Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - No tenga miedo de que el suministro de sangre a sus manos y pies sea insuficiente. Es simple y fácil de hacer. ¿Cómo aumentar la circulación todos los días?

No tenga miedo de que el suministro de sangre a sus manos y pies sea insuficiente. Es simple y fácil de hacer. ¿Cómo aumentar la circulación todos los días?

¿Qué es el suministro insuficiente de sangre a manos y pies? De repente me sentí paralizado, sin fuerzas mentales o mareado. Hoy en día, la sociedad presta especial atención al cuidado de la salud, a las diversas formas de alimentación y a los diversos ejercicios físicos. El suministro de sangre insuficiente es un problema muy grave y se debe tomar prevención en la vida diaria. Podemos seguir los siguientes sencillos consejos para favorecer la circulación sanguínea en el cerebro y evitar un suministro insuficiente de sangre.

Masaje de cuello

La cabeza y el cuello son lugares importantes para la transmisión de sangre. El cuello soporta el peso de la cabeza y es propenso a sufrir tensiones y degenerarse debido a las actividades frecuentes. Por lo tanto, masajee más su cuello y realice algunos masajes para el cuidado de su salud, lo que puede mejorar la circulación sanguínea en su cuello. Generalmente se frotan las manos para calentarlas y se masajean ambos lados del cuello diez veces cada vez, tres veces al día.

Practica las manos vacías

La palma de tu mano tiene muchos meridianos, y estos meridianos están cubiertos por muchos puntos sensibles de acupuntura. Cuando estos puntos de acupuntura se estimulan moderadamente, transmitirán información al cerebro, que se reflejará en varios órganos del cuerpo, no solo ejercitando el cerebro, sino también regulando la circulación del qi y la sangre por todo el cuerpo. Esta acción se puede realizar en cualquier lugar y es muy adecuada para trabajadores de oficina. Y, a menudo, hacerlo puede ejercitar la pared de los vasos sanguíneos cerebrales, evitar la ruptura de la pared de los vasos sanguíneos y ayudar a prevenir la hemorragia cerebral.

Sacude suavemente la cabeza

Esta es una buena forma de acelerar la circulación sanguínea y enviar sangre al cerebro. Generalmente, basta con girar o sacudir la cabeza hacia adelante y hacia atrás diez veces. Esto se puede hacer tres veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Sacudir la cabeza de esta manera puede aumentar la resistencia a la presión de los vasos sanguíneos y es de gran ayuda para acelerar la transmisión sanguínea. Puede fortalecer la función de coordinación del hemisferio derecho del cerebro, reducir el riesgo de enfermedades y ayudar a prevenir la aparición de hemorragia cerebral.