Recetas para tratar la congestión nasal crónica
Bebe más agua y descansa más.
Mantenerse adecuadamente hidratado y descansar ayudará a que tu cuerpo se recupere de forma natural. Este es el método más básico y eficaz.
Toallita con alcohol para reducir la fiebre
Si una madre embarazada tiene fiebre, puede limpiarse suavemente la frente, las axilas y otras partes con alcohol para ayudar a reducir la fiebre.
El té con huevo está aquí para ayudarte.
Rompe un huevo en agua hirviendo, agrega azúcar y aceite de sésamo, y una taza de té de huevo aromático puede ayudarte a eliminar el calor y aliviar los síntomas del resfriado.
Toalla para los oídos
Aplicar una toalla caliente en los oídos durante 1 minuto para facilitar la respiración nasal. ¡Este truco es simple y efectivo!
Fumigación con aire caliente de boca y nariz
Cuando la nariz esté tapada, utilizar agua caliente para fumigar. Respire profundamente aire caliente para mantener la nariz despejada.
Mantén tus pies calientes.
Los pies fríos contraerán los vasos sanguíneos de la mucosa nasal, lo que facilitará el resfriado. Manténgase abrigado y manténgase alejado de los resfriados.
Lávate las manos con frecuencia.
Evita tocarte la cara con las manos sucias para evitar que los resfriados comiencen en tus manos.
Se debe evitar la dieta "tres altas"
Una combinación de carne y verduras puede mantener el equilibrio nutricional y mejorar la inmunidad. Evite la dieta de los "tres altos" y manténgase saludable.
Consume alimentos salados con moderación.
La ingesta excesiva de sodio reducirá la inmunidad, y la comida ligera es más saludable.