¡Siempre estornuda en esta temporada! ¿Cómo prevenir la rinitis?

? Muchas personas no pueden saber si los estornudos, la secreción nasal o la congestión nasal son un resfriado o una rinitis. Lo mismo que estornudos, secreción nasal, congestión nasal. Muchas personas piensan erróneamente que están resfriadas y toman medicamentos para el resfriado. Curiosamente, la medicina para el resfriado funcionó. Debido a que la mayoría de los medicamentos para el resfriado contienen ingredientes para aliviar la secreción nasal y los estornudos, pueden resolver ciertos problemas en las primeras etapas de la enfermedad, pero para el tratamiento de la rinitis, sólo "tratan los síntomas, no la causa raíz". La mayoría de los pacientes experimentarán síntomas recurrentes, como congestión nasal y secreción nasal, en unos pocos días. ¡Esta es también la razón por la cual la rinitis es mala una y otra vez! ¿Cómo prevenir la rinitis?

? Primero, ¿ajustar tu dieta

? Por lo general, se puede comer más rábano blanco o zanahorias para aliviar los síntomas de la rinitis. En particular, el rábano blanco puede mejorar la resistencia y la inmunidad del sistema respiratorio del paciente y ayudar a tratar el asma. La cena debe ser ligera y fácil de digerir, comer menos pescado y alejarse de alimentos que enfaden fácilmente. Sigue bebiendo agua con miel para evitar que tu cuerpo se enoje. Evite comer carne cruda y alimentos picantes, haga tres comidas al día a intervalos regulares y evite comer en exceso. Debe cocinar bien los alimentos para proteger el bazo y el estómago y mantener el sistema endocrino en un estado normal.

? En segundo lugar, ¿prevenir los resfriados

? Para prevenir la rinitis en otoño e invierno, primero debemos prevenir los resfriados, potenciar el ejercicio físico, potenciar la resistencia, mejorar la tolerancia del organismo al frío, evitar el cansancio excesivo, la falta de sueño, fumar y beber, etc. , porque estos factores pueden reducir la resistencia del cuerpo, lo que lleva a una función reguladora deficiente de la mucosa nasal, y el virus aprovechará la oportunidad para ingresar.

? En tercer lugar, ¿hacer ejercicio adecuadamente

? Para prevenir eficazmente la rinitis, es necesario hacer ejercicio adecuado en la vida. Si bien promueve la circulación corporal y el metabolismo a través del ejercicio, también puede mejorar la inmunidad y la función inmune. En este momento, se puede cambiar la condición de cuerpo débil y resistencia débil, lo que es beneficioso para la prevención de la sinusitis.

? Cuarto, ¿prevención de la medicina herbaria china

? Durante una epidemia de resfriado, puede tomar medicinas tradicionales chinas como Nepeta, Fangfeng, raíz de Isatis y regaliz para reducir las posibilidades de enfermarse. Durante la fría temporada de invierno o durante una epidemia de resfriado, se debe usar mascarilla al salir, evitar reuniones públicas, acudir lo menos posible a lugares públicos y aislar a los enfermos. En habitaciones contaminadas, puede utilizar vinagre blanco para fumigar el aire y desinfectarlo.