¿Qué debo hacer si tengo resfriado y congestión nasal?
Cada vez que cambian las estaciones, muchas personas son propensas a resfriarse. Los resfriados tienen un gran impacto en nuestro trabajo y estudio diario, especialmente cuando tenemos la nariz tapada. Cuando dormimos por la noche tendremos dificultades para respirar, lo que afecta gravemente a la calidad del sueño. Encorvarse puede afectar nuestra productividad al día siguiente. Por ello, debemos tratar la congestión nasal provocada por el resfriado lo antes posible.
¿Cuáles son las cuatro formas de solucionar el resfriado y la congestión nasal?
1. Baño de pies con agua caliente
Todos sabemos que los resfriados comienzan en los pies, y muchas personas se han resfriado. Los resfriados son causados por los pies fríos, por lo que debes mantenerte abrigado. Cuando tiene resfriado y congestión nasal, remojar los pies en agua caliente puede aliviarlo eficazmente. Al remojar los pies en agua caliente, deja que el agua pase por los empeines. Cuando el agua esté fría, caliéntala a tiempo. Si se remoja durante 20 minutos, puede aliviar los síntomas del resfriado y mejorar la calidad del sueño.
2. Método de la compresa caliente
Después de que un resfriado provoca congestión nasal, se pueden utilizar compresas calientes para aliviarla. Cúbrase la boca y la nariz con una toalla caliente para permitir que el aire caliente entre en la cavidad nasal y mantener la cavidad nasal caliente, lo que puede aliviar primero los síntomas de la congestión nasal.
3. Método de masaje lateral
Si el paciente tiene congestión nasal en el lado izquierdo, acuéstese sobre el lado derecho. Por el contrario, si el lado derecho de la nariz está bloqueado, acostarse sobre el lado izquierdo y luego masajear el punto Xiangying con ambas manos puede aliviar eficazmente los síntomas de la congestión nasal.
4. Bebe té de jengibre
Después de resfriarte, puedes preparar un poco de té de jengibre y beberlo. Esto hará que todo tu cuerpo se sienta cómodo y estimulará la cavidad nasal bloqueada, lo que hará que todo tu cuerpo se sienta cómodo y se sienta cómodo. Puede aliviar eficazmente los síntomas de la congestión nasal.
Una vez que lamentablemente tengas un resfriado que te cause congestión nasal, puedes utilizar los métodos mencionados anteriormente para aliviarlo. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a mantener buenos hábitos alimentarios y no ingerir alimentos irritantes, de lo contrario no favorecerá la recuperación de la enfermedad. Para aliviar los síntomas del resfriado y la congestión nasal, se debe prestar atención a los cambios de clima y ponerse o quitarse ropa según la temperatura. Cuando los pacientes experimentan síntomas de resfriado y congestión nasal, se pueden tomar las siguientes medidas para aliviar los síntomas:
1. Utilice una toalla humedecida en agua tibia para aplicar una compresa caliente en la nariz, lo que puede aumentar la circulación sanguínea. la nariz y desempeñan un cierto papel en el alivio de la congestión nasal y la secreción nasal.
2. También puedes masajear el punto Xiangying junto a la nariz y el área alrededor del puente de la nariz para aliviar los síntomas del resfriado y la congestión nasal.
3. Puedes comer más frutas y verduras frescas para complementar las vitaminas, lo que también tiene un gran efecto terapéutico auxiliar en la recuperación de los síntomas del resfriado y la congestión nasal.
Además de los métodos anteriores, los pacientes también deben prestar más atención al descanso, beber más agua y mantener una temperatura y humedad interior adecuadas, lo que también puede aliviar los síntomas del resfriado y la congestión nasal. Si los síntomas de resfriado y congestión nasal del paciente son graves, se pueden aliviar tomando medicamentos, como paracetamol y cápsulas de amantadina.