¿Cuál es el principio de las ventosas para bajar de peso?
1. Introducción a las ventosas para bajar de peso
1. Las ventosas pueden estimular los puntos de acupuntura, ajustar los meridianos en varias partes del cuerpo y lograr el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. , fortaleciendo así el cuerpo y disipando el mal, y logrando el objetivo final de perder peso. En comparación con otros métodos de pérdida de peso, la pérdida de peso con ventosas es en realidad un método seguro y eficaz sin efectos secundarios ni efectos de rebote. Puede desempeñar un papel muy bueno en la diferenciación de síndromes y la regulación general. Al mismo tiempo, puede limpiar eficazmente los meridianos, promover las actividades metabólicas del cuerpo y acelerar en gran medida el consumo de energía en el cuerpo, reduciendo así la acumulación de grasa y logrando el peso general. efecto de pérdida. Seleccionar puntos de acupuntura con ventosas de acuerdo con las áreas obesas y seleccionar puntos de acupuntura locales a lo largo de los meridianos para promover el metabolismo local puede lograr el propósito de eliminar la grasa local y lograr una pérdida de peso local, lo que no es posible con muchos métodos de pérdida de peso. Esto es lo que suele decir la gente, donde la gente que quiere adelgazar sueña con adelgazar.
2. Las ventosas tienen un buen efecto estimulante sobre los nervios autónomos lentos de las personas obesas, pueden activar la función nerviosa durante el período y acelerar el aumento del consumo de energía. Mientras que las ventosas, si se pueden combinar con aceites esenciales quemagrasas o aceites esenciales adelgazantes, el efecto de pérdida de peso se puede mejorar aún más, acelerando así las actividades metabólicas del cuerpo, expulsando todas las toxinas y el exceso de grasa producida en el cuerpo, haciendo que el cuerpo sea más liviano. y lograr el mejor efecto de pérdida de peso.
3. Las ventosas también pueden reducir la hinchazón y el dolor, promover el qi y la circulación sanguínea, expulsar el viento y el frío y tienen cierto efecto terapéutico sobre la tensión de los músculos de la espalda y la hernia de disco lumbar. Por tanto, se puede decir que las ventosas tienen muchos efectos. Si desea perder peso mejor y más rápido, puede realizar ventosas en varios puntos de su cuerpo al mismo tiempo.
Precauciones al utilizar ventosas para bajar de peso
Sin embargo, las ventosas para bajar de peso no son adecuadas para todos y hay algunas cosas a las que se debe prestar atención. Las personas con anemia y enfermedades cardíacas no son aptas para las ventosas. Al mismo tiempo, las personas que padecen temporalmente alergias cutáneas y eccema deben esperar hasta que sus síntomas mejoren antes de realizar la aplicación de ventosas. Además, las mujeres que menstrúan no son aptas para la aplicación de ventosas.
Lo anterior es una introducción a las ventosas para bajar de peso. Los expertos sugieren que, aunque las ventosas pueden ayudar a perder peso, no son adecuadas para todos. Si desea utilizar ventosas para perder peso, debe acudir a un hospital profesional de medicina tradicional china para que le apliquen ventosas. Nunca vaya a un salón de belleza para evitar dañar su salud.
2. Métodos de ejercicio para adelgazar la barriga
Existen tres formas principales de adelgazar: respirar para adelgazar la barriga, caminar para adelgazar la barriga y sentarse para adelgazar. por el vientre. Mientras mantengas tu barriga apretada durante 3 minutos todos los días, la grasa de tu barriga desaparecerá. Pruébalo ahora.
Respiración y abdomen
1. Párese derecho, relaje los hombros, empuje los omóplatos hacia atrás y hacia abajo, deje que el pecho se abra adecuadamente y luego apriete el abdomen, como si estuviera usando. un par de mallas. Sigue respirando naturalmente durante 30 segundos.
2. Presta atención al abdomen, no levantes los hombros, sigue relajándolos y no hagas fuerza.
3. También puedes apoyarte contra la pared para ayudarte, con la cabeza, la espalda, los glúteos, las pantorrillas y los talones pegados a la pared, para que puedas mantener una postura correcta al inhalar.
El efecto de adelgazar el abdomen: con la simple acción de la respiración abdominal se pueden utilizar al máximo los músculos de la parte superior del cuerpo con el abdomen como centro de gravedad, incluso los músculos profundos que no están muy activos. en la vida diaria! Además, los órganos internos que han colapsado debido a la acumulación de grasa también pueden restaurarse a sus posiciones de distribución normal, reduciendo la acumulación de grasa visceral, mejorando la fuerza de los músculos abdominales y reduciendo la grasa abdominal de manera más eficiente.
Caminar abdominal
1. Estira la espalda (levanta ligeramente el pecho y acerca los omóplatos a ambos lados).
2. Apriete el abdomen y manténgalo así durante 30 segundos.
Efecto adelgazante abdominal: Esta acción puede ejercitar el plano abdominal, el recto abdominal y otros músculos. La disminución de la masa muscular hace que el abdomen luzca flácido, lo que no favorece la quema de grasa. El ejercicio de estiramiento abdominal ejercita los músculos abdominales, por lo que no sólo reduce la barriga sino que también facilita la pérdida de grasa.
Posición abdominal sentado
1. Junta las rodillas y siéntate lo más atrás posible para que la parte inferior de los muslos quede completamente pegada a la silla. Párate derecho, estírate. los músculos de la espalda hacia arriba y coloque las manos sobre los muslos superiores.
2. Luego cierra los puños con ambas manos, con las palmas hacia arriba, dobla ligeramente los codos, contrae el abdomen y comienza a respirar durante 30 segundos.
Efecto abdominal: Este movimiento abdominal combinado con el movimiento de los brazos impulsa el movimiento de los músculos de los hombros y la espalda, y también puede eliminar el exceso de grasa en los brazos y la espalda.