Dije que el cuidado del confinamiento puede ser un software.
En primer lugar, debemos comer más frutas y verduras para conseguir el equilibrio nutricional.
En segundo lugar, para extraer la leche se puede utilizar sopa y agua, pero la leche en sí tiene mucho que ver con la constitución del organismo. Si tienes demasiada leche, bebe menos para evitar subir de peso. Si tienes menos leche, puedes seguir con ella. Recomiendo comer carne normalmente.
En tercer lugar, insistir en la lactancia materna. Cuanta más leche le dé, más comerá su hijo cuando tenga hambre. Si no tienes hambre, chúpalo.
En cuarto lugar, no coma alimentos demasiado picantes, ya que los niños pueden enfadarse fácilmente y los alimentos demasiado fríos pueden provocar diarrea.
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Nuestra tradición es comer pollo durante el confinamiento. En nuestro lugar, cuando la nuera está embarazada, la suegra compra entre 20 y 30 pollos para criar. Después de que nazca el bebé, todos los miembros de la familia le darán una gallina, fideos y huevos. Si es tuyo, dale algunas gallinas más. Nuestra madre come pollo y lo guisa con aceite de té. Estaba tan grasoso que me hizo sentir mal del estómago. Pero hay muchas madres con buen apetito que pueden comer dos cabezas al día. Puedes comer más de 30 a 40 pollos en un mes.
Uno: Puedes comer pollo porque tiene valor nutricional;
1: El pollo es rico en hierro, especialmente del grupo B.
2. Debido a que contiene menos grasa y es fácil de digerir, es beneficioso para los cinco órganos internos, el bazo y el estómago, la debilidad, los músculos y huesos, y la belleza.
3. Ayuda a la recuperación del organismo de la madre y favorece la secreción de leche. La leche es un nutriente indispensable en el segundo mes.
Dos: Puedes comer gallinas durante el confinamiento, pero debes prestar atención a la hora en la que comes gallinas y no comer gallinas viejas. Sólo puedes comer gallinas que aún no hayan puesto huevos. En circunstancias normales
1: Comer pollo adecuadamente una semana después del parto.
① Después del parto, el nivel de estrógeno y progesterona en el cuerpo disminuye, lo que favorece la formación de leche. Sin embargo, los ovarios y la cáscara de los huevos de las gallinas contienen una cierta cantidad de estrógeno, lo que debilitará el efecto de la prolactina y, por tanto, afectará la secreción de leche.
②Los testículos de los gallos contienen andrógenos, que pueden resistir los estrógenos. Si guisas el gallo y los testículos juntos, sin duda favorecerá la secreción de leche. Además, los gallos tienen menos grasa, lo que hace que sea menos probable que las mujeres embarazadas aumenten de peso. Ayudan a mantener una buena figura durante la lactancia y tienen menos probabilidades de provocar diarrea en los bebés.
Pero vale la pena señalar que cuando los pezones están bloqueados, es decir, cuando los pezones están hinchados y no hay leche, no alimente al gallo con leche, de lo contrario le provocará mastitis.
2. Comer gallinas a partir de la tercera semana.
El gallo repone Qi y la gallina repone sangre.
① 10 días después del parto (parto natural) y 15 días después de la cesárea, cuando la secreción de leche sea suficiente, las gallinas guisadas la comerán.
② El contenido de proteínas de la carne de gallina es relativamente alto, hay muchos tipos, la digestibilidad es alta, el cuerpo humano la absorbe y utiliza fácilmente y tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer. el cuerpo.
(3) La carne de gallina contiene fosfolípidos, que desempeñan un papel importante en el crecimiento y desarrollo de los lactantes. Es una de las fuentes importantes de grasas y fosfolípidos en la dieta de la madre.
④ Las gallinas tienen un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia, debilidad física, etc.
¿Existe la costumbre de comer pollo durante el confinamiento?
Introducción: Muchas mujeres comen gallinas para reponer fuerzas durante el confinamiento. Algunos ancianos incluso traían algunas gallinas del campo para preparar todos los días sopa de pollo para sus hijas o esposas. ¿Pero es esto realmente bueno para su salud? ¿Puede una mujer comer gallinas después de dar a luz?
1. La gallina en sí es un alimento delicioso y nutritivo. No sólo durante el periodo de confinamiento, sino también cuando se habla de nutrir el cuerpo, las gallinas se utilizarán para hacer sopa.
2. El enfoque correcto dentro de las dos semanas posteriores al parto debe ser eliminar primero los loquios y luego reponer el qi y la sangre. Por lo tanto, el objetivo de la dieta debe ser primero promover el metabolismo y eliminar el exceso de agua del cuerpo.
3. Dentro de las dos semanas posteriores al parto, puede comer algunas sopas ligeras, como sopa de hígado de cerdo, sopa de costillas, sopa de hongos blancos o sopa de huevo, sopa de pescado, para ayudar al útero a eliminar desechos como, por ejemplo. loquios.
4. Tenga cuidado de no beber sopas espesas dentro de las dos semanas posteriores al parto, especialmente sopas ricas en grasas como sopa de gallina, sopa de manitas de cerdo, caldo, etc. , no solo es grasoso sino que también afecta el apetito. Beber demasiado no favorece la pérdida de peso. Al mismo tiempo, demasiada grasa en la leche puede provocar diarrea en los bebés.
5. Dos semanas después del parto, las mujeres no deben apresurarse a alimentarse, sino que deben ajustar su apetito para poder comer deliciosamente y absorber mejor. Por lo tanto, es mejor dejar la nutritiva sopa de gallina hasta dos semanas después del parto.
6. Durante el encierro, además de devolverle la vitalidad, otra tarea importante es la alimentación, y las gallinas contienen cierta cantidad de estrógenos, lo que provocará una secreción insuficiente de leche, pero los gallos contienen una pequeña cantidad de machos. Las hormonas pueden favorecer la lactancia, por eso es mejor comer gallos.
7. Conviene recordar que si se produce obstrucción mamaria tras el parto, lo mejor es no comer gallos para evitar provocar mastitis. Consejo clave: Cuando una mujer da a luz a un bebé o está encarcelada, puede comer tanto gallinas como gallos, pero debe hacer arreglos razonables. Por ejemplo, comer algunos gallos adecuadamente entre siete y diez días después del parto es beneficioso para la lactancia, y comer algunas gallinas adecuadamente después de 10 días después del parto, cuando la leche es suficiente, es más propicio para la recuperación del cuerpo de la mujer y también puede asegurar la nutrición y la salud del niño.
Tema de hoy: ¿Se debe comer pollo durante el confinamiento? ¿Te estás comiendo el gallo o la gallina?
En las zonas rurales se harán regalos a familiares y amigos que se encuentren en confinamiento. En el pasado, normalmente se trataba de gallinas y huevos. Por lo tanto, beber sopa de pollo se ha convertido en un alimento nutritivo habitual para las mujeres durante el período de confinamiento. Esta tradición se ha transmitido durante miles de años y se ha convertido en una comida mensual imprescindible para las mujeres.
Para que el cuerpo se recupere mejor, algunas mujeres embarazadas incluso beben sopa de pollo y comen pollo todos los días. Entonces, ¿comer pollo todos los días durante el confinamiento es realmente bueno para ti? Algunas personas también se preguntan si es mejor comerse un gallo o una gallina. Actualmente existen varios tipos de pollos en el mercado. ¿Cómo elegirlos? ¿Quieres comer pollo nativo o pollo común y corriente?
1. Para las madres que acaban de dar a luz, no es aconsejable comer gallinas dentro de una semana después del parto. Los gallos son más adecuados, porque los andrógenos contenidos en los gallos tienen efectos antiestrogénicos y pueden aumentar. producción de leche, que es beneficiosa para la producción de leche materna y tiene el potencial de promover la salud del bebé.
2. Los gallos contienen menos grasa que las gallinas. La madre come menos grasa y el bebé no sufrirá indigestión ni diarrea debido al alto contenido de grasa de la leche. Por eso, comer más gallos después del parto es bueno tanto para la madre como para el bebé.
3. Cuando los pezones de la madre están bloqueados, es decir, sus pechos están hinchados y no hay leche, no beber leche del gallo, de lo contrario fácilmente le provocará mastitis.
4. Pollo al vapor o gallo guisado.
1. El pollo tiene un alto contenido de proteínas y el cuerpo humano lo absorbe y utiliza fácilmente. Es beneficioso para el tratamiento de la fatiga y la pérdida de peso, el insomnio y la recuperación posparto.
2. Las gallinas pueden aumentar la fuerza física y mantenerse en forma. El pollo contiene fosfolípidos que pueden promover el crecimiento y desarrollo humanos y es una de las fuentes importantes de grasas y fosfolípidos en la estructura dietética china.
3. Es mejor el pollo con huesos negros, guisado con baya de goji, dátiles rojos, longan seco o lichi. Tiene el efecto de disipar el viento y reponer la sangre.
En el pasado, los pollos criados por la población rural eran seguros para comer y también podían usarse como regalo. Cada vez hay menos gallinas en las zonas rurales, por lo que no regalamos gallinas ni huevos.
Ya sea pollo normal o pollo falso, el pienso que alimentan los granjeros contiene hormonas, pigmentos, antibióticos, etc. , habrá residuos que son potencialmente dañinos para el cuerpo, especialmente para las madres y los bebés con inmunidad deficiente. Por lo tanto, ¡comer pollo nativo de grano puro ha sido la cultura alimentaria de China durante miles de años!
¡Les deseo a la madre y al bebé buena salud, felicidad y felicidad!
¡Gracias por la invitación!
A muchas personas mayores les gusta dar caldo de pollo a las nuevas madres que acaban de dar a luz, pero en realidad es mejor comer gallos apenas una semana después de dar a luz.
Debido a que la concentración de estrógeno y progesterona en la sangre de una mujer se reduce considerablemente después del parto, la prolactina promoverá la secreción de leche. Si una mujer come gallina vieja guisada después de dar a luz, los ovarios y la piel de los huevos de la gallina contienen una cierta cantidad de estrógeno, y la concentración de estrógeno en la sangre aumentará, lo que afectará la eficacia de la prolactina, lo que provocará una producción de leche insuficiente o incluso un retorno completo. de leche.
Los andrógenos contenidos en los gallos tienen efectos antiestrogénicos, por lo que comer gallos guisados tiene el efecto de favorecer la lactancia y potencialmente favorecer la salud del bebé.
Además, los gallos contienen menos grasa que las gallinas y tienen menos probabilidades de ganar peso después de comer, lo que resulta beneficioso para la lactancia y para mantenerse en buena forma.
Si la nueva madre siente que la leche materna es suficiente, ya no necesita comer gallos, sino que puede comer gallinas para reponer el qi y la sangre. Además, si los pezones están bloqueados, no coma el gallo primero y espere hasta que las glándulas mamarias estén limpias antes de comer la leche del gallo.
Se debe adoptar una suplementación regular durante el confinamiento.
La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres eliminen los loquios. Al mismo tiempo, en este momento también se descargará el edema y el exceso de agua en el cuerpo antes del parto. Así que no comas demasiado durante la primera semana para evitar que los loquios se eliminen por completo. Durante este período, las nuevas madres deben comer alimentos ligeros, como sopa de huevo, gachas de mijo, wonton, carne en rodajas, carne picada, pollo, etc. , mientras comes algunas verduras de temporada.
Los loquios disminuyeron gradualmente en la segunda semana y el color no era tan rojo brillante como en la primera semana. El apetito de la nueva madre era obviamente mejor que antes. En este momento, puede comenzar a comer tantos alimentos que mejoren la sangre como sea posible para regular el qi y la sangre, y al mismo tiempo, puede comenzar a comer algunos alimentos lactantes, como sopa de maní y manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, aceite de sésamo y flores de riñón, etc. , útil para la lactancia.
A partir de la tercera semana, los loquios casi desaparecen. Además de su propia nutrición, las nuevas madres también deben cuidar la salud de su bebé. Sólo cuando las nuevas madres consumen suficiente proteína de alta calidad pueden proporcionar leche materna de alta calidad a sus bebés. En esta etapa, las nuevas madres pueden comer más alimentos que contengan proteínas de alta calidad, como leche, frijoles, nueces, etc.
Ver la descripción del problema. El tema se centró en si las gallinas se pueden comer. Por supuesto que puedes comerlo. Nunca he oído que no se pueda comer gallinas durante el confinamiento.
Parece ser una tradición en nuestro país abogar por el consumo interminable de gallinas durante el confinamiento. A los ojos de las generaciones mayores, especialmente en las zonas rurales, son indispensables y cuantos más, mejor.
Recuerdo que cuando di a luz a mi bebé, no podía escapar del tratamiento de comer gallinas todos los días. Este tipo de cosas comienza incluso desde el momento del embarazo.
Tan pronto como quedé embarazada, la familia de mi esposo y la familia de su suegra comenzaron a criar a propósito una gran cantidad de gallinas nativas, estaban contando los días y esperando que las gallinas estuvieran listas. matadero y no viejo ni tierno.
Mi marido también está feliz. Al principio, estaba ocupado preparándome un plato de sopa de costillas de cerdo todas las mañanas. Más tarde, escuchó que comer "panceta de pollo" antes del embarazo era muy efectivo, así que fue al mercado a comprar panceta de cerdo y metió el pollo entero en el guiso. Sin mencionar que sabe muy bien.
Además, no es raro comer durian durante el embarazo. Estos no deberían tener nada que ver con conceptos tradicionales.
Pero también he oído hablar de uno más grave. ¡Según se informa, una pariente lejana se comió casi cien gallinas cuando estaba embarazada! Algo impactante.
Después de dar a luz al bebé, me llenaba de madre gallina todos los días. Nuestro planteamiento es poner mucho jengibre, vino de arroz y arroz koji. No sé si esta receta es efectiva. Es solo que mi madre dijo que después de beber sopa de pollo y darle de comer, pudo ver que el rostro de su hija mejoró de inmediato. No sé si es verdad.
Esta receta posparto siempre ha sido un requisito estricto en nuestras zonas rurales locales, y nunca he oído que nadie la haya abandonado. Ha existido durante miles de años y debe haber una razón.
Creo que se debe principalmente a que las condiciones de vida en las zonas rurales no eran buenas en el pasado, y los ingredientes más nutritivos y convenientes eran los huevos y las gallinas. Por eso, siempre que esté confinado, me centraré principalmente en estos dos elementos, complementados con algunas recetas de medicina china.
Cuando una mujer da a luz a un niño, su cuerpo sí necesita alimento, no sólo para la madre, sino también para que el niño sea alimentado. Además, en el pasado, el estatus de la mujer era relativamente bajo y solo era importante en los meses previos y posteriores al parto. Especialmente después de dar a luz a un niño, ella se convirtió en la heroína de la familia, por lo que, naturalmente, tuvo que dejar la familia. lo mejor para ellos.
Pero ahora las condiciones son diferentes y comprar es muy cómodo. Tenemos más opciones que las gallinas. De hecho, no es científico comer simplemente pollo y la nutrición debe ser totalmente equivalente.
Hoy en día, si el confinamiento se sigue basando en las gallinas, se puede decir que es una forma de pensar perezosa. Obviamente tienes más y mejores cosas, pero eres demasiado vago para entenderlas y conseguirlas.
Presta atención a cada detalle. Por ejemplo, nuestro período posparto en el norte consiste en gachas de mijo y huevos, y los fideos son relativamente finos. Beber más sopa y agua favorece más la recuperación de mi cuerpo. Perdí 15 libras durante el confinamiento en enero.
Todo el mundo sabe que la sopa de gallina vieja es muy nutritiva, especialmente cuando estás embarazada, debes comer más sopa de gallina vieja, y algunos lugares dicen que las personas con signos de aborto espontáneo deben beber más sopa de gallina vieja y comer más. carne de gallina vieja.
Las personas que han tenido antecedentes de aborto habitual deben buscar una gallina vieja para guisar cuando estén embarazadas, especialmente aquellas que llevan más de diez años de embarazo.
Pero las gallinas viejas son ricas en estrógenos, lo que es bueno para las mujeres embarazadas, pero no apto para las parturientas. Debido a que la madre necesita prolactina en este momento, el nivel hormonal del cuerpo humano es seguro. Si el estrógeno es alto, inhibirá la producción de prolactina y afectará la lactancia. Es vergonzoso para una madre quedarse sin leche. La leche materna es el mejor alimento para el bebé, así que para la ración del bebé no comas gallinas viejas, come gallos grandes.
Desde hace mucho tiempo, en nuestro país existe la costumbre tradicional de que las mujeres embarazadas beban sopa de gallina después del parto. Se cree que beber sopa de pollo después del parto no solo puede mejorar la condición física de las mujeres embarazadas, sino también ayudar a promover la lactancia. Sin embargo, el análisis científico moderno ha demostrado que beber sopa de pollo demasiado pronto después del parto es una de las razones importantes para no producir leche, no producir leche o volver a producir leche. Después del parto, la concentración de estrógeno en la sangre de la madre disminuye significativamente. En este momento, la prolactina desempeñará un papel en la promoción de la secreción de leche. Las gallinas contienen cierta cantidad de estrógeno. Por lo tanto, beber sopa de pollo demasiado pronto después del parto aumentará el efecto de los estrógenos en la sangre, debilitará o incluso desaparecerá el efecto de la prolactina, lo que provocará una secreción insuficiente de leche o ninguna leche. Por supuesto, si la secreción de leche es normal y suficiente durante el posparto, aún se pueden comer gallinas. Además, las mujeres pueden beber más sopa de pescado y sopa de cordero después del parto, lo que puede promover la secreción de leche.
Los niños del futuro no pueden prescindir de una educación temprana. Recomiendo una aplicación de educación temprana, Mao Xiaoshuai Learns Chinese Characters, que es una aplicación que anima a los niños de 4 a 8 años a aprender caracteres chinos leyendo historias de aventuras.
Para obtener más información sobre la educación infantil, preste atención a la "Revisión de Happy Parenting".