Cómo deshacerse rápidamente de la papada
Pregunta 2: ¿Cómo eliminar rápidamente la papada de forma segura y práctica? Si quieres adelgazar tu barbilla, te enseñaré algunas formas seguras y prácticas de adelgazar tu barbilla. Espero que te resulte útil.
Cómo reducir rápidamente la papada Método 1:
Utilice ejercicios orales para ejercitar los músculos de toda la cara y el mentón, mantener la tensión de los músculos faciales y tensar la piel. .
A. Abre la boca lo más que puedas y di las vocales inglesas A, E, I, O.
b. Infla las mejillas y aprieta el aire en la boca hasta el fondo. izquierda y derecha.
c. Inhala fuerte para hundir las mejillas y repite todo el conjunto de acciones 2-3 veces.
Estas acciones son sencillas y fáciles, así que hazlas con frecuencia. Puedes abrir la boca y emitir sonidos para mover tu rostro todos los días, o puedes sonreír, hacer pucheros, inflar las mejillas o cóncavarlas varias veces en tu tiempo libre.
Cómo reducir rápidamente la papada Método 2:
Haz ejercicios sencillos para el cuello para eliminar eficazmente la papada y la grasa del cuello.
a. Inclina la cabeza lo más que puedas y luego inclínala hacia atrás lo más que puedas.
b. Gira la cabeza hacia la izquierda y luego olvídate de caer hacia la derecha. Repita toda la serie de movimientos 2-3 veces.
Las personas con mucha grasa en la barbilla y el cuello tienen que bajar la cabeza, levantarla y girarla hacia los lados todos los días. Al principio, debes moverte lentamente y la gama de actividades no debe ser demasiado amplia para evitar reacciones adversas como mareos. Una vez que te acostumbres, aumenta ligeramente la cantidad de ejercicio.
Cómo reducir rápidamente la papada. Método 3:
Aprende a utilizar movimientos de lifting facial para aumentar la capacidad de los músculos faciales y la elasticidad del tejido de la piel, retrasando así el proceso de envejecimiento. de la apariencia y evitando la aparición de papada.
Antes del ejercicio de levantamiento de papada, puedes elegir algún alimento sencillo para hacer una mascarilla de papada. Elige la clara de un huevo fresco, una cucharada de leche y una cucharadita de miel, alcanfor líquido y extracto de menta, mezcla rápidamente y aplica esta sustancia cremosa en la barbilla y la base del mentón. Después de aplicar la mascarilla, puedes realizar ejercicios de lifting facial.
a, acuéstese boca arriba en la cama. Use sus hombros para sostenerlo, cuelgue la cabeza fuera del borde de la cama, luego levántela lentamente y luego bájela, repita 10 veces.
b. No ejercite los hombros. Simplemente estire el cuello lo más que pueda hacia adelante durante 6 segundos y luego baje lentamente la barbilla hasta el cuello tanto como sea posible. , luego relájate y repite varias veces.
Además, mientras dominas estos tres sencillos y prácticos métodos para adelgazar la papada, debes insistir en comer cada día una fruta adelgazante del rostro, para que el efecto sea mejor. Por lo general, debes comer más alimentos ricos en potasio, como tomates, apio, zanahorias, etc. Si prefieres las frutas, también puedes optar por comer manzanas, plátanos y otras frutas que adelgazan la cara. En resumen, puedes adelgazar tu rostro con éxito y convertirte en una belleza con un rostro pequeño.
Pregunta 3: ¿Cómo hacer desaparecer rápidamente la papada? El método de cirugía plástica y adelgazamiento facial más poderoso y efectivo de la historia resume la cirugía plástica y el adelgazamiento facial de toda la vida de Zhuzi para eliminar la papada. Primera parte: Además del gran tabú y la incomprensión de la papada, mascar chicle revela los músculos faciales. Cuanto más mastiques, menos perderás la cara. ¡No hay manera de recuperarlo a menos que te operes! ¿Cuál habla de masticar chicle y adelgazar el rostro? Hay que ser virtuoso ~ El segundo mayor malentendido es que cualquier acción para adelgazar y adelgazar el rostro debe evitar la palabra "perezoso". Aunque perder peso es fácil, no seas perezoso. Beber pastillas para bajar de peso y hacer dieta puede ser eficaz, pero si no coopera con el ejercicio, ¡definitivamente se recuperará y dañará su cuerpo! El tercer mayor malentendido sobre los trapeadores. Un gato sugirió una vez "busca a alguien que te abofetee 100 veces al día" y "busca a alguien que te dé patadas en la cara 100 veces al día". Déjame presentártelo. . . Aunque Mao Mao cree que el método de introducción debería ser eficaz, de hecho es poco elegante y no se recomienda. No se recomienda el cuarto mayor malentendido específico del trapeador. Aparte de la papada, el objetivo es simplemente deshacerse de una. Si observamos las estrategias colectivas de los amigos gatos, hay muchas sugerencias, como "picar con un cuchillo de cocina", "lavarse la cara con ácido sulfúrico" y "limarse la cara con una lima". Los gatitos piensan que estos métodos son efectivos, pero pueden arrancar fácilmente ambas mandíbulas, lo cual es extremadamente antiestético y no se recomienda para gatos. El quinto mayor malentendido acerca de trapear, aparte de la papada, es conservar las raíces. Una vez un gato recomendó "pistonear tres veces al día". .
Mao Mao piensa que este método debe ser muy efectivo, pero sólo se usa con niños y no es un método universal, ¡así que no es bueno! (Jaja, el gatito solo estaba bromeando. No se recomienda tirar, ya que dañará el cuerpo). P.D. Esto le recordó al gatito la escena más impactante cuando vio "Discovery" antes, y explicó que "un elefante adulto en "En alta mar está luchando contra todas las hembras de la isla". Después del apareamiento, la grasa corporal consumida llega a 1 tonelada. En segundo lugar, muestra que el gatito usa el método * * para quitarse la papada. Hay muchas maneras. para quitar la papada En concreto cada uno tiene el método más efectivo, ahora el gatito lo divide en tres categorías: Métodos específicos y efectivos 1 * El primer paso para eliminar la papada: Comienza pellizcando * * 1. Si lo hay *. * *crema o crema reafirmante, puedes aplicarla sobre papada (explica que el limpiador facial adelgazante y similares son perjudiciales para la piel, y el grado de daño es inversamente proporcional al precio. Sin embargo, el gatito aún así. Lo usa después de 8 años, solo se usa en la barbilla. La barbilla del gatito es larga. Duele cuando tienes barba completa. De todos modos, no puedes ver con claridad. 2. Usa el dedo índice, el dedo medio y el pulgar para hacerlo lentamente. Mueva la grasa hacia arriba. 1., mueva hacia ambos lados 2 o 3 veces. Paso 3: Empuje la grasa hacia arriba con el dorso de la mano y empuje la grasa hacia arriba con ambas manos. : Partes especiales* ** 1. Utilice los pulgares de ambas manos para presionar los puntos clave. 2. Hay muchos puntos de acupuntura debajo de las orejas. 3. Pruébelo y su papada desaparecerá lentamente, ¡recupere su hermosa apariencia! 2. Estira la cabeza (palabras de Xian Ge) El uso regular de este método no solo puede eliminar la papada, sino que también te convierte en un experto en besos húmedos. ¡Es realmente maravilloso sacar la lengua de vez en cuando para evitar la formación de doble barbilla! barbillas, también puedes tensar la piel del cuello empujando la lengua hacia las encías. Habilidades de lengua de cuatro pasos: 1. Gira la lengua hacia adentro para que la punta de la lengua pueda llegar a la garganta. llegar a tu garganta. Contacta cada parte de tu boca; 3. Traga un poco de saliva en tu boca después del movimiento de la lengua. 4. Extiende tu lengua hacia afuera y trata de estirarla para que tu lengua casi pueda lamer tu nariz o barbilla. Recientemente apareció en el mercado. Compré una "bola de belleza para el cuello" llamada Profile Toner. Simplemente colóquela debajo de la barbilla y ejercítela durante tres minutos todos los días para tensar los músculos faciales relajados y mantener la barbilla alejada de usted. Utilice esta "bola de belleza para el cuello". "Apretar y presionar la barbilla también puede aliviar el dolor en los músculos de los hombros y el cuello. Profile Toner, esta "bola de belleza para el cuello" de los Estados Unidos, parece una bola coloide azul normal. No hay nada. Tiene algo de especial, pero es muy eficaz. El pegamento elástico ayuda a eliminar la papada y alivia la tensión del cuello y el dolor de hombros que suele sufrir la gente moderna. Hablando del efecto, el portavoz dijo que si se utiliza una vez al día durante 3 a 5 minutos cada vez. , normalmente toma de 4 a 8 semanas. Puede ver resultados obvios. Sea diligente...> & gt
Pregunta 4: ¿Cómo reducir rápida y eficazmente la papada? 1: ¿Grandes tabúes y malentendidos? aparte de la papada
El mayor malentendido es que masticar chicle hará que los músculos faciales se vuelvan cada vez más grandes. Cuanto más masticas, menos pierdes la cara. A menos que te sometas a una cirugía, no hay forma de compensarlo. ¡él! ¿Quién dice que mascar chicle es vergonzoso? Hay que ser virtuoso ~ ~ ~ ~ ~ ~
El segundo mayor malentendido es que, salvo en el caso de la papada, se debe evitar la palabra "vago" en cualquier acción para adelgazar y adelgazar el rostro. Aunque perder peso es fácil, no seas perezoso. Beber pastillas para bajar de peso puede ser eficaz, pero si no coopera con el ejercicio, ¡definitivamente se recuperará y dañará su cuerpo!
El tercer mayor malentendido sobre los trapeadores es que una vez un gato sugirió "busca a alguien que te abofetee 100 veces al día" y "busca a alguien que te patee en la cara 100 veces al día". Déjame presentártelo. . . Aunque Kitten cree que este método debería ser eficaz, en realidad es poco elegante y no se recomienda.
El cuarto mayor malentendido con el trapeador, además de la papada, es que nuestro objetivo es simplemente deshacernos de un pollo. Si observamos las estrategias colectivas de los amigos gatos, hay muchas sugerencias, como "picar con un cuchillo de cocina", "lavarse la cara con ácido sulfúrico" y "limarse la cara con una lima". El gatito piensa que aunque estos métodos son efectivos, pueden romper fácilmente dos mandíbulas y son extremadamente antiestéticos, por lo que no son recomendados para los amantes de los gatos.
El quinto mayor malentendido sobre las fregonas, aparte de la papada, es conservar las raíces. Una vez un gato recomendó "pistonear tres veces al día". . . . . Kitty cree que este método debe ser muy eficaz, pero. . . . solo.... . solo.... . . Es solo que este método es sólo para niños, no es un método universal, ¡así que no es bueno! (Jaja, el gatito solo está bromeando, no se recomienda usarlo, le hará daño al cuerpo.
)P.D. Esto le recordó al gatito la escena más impactante de cuando vio "Discovery" antes, y explicó que "un elefante adulto en alta mar consume hasta 1 tonelada de grasa corporal después de aparearse con todas las hembras de la isla... . "
Descripción
Cómo quitar la papada tú mismo. Hay muchas formas de deshacerse de la papada y cada uno tiene el método más eficaz. Ahora el gatito lo tiene todo solucionado.
Tres: Métodos específicos y eficaces
1 * *Métodos para eliminar la papada
Paso 1: Empieza a pellizcar* * *
1. Si tienes * * * crema o crema reafirmante, puedes aplicarla en tu papada (explica que los limpiadores faciales adelgazantes y similares son perjudiciales para la piel, y el grado de daño es inversamente proporcional al precio, por lo que no se recomienda que los gatitos usen este tipo de cosas. ¡Pero todavía las usan en la barbilla después de los 8 años! Tienen muchos bigotes y de todos modos duele.
2. Usa tu índice. dedo, dedo medio y pulgar para presionar lentamente la grasa de la papada hacia la barbilla
Paso 2: Presione la grasa hacia arriba
1. con las manos. Mueve hacia ambos lados.
Dos o tres veces en cada lado.
Paso 3: Empuja la grasa hacia arriba con ambas manos.
2. Repetir 25-30 veces
3. Puede ayudar a que el mentón recupere firmeza
Paso 4: Partes especiales* * *. 1. Utilice los pulgares de ambas manos para presionar las partes clave.
2. Hay muchos puntos de acupuntura debajo de las orejas, que se pueden presionar cerca de las orejas. puede ayudar a restaurar la firmeza de la mandíbula.
¡Pruébalo! Después de un tiempo, tu papada desaparecerá lentamente y tu belleza será restaurada.
Pregunta 5: ¡Cómo deshacerte de ella! ¿Cómo operar la papada?
Lipólisis láser para eliminar la papada;
Primero extraiga la parte grasa y luego use anestesia para iniciar el primer paso de disolución de la grasa triturada. , y finalmente se extrae con un diámetro menor. La lipólisis con láser es un método seguro para eliminar la papada. El trauma quirúrgico es muy pequeño, alrededor de 0,1 cm. El período de recuperación de la cirugía con láser para eliminar la papada suele ser de aproximadamente una semana. No hay sensación extraña después del procedimiento. Generalmente habrá algo de hinchazón y moretones después del segundo día, pero estos síntomas básicamente desaparecerán en aproximadamente una semana. Si desea recuperarse más rápido, puede fortalecer más la linfa y el procedimiento. circulación sanguínea, el efecto será mejor.
Liposucción de papada:
La liposucción de papada se realiza bajo anestesia local y se realiza una incisión de 3 mm en el medio del mentón. Se realiza una incisión en la piel, se inyecta el líquido inflamado en la capa de grasa subcutánea y luego se succiona la grasa. La operación puede succionar la grasa subcutánea por encima del cartílago tiroides en ambos lados y por debajo del margen mandibular desde la mandíbula hasta la mandíbula. parte superior del cuello, y restaurar el mentón y el cuello, el margen mandibular y el ángulo natural del mentón.
La incisión para la liposucción de papada generalmente se ubica en la parte inferior del cuello y es solo del tamaño. de un orificio al realizar una succión superficial, tenga cuidado de no dañar la vena yugular anterior en el interior y la vena yugular externa en el exterior. Si el músculo platisma está relajado, se puede realizar una ritidectomía del cuello. Generalmente, el volumen de inhalación es menor. de 200 ml la operación es rápida y el efecto es ideal. La vida normal y el trabajo no se verán afectados después de la operación.
Evite comer mariscos y alimentos picantes en el futuro cercano. Se requiere vendaje de compresión local y cambio de apósito dos días antes de la liposucción para eliminar la papada. Después de 3 o 4 días, cambie a la banda elástica mandibular y del cuello para compresión y modelado local. Es mejor retirar las suturas 6-7 días después de la liposucción para eliminar la papada, y la plasticidad de la compresión local es de 1-2 meses. Es mejor eliminar la papada con liposucción. Haga ejercicio ligero en el postoperatorio temprano. No permanezca en cama todo el tiempo. Puede realizar actividades diarias.
Pregunta 6: ¿Cómo eliminar rápidamente la papada? Perder peso es el tema del que más se habla entre las personas obesas, y deshacerse de la papada es uno de ellos. Tal vez no estés gordo, pero pareces gordo debido a tu papada. ¿Cómo eliminar rápidamente la papada en este momento? Aquí tienes una forma rápida de decírtelo. ¡Echemos un vistazo! Algunos amigos están preocupados por el problema de la papada, que es muy vergonzoso. Entonces, en este momento, debemos utilizar una buena forma de perder peso. Este problema se puede eliminar directa y eficazmente mediante la liposucción. No tienes que preocuparte por cómo eliminar las bolsas de grasa del mentón. Hay tres razones principales por las que algunas personas tienen exceso de grasa en la barbilla: 1. Demasiada grasa, demasiada grasa. 2. Los meridianos se bloquean, lo que provoca edema. 3. Falta de contorno.
¿Cómo deshacerse de la papada? Algunos ejercicios sencillos pueden ayudarle a conseguir su objetivo, como los ejercicios asistidos con las manos: después de la limpieza y el cuidado de la piel cada mañana y cada noche, levante la cabeza y dé golpecitos suaves en las articulaciones de la mandíbula y el cuello con el dorso de la mano. Tenga en cuenta que al acariciar el cuello como si se acariciara la barbilla, el cuello y la barbilla forman un arco de abajo hacia arriba. El dorso de la mano debe estar cerca de la piel desde el cuello hasta la barbilla, de modo que se elimine el paso de levantar. la papada se puede completar durante el aplauso. Tome un disparo frontal de 30 30 veces, siga mirando hacia arriba, tome 30 disparos a cada lado y gire 45 grados al mismo tiempo. Esto puede lograr el propósito de tensar la piel, quemar grasa mandibular y eliminar la papada. Si desea saber más sobre cómo eliminar la papada, consulte la guía de lectura recomendada por expertos en línea en el sitio web de adelgazamiento facial > & gt Consulta en línea gratuita con expertos para adelgazar la papada y crear un rostro perfecto. Como se mencionó anteriormente, puede ayudarlo a adelgazar su papada, pero llevará mucho tiempo. “Un poco de tiempo libre es un poco de dinero extra” ¡todo el mundo sabe esta verdad! ¿Cómo deshacerse rápidamente de la papada? Una forma de ayudarle a perder peso rápidamente es la liposucción facial. Puede eliminar rápidamente la papada y lograr resultados postoperatorios ideales. Por lo general, el volumen de aspiración es inferior a 200 ml y los pacientes con laxitud excesiva de la piel pueden desarrollar nódulos dolorosos y desiguales y laxitud de la piel después de la cirugía. Por lo general, se eliminará gradual y completamente en uno o dos años y el efecto a largo plazo es bueno. No es necesario inhalarlo nuevamente y no habrá rebote. No hace falta decir que también sabía que la incisión quirúrgica estaba debajo del mentón y que, por lo general, no quedaría rastro después de la recuperación. El efecto no solo es rápido, sino que el tejido subcutáneo puede promover la regeneración de fibroblastos, aumentar la actividad sanguínea del tejido subcutáneo, restaurar la vitalidad de la piel y aumentar la elasticidad de la piel. Al mismo tiempo, también reduce el efecto de la gravedad y reduce el factor de flacidez facial. La liposucción también es una buena opción para eliminar la papada de una persona. Después de la implementación de este método, se reduce el efecto de gravedad y se reducen los factores de flacidez facial. En segundo lugar, también tiene el efecto de favorecer la regeneración del tejido cutáneo. Los métodos de cirugía plástica descritos anteriormente son muy eficaces para eliminar la papada. Puede venir a nuestro hospital para recibir un tratamiento cosmético utilizando este método y podrá obtener buenos resultados cosméticos. Guía de lectura recomendada > & gtCómo adelgazar el rostro, la liposucción de papada más rápida, la elección ideal.
Pregunta 7: Cómo quitar rápida y eficazmente la papada (sin que quede muy gorda) y eliminar la “papada”
a, acuéstate boca arriba en la cama. Use sus hombros para sostenerlo, cuelgue la cabeza fuera del borde de la cama, luego levántela lentamente y luego bájela, repita 10 veces.
b. No muevas los hombros, simplemente estira el cuello hacia adelante lo más posible durante 6 segundos, y luego baja lentamente la barbilla hacia el cuello lo más que puedas, mantén esta acción durante 6 segundos. , luego relájate y repite varias veces.
c Sacar la lengua es una forma ideal de mantener la piel flácida entre la papada y el cuello, lo que puede prevenir y reducir la formación de papada.
Fortalecer los músculos
Editar
1. Levanta la cabeza y extiende el cuello. Se siente un poco apretado.
2. Utilice el dorso de la mano para acariciar su cuello verticalmente y alternativamente de abajo hacia arriba de 15 a 30 veces para que la piel se enrojezca ligeramente y se caliente.
3. Coloca las manos en la espalda, empezando por la mitad del cuello, y acaricia suavemente hacia afuera de 15 a 30 veces. No uses demasiada fuerza.
Apriete el mentón
1. Junte los dedos índice y medio, use el dorso de dos dedos para comenzar desde la punta del mentón, siga el contorno del mentón y tire hacia arriba hasta la parte más ancha del mentón.
2. Cuando tus dedos lleguen a la parte más ancha de la mandíbula, detente, mantén la posición de tracción suave durante 10 segundos y luego continúa.
3. Repetir las acciones anteriores de 5 a 10 veces.
Reducir las bolsas de los ojos y las líneas finas
1. Los dedos índice y medio forman una V, un dedo se adhiere a la piel entre el hueso de la ceja y el globo ocular, y el otro. El dedo está pegado al párpado inferior.
2. Comenzando desde la esquina frontal del ojo, use las yemas de los dedos para tirar suavemente horizontalmente hasta la línea del cabello y manténgalo así durante 10 segundos.
3. Cuando el dedo corazón llegue al final del ojo, levántelo ligeramente hacia arriba.
4. Repita las acciones anteriores de 5 a 10 veces.
Ejercicios de adelgazamiento facial
Aeróbicos* * *: * *Céntrese en los * * * puntos de acupuntura de los ojos, el sol, los cuatro Xiaguan y las mejillas, que pueden prevenir eficazmente la grasa facial. .
Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos.
Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces.
Paso 2: Presione alternativamente el dedo medio y el anular a ambos lados de la nariz, repita 1-2 veces y luego en forma de espiral* * *Mejilla: desde la mandíbula inferior hasta la oreja; el oído medio y la nariz hasta el oído superior* * *, repita 2 veces.
Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba.
Método Acupoint**
Los pasos son los siguientes:
1. Relaja los músculos faciales, * * * desde el mentón hasta las orejas, y luego. hacia afuera desde la frente * * * . La mejor forma de masajear alrededor de los ojos es rotar desde la nariz hacia ambos lados de los ojos.
2. Utilice las palmas o los dedos para presionar la depresión de la clavícula hacia la * * *linfa. Si sus uñas son demasiado largas, presione firmemente la depresión de la clavícula con las yemas de los dedos, suelte los dedos después de 3 segundos y haga esto 3 veces seguidas.
3. Utilice los pulgares para levantar las depresiones a ambos lados de la barbilla. Todo el peso de la cabeza se apoya en los pulgares, es decir, la cabeza se apoya en los pulgares. Cada acción es de 3 segundos, y se hace lo mismo 3 veces.
4. Presione la depresión de la mandíbula hacia arriba. Presione hacia arriba a lo largo de las líneas del rostro para aclarar gradualmente las líneas del rostro. El movimiento debe ser fuerte pero evitando golpear la depresión del mentón. Haz lo mismo 3 veces, 3 segundos cada vez.
5. Acaricia suavemente desde la barbilla hasta las orejas. Desde el mentón hasta la parte posterior de la oreja, luego desde los lados de la nariz hasta la depresión debajo de los pómulos y finalmente de regreso a las orejas, haga un *** suave y haga 10 de ida y vuelta.
6.***Frente. Use su dedo índice, medio y anular para cruzar suavemente su frente y haga 10 pasos hacia adelante y hacia atrás para estirar su frente.
7. Usa el pulgar para presionar hacia abajo en la esquina interna del ojo. Utilice el pulgar para presionar con fuerza la esquina interna del ojo para tensar los músculos del párpado, pero preste atención a relajar los ojos. Haga esto 3 veces durante 3 segundos cada vez.
8. Presione suavemente desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo. Para tensar la piel alrededor de los ojos, asegúrese de presionar hacia abajo a lo largo de la línea ósea debajo de los ojos. Presione desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo, presione desde el interior hacia el exterior, haga esto 3 veces, 3 segundos cada vez.
9. A lo largo del hueso de la ceja * * * párpado. Utilice su dedo índice para presionar suavemente entre las cejas, a lo largo de los huesos superiores del ojo, * * * hasta el final de los ojos. Haz lo mismo tres veces, cada vez durante tres segundos.
(Respondo sinceramente a tus preguntas y espero que me des comentarios positivos. Muchas gracias~~)...& gt& gt
Pregunta 8: ¿Existe la forma más rápida? ¿Perder la papada? Si quieres reducir el mentón puntiagudo, existen cuatro métodos que pueden ayudarte a conseguirlo.
Método 1 para perder papada: 1: Cuenta hasta 3, un movimiento por segundo. Mientras cuenta, levante lentamente la cabeza y mire hacia arriba. La cara debe estar al mismo nivel y debe estar inclinada hacia arriba. Permanezca boca arriba durante 3 a 5 segundos. 2: Cuente hasta tres y, mientras cuenta, regrese lentamente la cara al frente.
Puntos clave: Es muy importante agacharse y llevar al gato a la espalda para realizar estas acciones sin estirar del todo los músculos. Es muy importante tirar de los músculos de la espalda mientras realiza el movimiento. Además, cuando levante la cabeza, empuje la barbilla hacia arriba, lo que puede ejercer presión sobre la barbilla de manera efectiva. Las acciones 1 ~ 2 deben repetirse cinco veces. No uses demasiada fuerza. Tome su tiempo. Luego cuenta hasta tres, y esta vez gira lentamente hacia la izquierda mientras cuentas tu cara. Gira la cara horizontalmente hacia la izquierda y mantén esta posición durante tres segundos. Finalmente, en 3 o 4 segundos, la cara avanzará lentamente.
Método 2 para reducir la papada, 1. Dieta (el número de veces que se mastica la comida)
Algunas personas dicen que debido a que la mayoría de los alimentos que comemos ahora son blandos, es fácil de formar Papada. Debido a que mastica menos la comida, los músculos de la mandíbula comienzan a debilitarse. Comer algo duro o masticable y aumentar conscientemente el número de veces que masticas los alimentos en tu dieta diaria es muy importante para mejorar el problema de la papada.
Método 3 para perder la papada. Actitud
¿Muchas personas miran la computadora durante largos períodos de tiempo, lo que resulta en malas posturas con la espalda encorvada y la barbilla sobresaliendo más allá de los hombros? Debido a que una mala postura puede causar laxitud muscular, también es importante mantener conscientemente una postura correcta.
Cuatro formas de reducir la papada, utiliza * * * para ayudarte a deshacerte rápidamente de la papada.
Al bañarse, para evitar que los músculos y nervios de todo el cuerpo se relajen, utilice una mano para presionar la frente, incline el cuello hacia atrás, sumerja la otra mano en líquido de baño o jabón, y hazlo en el cuello y la barbilla de abajo hacia arriba. Hacer esto con regularidad tendrá un efecto excelente en la eliminación de la flacidez y las arrugas en los músculos de la mandíbula.
O comer una fruta adelgazante cada día también es una buena forma de adelgazar el rostro. Puede ayudarle a perder peso rápidamente, es seguro, no tiene efectos secundarios y no provoca rebote. Espero que estos puedan ayudarte a adelgazar tu barbilla.
Pregunta 9: ¿Cómo deshacerse de la papada? Chin: ¡Mira hacia arriba! Asegúrese de levantar la cabeza con fuerza, sienta cómo se tensa la barbilla y el cuello, haga una pausa de 5 segundos y luego bájela. Haga esto de 20 a 40 veces al día. Verás resultados después de una semana. También puede prevenir eficazmente la aparición de líneas de cuello.
No lo ves todos los días, ¿verdad? El preparador físico Zhu Xiaohui te enseña un truco, que consiste en juntar las palmas de las manos, apretar las muñecas y luego estirar los pulgares para sostener la barbilla. El objetivo de mirar hacia el techo es inclinar la cabeza lo más alto posible. Cuanto más lo sigas, mejor se reducirá tu papada. Lo intenté. Puedes mirar hacia el techo cuando no tienes nada que hacer en el trabajo, lo que también es bueno para tu columna cervical. Puedes probar el efecto, casi verás el efecto en 1 mes. De hecho, lo hago para que tu barbilla luzca mejor.
Pregunta 10: ¿Cómo hacer desaparecer rápidamente la papada? El método de cirugía plástica más poderoso y efectivo de la historia resume la cirugía plástica de toda la vida de Zhuzi para eliminar la papada. Primera parte: Además del gran tabú y la incomprensión de la papada, mascar chicle revela los músculos faciales. Cuanto más mastiques, menos perderás la cara. ¡No hay manera de recuperarlo a menos que te operes! ¿Cuál habla de masticar chicle y adelgazar el rostro? Hay que ser virtuoso ~ El segundo mayor malentendido es que cualquier acción para adelgazar y adelgazar el rostro debe evitar la palabra "perezoso". Aunque perder peso es fácil, no seas perezoso. Beber pastillas para bajar de peso y hacer dieta puede ser eficaz, pero si no coopera con el ejercicio, ¡definitivamente se recuperará y dañará su cuerpo! El tercer mayor malentendido sobre los trapeadores. Un gato sugirió una vez "busca a alguien que te abofetee 100 veces al día" y "busca a alguien que te dé patadas en la cara 100 veces al día". Déjame presentártelo. . . Aunque el gatito cree que el método de introducción debería ser eficaz, de hecho es poco elegante y no se recomienda. No se recomienda el cuarto malentendido más grande sobre el trapeador. Aparte de la papada, el objetivo es simplemente deshacerse de una. Si observamos las estrategias colectivas de los amigos gatos, hay muchas sugerencias, como "picar con un cuchillo de cocina", "lavarse la cara con ácido sulfúrico" y "limarse la cara con una lima". Los gatitos piensan que estos métodos son efectivos, pero pueden arrancar fácilmente ambas mandíbulas, lo cual es extremadamente antiestético y no se recomienda para gatos. El quinto mayor malentendido acerca de trapear, aparte de la papada, es conservar las raíces. Una vez un gato recomendó "pistonear tres veces al día". . Mao Mao piensa que este método debe ser muy efectivo, pero sólo se usa con niños y no es un método universal, ¡así que no es bueno! (Jaja, el gatito solo estaba bromeando. No se recomienda tirar, ya que dañará el cuerpo). P.D. Esto le recordó al gatito la escena más impactante cuando vio "Discovery" antes, y explicó que "un elefante adulto en "En alta mar está luchando contra todas las hembras de la isla". Después del apareamiento, se consume hasta 1 tonelada de grasa corporal. En segundo lugar, muestra que el gatito utiliza el método * * para quitarse la papada. Hay muchas maneras de quitar la papada En concreto, cada uno tiene el método más efectivo, ahora el gatito lo divide en tres categorías: Métodos específicos y efectivos 1* El primer paso para eliminar la papada: Comienza pellizcando* *1. Si tienes**. * crema o crema reafirmante, puedes aplicarla sobre papada (explica que el limpiador facial adelgazante y similares son dañinos para la piel, y el grado de daño es inversamente proporcional al precio. Sin embargo, el gatito todavía usa. Después de 8 años, solo se usa en la barbilla. La barbilla del gatito es larga. Duele cuando tienes barba completa. De todos modos, no puedes ver con claridad. 2. Usa el dedo índice, el dedo medio y el pulgar para moverte lentamente. la grasa hacia arriba. 1., mueva hacia ambos lados 2 o 3 veces Paso 3: Empuje la grasa hacia arriba con el dorso de la mano y empuje la grasa hacia arriba con ambas manos. Partes especiales* ** 1. Utilice los pulgares de ambas manos para presionar los puntos clave. 2. Hay muchos puntos de acupuntura debajo de las orejas. 3. Pruébelo y su papada desaparecerá lentamente. Estire la cabeza (palabras de Xian Ge) El uso regular de este método no solo puede eliminar la papada, sino que también lo convierte en un experto en besos húmedos. ¡Es realmente maravilloso sacar la lengua de vez en cuando para prevenir la formación de papada! , también puedes tensar la piel del cuello empujando la lengua hacia las encías. Habilidades de la lengua en cuatro pasos: 1. Gira la lengua hacia adentro para que la punta de la lengua pueda llegar a la garganta. tu garganta contacta cada parte de tu boca; 3. Traga un poco de saliva en tu boca después del movimiento de la lengua 4. Extiende tu lengua hacia afuera y trata de estirarla para que tu lengua casi pueda lamer tu nariz o barbilla. Recientemente apareció en el mercado una "bola de belleza para el cuello" llamada Profile Toner. Simplemente colóquela debajo de la barbilla y ejercítela durante tres minutos todos los días para tensar los músculos faciales relajados y mantener la barbilla alejada de usted. esta "bola de belleza para el cuello". "Apretar y presionar la barbilla también puede aliviar el dolor en los músculos de los hombros y el cuello. Profile Toner, esta "bola de belleza para el cuello" de los Estados Unidos, parece una bola coloide azul común y corriente. No tiene nada de especial. Pero es muy eficaz. El pegamento elástico ayuda a eliminar la papada y alivia la tensión del cuello y el dolor de hombros que a menudo enfrenta la gente moderna.
Hablando de los efectos, el portavoz dijo que si se usa una vez al día durante 3 a 5 minutos cada vez, los efectos obvios generalmente se pueden observar dentro de 4 a 8 semanas. Sea diligente...> & gt