Mi altura es de 155 cm y mi peso es de 100 kg. Según el método de adelgazamiento con manzanas, ¿cuántos días seguidos debo comer manzanas? ¿Cuántos días tiene un ciclo? ¡Muchas gracias!

La forma específica de adelgazar con manzanas es comer manzanas todos los días durante el período de adelgazamiento. Puedes comerlas según tus hábitos alimentarios por la mañana, al mediodía y por la noche. Es mejor comer menos cuando tengas hambre. No se puede comer ningún otro alimento durante tres días. Tienes que saber que cualquier alimento irritará tu estómago y tus funciones normales de digestión y absorción se confundirán después de comer manzanas. Por supuesto, si pierde peso durante 1 o 2 días debido al trabajo u otras razones irresistibles, aún puede obtener resultados siempre que lo haga.

Si tienes sed, puedes beber agua hervida y algún té (café) no irritante. En definitiva, durante la pérdida de peso, el estómago es muy sensible a los alimentos y bebidas, por lo que no conviene beber bebidas de forma casual para evitar molestias gastrointestinales.

Las manzanas que no hayan sido contaminadas con pesticidas deben ser la primera opción. Si no es conveniente, puedes usar manzanas comunes. Pero asegúrese de lavarlos y pelarlos antes de comerlos crudos. Intenta comer manzanas frescas. Algunas personas no se sienten cómodas comiendo alimentos crudos, por lo que se pueden convertir en mermelada o jugo (recuerde no agregar otros ingredientes). Los zumos que se encuentran en el mercado suelen contener aditivos, por lo que es mejor no beberlos.

También puedes calentar las manzanas en el microondas hasta que estén blandas. Es una buena forma de comerlo si le añades un poco de agar al jugo para hacer gelatina.

En definitiva, con un poco de procesamiento se puede encontrar un método adecuado para el consumo personal, y además se puede superar el impacto psicológico negativo de comer manzanas de forma continuada.