¿Cómo tratar el calor de la palma?
1. ¿Cómo ajustar el calentamiento de las palmas?
En primer lugar, prestar atención a una dieta ligera, comer más frutas y verduras, especialmente aquellas con alto contenido de fibra, como apio, raíces de hortalizas, etc., y comer menos alimentos grasosos y asados, que pueden dañar la salud. hígado y estómago. Al mismo tiempo, beba más agua para desintoxicar y promover el metabolismo.
En segundo lugar, debemos ajustar nuestra mentalidad. Debemos tener la mente clara, estar mentalmente restringidos, relajarnos y no ser demasiado emocionales o demasiado emocionales. Al mismo tiempo, los cambios en nuestro estado de ánimo también afectarán a los órganos internos de las personas. Los llamados "les gusta estar tristes, la ira duele el hígado, pensar en ello duele el bazo y el miedo duele los riñones y los pulmones".
En tercer lugar, empieza por dormir y duerme al mediodía. Lo mejor es empezar a acostarse a las 11 de la noche y dormir decenas de minutos alrededor de la 1 en punto (el meridiano del corazón está en temporada al mediodía y dormir a esta hora tiene el efecto de regular la mente y Refrescar el cerebro. La medicina occidental también ha demostrado que tomar más siestas puede reducir la incidencia de la enfermedad de Alzheimer.
En cuarto lugar, hacer más ejercicio, relajar los meridianos y promover el metabolismo es la única forma de fortalecer el cuerpo.
Además, el cuerpo humano tiene prejuicios, como el frío y el calor. Espera, por lo que el calor de la palma es una tendencia o manifestación de tu constitución, pero se puede ajustar eficazmente según el método anterior.
2. Métodos para aliviar el calor de la palma
Primero, dormir lo suficiente
Debido a los cambios hormonales en el cuerpo, las mujeres tendrán diversos grados de somnolencia. Es un fenómeno normal y debemos intentar garantizar un sueño adecuado, lo que es beneficioso para el desarrollo del bebé y mejora la fiebre de las palmas y las plantas de las mujeres embarazadas. Los síntomas tienen efectos evidentes en las mujeres embarazadas que carecen de sueño. son propensos a perder el control de sus emociones e incluso pueden agravar los síntomas de fiebre en palmas y plantas. Por lo tanto, garantizar un sueño adecuado también es eficaz para aliviar los síntomas de fiebre en palmas y plantas. p>Segundo chequeo regular
Cuando encuentre síntomas de calor en la palma de la mano, no se ponga demasiado nerviosa siempre y cuando mantenga controles regulares del embarazo, detecte problemas a tiempo y siga las recomendaciones del médico. Consejo, la mejora razonable de la dieta y los buenos hábitos de trabajo y descanso son perjudiciales para el organismo. Si se presentan síntomas durante el embarazo, se debe buscar tratamiento médico a tiempo. Sin embargo, si es un síntoma común de las mujeres embarazadas, solo se puede mantener con regularidad. chequeos de salud y no tomar medicamentos a la ligera. Esta es la mayor desventaja para el bebé.
En tercer lugar, es necesario fortalecer el condicionamiento psicológico
Las personas con deficiencia de yin. irritable e irritable La prosperidad es la razón por la cual el fuego perturba a los dioses. En particular, debemos seguir el "tranquilo y nada" (el espíritu está tranquilo, sin pensamientos que distraigan) y "el espíritu está escondido en el interior" (refiriéndose a la actitud de. el cuerpo humano permanece adentro y no se disipa afuera) en el "Huangdi Neijing". Debes fortalecer tu autocultivo y desarrollar conscientemente el hábito de estar tranquilo y calmado. ajuste ambiental.
Este tipo de persona es delgada. Las personas delgadas tienen un fuerte enojo, por lo que a menudo tienen manos y pies calientes, boca y garganta secas, a menudo tienen miedo al calor y les gusta el frío, son propensos a resfriados en invierno y sentirse incómodo en verano, por lo tanto, durante la temporada de calor, debe prestar atención a las vacaciones de verano y viajar a la playa y a la montaña si es posible.
Resumen: Después de leer la introducción anterior,. ¡Todos lo entenderán! Espero que la introducción anterior pueda ayudar a los amigos necesitados.