan de desarrollarse.

Según los resultados de una investigación publicada en "Health Affairs" el 1 de mayo de 2017 por la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins, un ligero aumento en la frecuencia de ejercicio en niños de 8 a 11 años puede reducir el riesgo de hacer ejercicio en un 34% de millones de adolescentes obesos y con sobrepeso. Los investigadores sugieren que si todos los niños en los Estados Unidos entre las edades de 8 y 11 años hicieran ejercicio 25 minutos al día, tres veces a la semana, se podrían evitar $62,3 mil millones en costos médicos y salarios perdidos a lo largo de sus vidas, y 12,000 adolescentes menos tendrían sobrepeso. u obeso.

Deportes infantiles

“Participar en actividades físicas no sólo hace que los niños se sientan mejor consigo mismos, sino que también les ayuda a formar hábitos saludables, lo que también es bueno para las finanzas del país”. MBA Global Obesity "Nuestros hallazgos sugieren que fomentar el ejercicio y la inversión en actividades físicas durante la niñez, como actividades extracurriculares y ligas deportivas juveniles, beneficiará enormemente a los niños cuando sean adultos", dijo Bruce Y. Lee, director ejecutivo del Centro de Prevención "Shallow". ."

Las investigaciones muestran que un índice de masa corporal (IMC) alto a los 18 años se asocia con un índice de masa corporal alto durante la edad adulta, lo que aumenta el riesgo posterior de enfermedades como las asociadas con el sobrepeso o la obesidad. y enfermedades cardíacas), lo que resulta en mayores costos médicos y pérdida de productividad debido a enfermedades. La prevalencia de la obesidad en los Estados Unidos ha ido aumentando en las últimas décadas.

En este estudio, Bruce Y. Lee y sus colegas utilizaron la plataforma de software VPOP (Población Virtual para la Prevención de la Obesidad) para desarrollar un modelo de simulación computacional para mostrar cómo los cambios en los niveles de actividad afectan a los niños estadounidenses a lo largo de sus vidas y sus impacto económico. Los datos para el modelo provienen de las Encuestas Nacionales de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) de 2005 y 2013, así como del Centro Nacional de Estadísticas e Información de Salud. En el segundo modelo, se calcularon los costos médicos y los salarios perdidos, y este modelo analizó el impacto del ejercicio en la vida de las personas.

Los investigadores también observaron distintos niveles de actividad física saludable. Pasar del 32% de los niños de 8 a 11 años que ahora hacen ejercicio durante 25 minutos al día tres días a la semana, hasta el 100% que lo hace. Esta es una pauta establecida por la Asociación de la industria del deporte y el fitness. Los investigadores descubrieron que mantener los niveles actuales de actividad física provocará que 8,65 millones de adolescentes tengan sobrepeso u obesidad para 2020, lo que generará costos médicos adicionales y hasta 2,8 billones de dólares en salarios perdidos a lo largo de su vida. Los gastos médicos de por vida de una persona con sobrepeso promedian $623,365,438+0, mientras que sus salarios perdidos promedian $93,075. Para las personas obesas, estas cifras son aún mayores.

Bruce Lee dijo: "Incluso un aumento modesto en la actividad puede ahorrar miles de millones de dólares". Es probable que se subestimen los ahorros de costos derivados del ejercicio porque existen otros beneficios que no afectan el peso, como la mejora de los huesos. La densidad, mejora el estado de ánimo y fortalece los músculos.

Fitness moderado

“A medida que aumenta la proporción de niños que sufren de obesidad, aumentará el valor de una mayor actividad física”, dijo Bruce Lee. "Necesitamos aumentar las clases de educación física, no recortarlas. Necesitamos animar a los niños a moverse más, reducir el tiempo frente a la pantalla y hacer que vuelvan a estar activos. Esto es importante para su salud física y la salud financiera del país".

Según un informe del Wall Street Journal del 30 de mayo de 2014, un estudio realizado por el Instituto de Medición y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington mostró que la tasa de obesidad de China ha aumentado drásticamente en los últimos 30 años, lo que ha resultado en 46 millones de personas. Los adultos son "obesos". 300 millones de personas tienen "sobrepeso". China se ha convertido en el segundo país más obeso del mundo, siendo superado sólo por Estados Unidos en número de personas obesas. Los chinos están engordando cada vez más, lo que afectará el futuro de los niños chinos.