Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - Soy una niña. Tengo 20 años y muslos regordetes. ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para adelgazar? Especialmente reduciendo la grasa en los muslos.
Soy una niña. Tengo 20 años y muslos regordetes. ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para adelgazar? Especialmente reduciendo la grasa en los muslos.
1. Ejercicio para adelgazar. Haga algunos ejercicios pequeños, como trotar, caminar a paso ligero o saltar sobre la alfombra.
2. Estandarizar la postura. La mayoría de las personas con piernas gruesas están directamente relacionadas con sus hábitos habituales de sentarse, pararse y caminar. Espero leer algunos libros sobre acondicionamiento corporal.
3. Comer más frutas. Especialmente los plátanos, expertos en adelgazar piernas.