¿Cómo perder peso más rápido? urgente.
Dieta del arroz negro
. Déjame decirte una fórmula: 3000 calorías = 1 gramo de grasa. Intenta comer alimentos bajos en calorías a partir de ahora. Come la menor cantidad de chocolate posible. Le aconsejo que no utilice medicamentos para el tratamiento. Como dice el refrán, tres partes de las drogas son venenosas. Se recomienda ajustar su dieta.
¡Siempre quise perder peso, pero siempre fallaba porque no podía controlar mi boca! Cuando perdí peso en ese momento, pesaba 110 libras y mi altura era de 163 cm. El peso objetivo es 98 kg. Así que busqué desesperadamente puestos de adelgazamiento en varios salones de adelgazamiento. Más tarde me atrajo una publicación llamada "Arroz negro para bajar de peso". El método básico es muy simple: cocinar arroz negro en papilla o
arroz negro
Coma solo arroz negro todos los días, beba agua ilimitada y no coma nada más. Si te sientes un poco mareado, bebe un poco.
Agua ligeramente salada
. Si haces esto durante una semana, lo lograrás.
Así que lo puse en práctica, MM debería prestarle atención, lo mejor es esperar.
Hacerlo durante la menstruación
Después de eso. Además, dígale a MM una regla: de 1 a 9 días después de cada período es el período dorado para perder peso. Durante este período, el efecto de pérdida de peso es el más obvio, porque el metabolismo es más fuerte en este momento, pero es fácil. Aumente de peso si consume demasiadas calorías en este momento de 10 a 20 días. El efecto de pérdida de peso en el período dorado también es posible, pero no tan bueno como el período dorado, durante el cual se puede mantener el efecto de pérdida de peso. En los 21 a 28 días restantes, el efecto de pérdida de peso no es grande. Esta es una etapa de mantenimiento y también es la etapa en la que es más probable que la pérdida de peso se estanque.
Compré una báscula y me pesé todos los días, y el resultado fue que realmente perdí 2 libras por día. Me estreñí cuando llegué a 100 libras y en los últimos dos días todavía pesaba 100 libras. Por lo tanto, MM debe prestar atención para asegurarse de no sufrir estreñimiento cuando usa arroz negro para adelgazar. El arroz negro tiene propiedades desintoxicantes. Si hay BM, el efecto de pérdida de peso desaparecerá ese día, por lo que puedes comerlo con arroz negro durante la pérdida de peso.
Cápsula Detox Yang Yan
Medicamentos como este pueden prevenir la evacuación intestinal. Persistí durante una semana y mi peso final fue de 98 libras, lo cual ya es muy bueno. Cuando volví a la escuela durante las vacaciones de verano, todos decían que había perdido peso. Sin embargo, después de dejar de usar arroz negro para adelgazar, es mejor no comer pescado ni carne grandes de inmediato. Lo mejor es tener un período de adaptación de unos pocos días.
Oumen
Los intestinos y el estómago volvieron a la normalidad.
Suplemento: En los supermercados hay arroz negro, que es muy difícil de lavar y no queda limpio cuando está viejo.
Agua morada
.....Está bien, no te preocupes. Además, si quieres que el arroz negro quede delicioso, hay que cocerlo y florecerlo. Quizás MM quiera usar una olla a presión para cocinarlo. De hecho, la forma más sencilla es dejarlo en remojo durante más de 20 horas y luego cocinarlo. Así quedará tan delicioso como el arroz normal. ¡Toda la casa se llena de aroma mientras cocinas! ¡Vamos, funciona!
Esta es una publicación de un internauta.
Experiencia personal: Yo estaba muy gorda en ese momento, así que seguí el método anterior. Compré arroz negro y lo cociné para hacer arroz y gachas. En realidad es delicioso, pero no puedo comer otras cosas, como carne o pescado. Insistí en comer arroz negro todos los días durante una semana y pude comer algunos pepinillos, pero este tipo de arroz negro tiene muy pocas calorías y puedo comer mucho. Solía pesar 116 kg y 174 cm de altura. Persistí durante 10 días y mi peso llegó a 112 libras. Aunque no reduce mucho, no daña tu cuerpo en comparación con lo que hay en el mercado.
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