Cuando estoy resfriado, todos dicen que beba más agua caliente. ¿Beber más agua caliente realmente puede curar un resfriado?
El resfriado es una enfermedad común. No existe un medicamento específico para el 90% de los resfriados y fiebres virales, que en el mejor de los casos puede aliviar los síntomas. Todo el curso de la enfermedad mejorará gradualmente en una semana. Durante un resfriado, beber más agua puede acelerar la autocuración, tomar menos medicamentos y reducir la carga de trabajo de los riñones.
Beber más agua durante un resfriado tiene cinco efectos principales. Por favor, los hombres complementen sus conocimientos y recarguen sus baterías. La mujer está resfriada y no sabe nada más que beber agua. Los votos masculinos de reserva de conocimiento son más populares.
1.
Los resfriados suelen ser causados por infecciones virales o infecciones bacterianas secundarias. Beber más agua y orinar más puede promover el metabolismo y eliminar toxinas del cuerpo. Cuando usted está resfriado, sus riñones tienen una gran carga de trabajo para producir orina. Beber más agua puede reducir la presión de trabajo sobre los riñones, hacer que la micción sea más suave y prevenir infecciones del tracto urinario. Además, el agua es absorbida por las células epiteliales del intestino delgado y luego ingresa a la sangre, lo que puede diluir las toxinas en la sangre y excretarse del cuerpo a través de la orina.
2. Regular la temperatura corporal.
El calor específico del agua es grande. 1 g de agua requiere 4,18 J para aumentar 1 ℃, que es más que otros líquidos. El calor latente de evaporación es muy grande. Se necesitan 2204 J para evaporar completamente 1 g de agua a 37 °C, por lo que la evaporación de una pequeña cantidad de sudor puede liberar una gran cantidad de calor. El calor generado por el cuerpo humano durante el metabolismo también puede enviarse a la superficie del cuerpo a través de la sangre e irradiarse al medio ambiente para mantener una temperatura equilibrada en todas las partes del cuerpo. Por tanto, el agua juega un papel importante en el mantenimiento de la estabilidad de la temperatura corporal.
3. Reponer agua
Cuando las personas tienen un resfriado o fiebre, el cuerpo humano suda mucho, respira rápidamente y aumenta la cantidad de agua evaporada de la piel debido a su Función de autoprotección. Cuando la pérdida de agua alcanza el 2%-3% de su peso corporal, tendrá sed y orinará menos. Cuando la pérdida de agua alcanza entre el 5% y el 10% del peso corporal, se producirán síntomas como irritabilidad, debilidad general, aumento de la temperatura corporal, disminución de la presión arterial y pérdida de elasticidad de la piel. La muerte ocurre cuando la pérdida de agua excede el 20% del peso corporal.
4. Favorecer el metabolismo
El agua es la principal materia prima para el metabolismo. El agua del cuerpo es constantemente expulsada, absorbida y eliminada a través del metabolismo de diversos órganos, y se renueva por completo cada 18 días. El metabolismo en el cuerpo se altera durante un resfriado, provocando una ignorancia que es perjudicial para el cuerpo humano. Beber más agua puede eliminar estas toxinas a través de la orina. El metabolismo de Xincheng es normal y un resfriado común puede curarse solo en 5 días.
5. Suplemento de minerales y oligoelementos
Durante un resfriado, la función gastrointestinal es extremadamente débil y resulta difícil absorber los minerales y oligoelementos de los alimentos. El agua natural y el agua mineral natural de alta calidad contienen una gran cantidad de oligoelementos libres y el cuerpo humano los absorbe fácilmente. Complementar el agua potable de alta calidad cuando se está resfriado es muy importante para mantener una ingesta normal de nutrientes.
¿Es útil beber más agua caliente cuando estás resfriado?
Evidentemente, beber más agua caliente cuando estás resfriado es útil.
Cuando estás resfriado, tu cuerpo necesita reponer agua de forma eficaz. Al mismo tiempo, preste atención a complementar suficientes electrolitos para ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Los expertos nos dan una receta de agua electrolítica casera. Cuando estamos resfriados, podemos preparar agua electrolítica en la proporción de 20 gramos de azúcar blanca, 3,5 gramos de sal, 2,5 gramos de bicarbonato de sodio, 1,5 gramos de cloruro de potasio y 1000 ml de agua tibia. Si cree que la fórmula es demasiado problemática, también puede beber bebidas embotelladas con electrolitos, como Bokari Khan.
Las personas resfriadas deben conservar suficiente agua, pero no beber una gran cantidad de una sola vez, sino de forma intermitente. Lo mejor es beber una taza a la vez, unos 300 ml, y luego beberla al cabo de un tiempo, para mantener el equilibrio hídrico del organismo en todo momento y no suponer una carga para los riñones.