Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - La parte superior de mi cuerpo es delgada, pero mis caderas y piernas son gordas. No me gusta correr. ¿Cómo puedo perder peso?
La parte superior de mi cuerpo es delgada, pero mis caderas y piernas son gordas. No me gusta correr. ¿Cómo puedo perder peso?
1 Puedes usar tacones altos, pero debes pararte de puntillas.
2 Leí en un libro de adelgazamiento de una gran S que todas las noches al dormir, las piernas y el cuerpo deben estar a 90 grados, y la persona no debe saltar durante 30 minutos.
Puedes perder las piernas.
Al caminar todos los días, mantenga una postura correcta al caminar y tense las piernas y los glúteos.
También hay algunos movimientos de yoga que puedes practicar todos los días.