Cuidado de la salud del meridiano del intestino grueso de Hand Yangming
Cuando el intestino grueso de Shimao peristaliza, salen las heces desintoxicadas; "Los pulmones y el intestino grueso están tanto por dentro como por fuera". Los pulmones distribuyen suficiente sangre fresca por todo el cuerpo y luego promueven la entrada del intestino grueso. un estado excitado, completando el proceso de absorber agua y nutrientes de los alimentos y expulsar los residuos. Es mejor defecar después de levantarse por la mañana.
Así que levántate rápido, bebe un vaso de agua tibia después de levantarte y luego corre al baño para excretar todos los desechos acumulados a lo largo del día. Pero no se apresure a ir al baño, ya que muchas personas mayores sufren accidentes cerebrovasculares. ¿Por qué no nos tomamos un descanso de 10 a 20 minutos para aclarar nuestras mentes antes de irnos?
Se recomienda elegir más alimentos: berenjena, espinacas, plátano, setas, hongos, maíz, lentejas, guisantes, etc.