Mi secreto para perder peso: la persistencia es la victoria

Como persona con un físico naturalmente obeso, siempre he considerado perder peso como una tarea importante en la vida. Para alcanzar mi peso ideal, me propuse una meta de 100 libras. A lo largo de los años, seguí un plan de pérdida de peso eficaz y obtuve resultados notables.

Desintoxicación ligera con agua salada

Cada mañana, después de levantarme, bebo dos tazas de agua ligera con sal, que ayuda a limpiar el estómago y desintoxicar. El efecto está más allá de la imaginación.

Insistir en desayunar

Siempre insisto en desayunar y trato de cenar lo menos posible. Por supuesto, a veces es inevitable, pero siempre trato de controlar el apetito.

Bupeng Snacks

Estoy decidido a no comer bocadillos ni tocar ningún bocadillo. Esto requiere extrema autodisciplina y perseverancia.

♀?Ejercicio para bajar de peso

Todas las noches hago girar un hula-hoop durante 30 minutos, lo que puede tensar mi abdomen y disfrutar de la pérdida de peso mientras veo televisión.

♀? La mentalidad determina el éxito o el fracaso

Lo más importante es la mentalidad. Intento hacer que me guste perder peso y disfrutar el proceso. Una vez que dices que no, significa fracaso. Sólo si realmente amas perder peso podrás realmente vencerlo.