¿Cómo curar el desamor en tu familia de origen?
Pero en realidad la influencia de nuestra pareja es secundaria y tiene su origen en el desencadenamiento de malas emociones cuando éramos niños. Desarrolla una mentalidad fija. Si no devuelve nuestras llamadas y mensajes, debe estar saliendo con otra persona. Ha cambiado de opinión y ya no me quiere. Son previsiones negativas.
Entonces, cuando nos damos cuenta de que nuestra personalidad es insegura, necesitamos fortalecer el pensamiento positivo a través de la práctica deliberada. Piense racionalmente y piense en la mejor posibilidad: "Puede que esté en una reunión, puede que tenga cosas importantes de las que ocuparse y tengo que ser considerado con él". Deje un mensaje y la otra parte, naturalmente, responderá después de verlo.
En segundo lugar, reemplaza la duda por la honestidad. Tomemos el caso del hombre de arriba. Siempre le ha dado gran importancia a su esposa y está muy ansioso por demostrar su valía frente a ella, pero el comportamiento de su esposa es dudar de ella. A menudo habla de divorcio porque tiene miedo del divorcio; vacuna a su esposa para prepararse para perderla, porque tiene miedo de perderla y se está preparando para perder a su esposa de antemano. Más bien, desempeña el papel de autoprotección y defensa. Este es un modo de comunicación muy malo en las relaciones interpersonales.
Si pudiera transmitirle a su esposa: "Esposa, espero obtener tu aprobación, lo haré mejor, te amo y nunca te dejaré", viviría una vida mucho más fácil. , no hay necesidad de fingir que te proteges.
En tercer lugar, reemplaza el por qué por el qué.
Erich Fromm nos dijo:
“La mayoría de la gente piensa que el amor es sólo una emoción que agita el alma. Experimentar el amor depende del azar, y sólo la suerte puede hacerte caer. El amor lo consideran primero una cuestión de ser amado, más que una cuestión de amor y la capacidad de amar. Sin embargo, el amor es en realidad un arte que requiere que las personas tengan conocimientos relevantes y hagan los esfuerzos correspondientes. p>Una personalidad insegura en realidad significa una incapacidad para amar. Por la falta de amor, se involucran más en las relaciones sexuales. Según la teoría de Erich Fromm, la capacidad de amar debería significar en realidad tener el coraje de amar a alguien sin pedir nada a cambio y de hacer las buenas obras de la otra persona con todo el corazón. En el proceso del amor, éste nos hace crecer y hacernos felices.
Cuando éramos jóvenes, si te sentías abandonado por tu madre. Cuando crezcas, necesitarás saber conscientemente que tu madre necesitaba un trabajo en ese momento para asegurar tu vida. Amas a tu madre, pero no deberías haberla odiado durante tanto tiempo, durante tantos años. Necesitas hacer las paces contigo mismo. Deberías disculparte con tu madre.
Este es el caso de la película "Terremoto de Tangshan". Fang Dan, interpretada por Zhang Jingchu, estaba celosa porque su madre adoraba a su hermano menor cuando era niño. Durante el terremoto, una losa de piedra aplastó a dos niños hasta matarlos y sólo uno se salvó. Su madre finalmente decidió salvar a su hermano, y Fontaine le guardó rencor durante 32 años.
Tras despertar del terremoto, Deng Fang fue separada de sus padres y adoptada por el Ejército Popular de Liberación de China. Su novio la abandonó a la edad de 22 años y abandonó temprano la escuela. Más tarde, crió sola a sus hijos y se casó con un extranjero 16 años mayor que ella. El modelo relacional de Fontaine está incompleto. Más tarde, su hija estudió psicología, pero Fang Dan nunca quiso ver a su madre biológica.
Al final, reconocí a mi hermano durante el segundo terremoto en el país, y luego volví a ver a mi madre biológica después de 32 años. Deng Fang le contó a su madre su experiencia y su madre le preguntó angustiada: "¿Quién cuidará de ti el próximo mes?". Deng Fang respondió: "Me fui al extranjero y no hay contacto conmigo". Entonces mi madre preguntó: "¿No le pediste a alguien que lo encontrara?". "Él ni siquiera me quería", dijo Fontaine. ¿Qué estás buscando? "Esta frase hizo que el corazón de mi madre se congelara. Esta frase también se la dijo a mi madre. Era el trasfondo de su sesgo cognitivo en las relaciones íntimas. "Él ni siquiera me quiere. ¿Qué estás buscando? "De hecho, en lugar de abandonarla, la madre de Fontaine siguió pensando en ella y esperando que su hija regresara.
Al final de la película, Fontaine dijo frente a la tumba de su padre: "Mamá, Lo lamento. Desde el primer momento que vi a Fonda (al hermano menor al que le faltaba un brazo), comencé a odiarme a mí mismo. Es mi hermano... No puedo perdonarme a mí mismo. Lo siento..." Fang Dan finalmente se reconcilió consigo mismo después de 32 años y completó la auto-salvación.
En 32 años, el precio fue demasiado alto.
Como niños inconscientes, no podemos elegir lo que el destino nos depara, ni podemos resistirlo. Pero como adulto consciente, en una relación íntima, cuando no sentimos amor, debemos tomar la iniciativa de luchar por ello y tener una opción.
Cuando sentimos que la otra persona ha cambiado de opinión, ¿deberíamos preguntarnos “¿Cómo podría amarme?” en lugar de caer en el estado de ánimo de “¿Por qué no me ama?” Cuando sentimos que necesitamos más atención de la otra persona, queremos llamar su atención y dejar que la otra persona vea nuestros sentimientos, ¿qué debemos hacer?
Guerra fría, quejas, alienación, sospecha, etc. Éstas son condiciones psicológicas de inseguridad de la personalidad.
Que los adultos te amen o no es una elección, y el amor es una habilidad. Que cada uno de nosotros nos liberemos de las cadenas de nuestras relaciones íntimas originales y recuperemos una nueva vida.