Se dice que Li tiene un método único para perder peso, muy buscado por la gente perezosa. ¿Qué es esto?

Wen Lan y Li originalmente pesaban alrededor de 110 libras, lo cual es relativamente normal para la gente común, pero para las celebridades, ella es relativamente gorda, por lo que Li decidió perder peso. Perdió peso de 100 libras a 90 libras en sólo dos meses, y su forma única de perder peso era dormir lo suficiente y luego callarse.

Li nació en 1999. Ella es una generación estándar posterior a los 90 y ahora también es una estrella femenina popular. En 2009, cuando sólo tenía diez años, Li participó en la inspiradora película juvenil "Lovelorn" y comenzó a involucrarse en la industria del cine y la televisión. Posteriormente también participó en numerosos trabajos de cine y televisión, y poco a poco fue siendo conocido y comprendido por todos.

Para las celebridades femeninas, el peso es un indicador que controlan estrictamente. Anteriormente, Li pesaba 110 libras, pero este peso era un poco excesivo para una estrella femenina, especialmente ante la cámara, lo que la hacía lucir hinchada, por lo que decidió perder peso. El método de Li Zai para perder peso es primero asegurarse de dormir lo suficiente, porque cree que si no duerme lo suficiente, también provocará obesidad en la persona, por lo que comenzó a controlar estrictamente su tiempo de sueño, controlando el tiempo a más de ocho horas, cambiando así su hábito de comer snacks y snacks nocturnos y comiendo menos calorías, lo que naturalmente significa que no aumentará de peso.

Al mismo tiempo, la dieta también es muy estricta. Li (transliteración) también dijo en una entrevista que solo comía algunas frutas durante su período de pérdida de peso, especialmente por la noche, por lo que no comía alimentos ricos en calorías, sino que solo los reemplazaba con alimentos bajos en calorías como manzanas y dragón. fruta. Además de garantizar la ingesta calórica, también es necesario realizar el ejercicio adecuado. Durante su período de pérdida de peso, Li pasó unas tres horas al día haciendo ejercicio. Después de todo, sólo la perseverancia a largo plazo puede lograr el verdadero objetivo de perder peso.

De hecho, no importa cuál sea la forma de adelgazar, se puede resumir en cuatro palabras: "cállate y abre las piernas", pero todo el mundo sabe que no mucha gente puede realmente hacerlo y apegarse a ello. él.