¿Cómo adelgazar en 5 días, la forma más rápida y eficaz, sin tomar medicamentos ni gastar dinero?

Haga algo de ejercicio aeróbico todos los días y sude por su cuenta. Este es un muy buen ejercicio para perder peso. Al perder peso, evite comer alimentos ricos en calorías y coma alimentos bajos en calorías. La cantidad de ejercicio se reduce poco a poco, porque la condición física del cuerpo no puede seguir el ritmo, lo que provocará condiciones anormales en el cuerpo.

Levantarse temprano por la mañana y beber un gran vaso de agua tibia antes de tomar un rico desayuno puede ayudar a favorecer la peristalsis intestinal, hacer que te sientas cómodo y ayudar a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. Muchas celebridades han imitado el método KeepFit de beber agua, ¡y el índice de éxito en la pérdida de peso es extremadamente alto! Hora del almuerzo: beba agua antes de las comidas y reduzca la cantidad de comida que ingiere. Intenta beber un vaso de agua antes de cada comida para llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos.