¿Cómo exprimir la leche de soja?
2. Compra una máquina de leche de soja. Hay soja, pero también necesitamos herramientas para exprimir la leche de soja. Generalmente utilizamos una máquina de leche de soja para exprimir la leche de soja. Si elige una máquina de leche de soja, se recomienda venderla a un comerciante con buena marca y gran reputación, para que el producto que compre sea más seguro.
Una vez preparadas todas las materias primas, comienza el proceso de prensado de la leche de soja. Primero lave la soja, retire la soja que hayan sido comidas por los insectos y luego remoje la soja. El tiempo de formación de espuma generalmente recomendado es de 6 a 8 horas. El editor está acostumbrado a remojar la soja en agua antes de acostarse la noche anterior y exprimir la leche de soja temprano a la mañana siguiente. Esta vez es la correcta.
4. Después de remojar la soja, recuerda añadir agua fría cuando empieces a hacer la leche de soja. En este momento, primero ponga las semillas de soja remojadas en la máquina de leche de soja y luego agregue agua fría. Al agregar agua, una cosa importante es prestar atención a la cantidad de agua agregada. Nunca exceda las marcas superior e inferior del vaso, para que la leche de soja se pueda preparar sin problemas. Si hay demasiada o muy poca agua, la leche de soja puede volverse ineficaz.
5. Cuando el agua y las semillas de soja se colocan en la máquina de leche de soja, puede enchufarla y luego hacer clic en el botón de inicio de la máquina de leche de soja para exprimir la leche de soja. Exprimir la leche de soja lleva tiempo. Puedes hacer algo más primero en este momento. Cuando se termina la leche de soja, la máquina de leche de soja normalmente emitirá un sonido para avisarle.
6. Cuando veas que la leche de soja está lista, recuerda prepararla lo antes posible. En este momento, abra directamente la máquina de leche de soja y viértala en una taza con filtro. En este momento es necesario separar la leche de soja y los restos de frijol.
7. Cuando se vierte la leche de soja en el filtro, encontrará muchos restos de frijol. En este momento, si cree que los restos de frijoles se desperdician, puede considerar usarlos para otros fines, como usarlos para hacer pasteles o alimentar pollos y patos para conversaciones privadas.
8. Cuando la leche de soja y los restos de frijol se hayan separado correctamente, puedes añadir un poco de azúcar a la leche de soja y ajustarla a tu gusto. Después de que la leche de soja se haya enfriado durante un corto período de tiempo, puede empezar a beberla.
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Efectos y funciones de la leche de soja
1. Prevención y tratamiento de la diabetes
La leche de soja contiene una gran cantidad de celulosa. , que puede prevenir eficazmente Puede reducir la absorción excesiva de azúcar y así prevenir la diabetes. Es un buen alimento esencial para los pacientes diabéticos.
2. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares
El esterol de soja, el potasio y el magnesio contenidos en la leche de soja son potentes sustancias resistentes a la sal que pueden reducir significativamente los lípidos en sangre cerebral y mejorar la función cerebral. flujo sanguíneo, previniendo así eficazmente la aparición de infarto cerebral y hemorragia cerebral. También puede mejorar la excitación de los vasos sanguíneos del miocardio, mejorar la nutrición del miocardio, reducir el colesterol, promover el flujo sanguíneo y prevenir el vasoespasmo. El sodio es una de las principales fuentes de hipertensión. Si la cantidad de sodio en el cuerpo se puede controlar adecuadamente, no sólo se puede prevenir la presión arterial alta, sino que también se puede tratar.
3. Prevención y tratamiento del cáncer
Proteínas, selenio, molibdeno, etc. La leche de soja tiene una fuerte capacidad de inhibición y tratamiento del cáncer, especialmente el cáncer gástrico, el cáncer intestinal y el cáncer de mama. Según las encuestas, las personas que no beben leche de soja tienen un 50% más de probabilidades de desarrollar cáncer que las personas que beben leche de soja habitualmente.