¿Cuál es la forma más eficaz de complementar el calcio en los niños?
1. Coma más pescado y camarones. Si desea complementar a sus hijos con calcio, primero debe dejar que coman más pescado y camarones. El pescado y los camarones son ricos en proteínas y pueden complementar los nutrientes de los que carecen los niños. Los niños también pueden complementar el calcio comiendo más pescado y camarones. Al agregar alimentos complementarios a los niños, asegúrese de prestar atención a los suplementos de calcio. Si el calcio del niño no está bien suplementado se producirán una serie de enfermedades. Cuando el niño enferma físicamente, será demasiado tarde para que los padres se arrepientan de no haber suplementado la nutrición de su hijo.
En segundo lugar, come más carne. Si desea complementar a sus hijos con calcio, debe alimentarlos con más carne y productos de soja. Los productos de soja son ricos en proteínas y pueden complementar el calcio del que carecen los niños. Los padres normalmente pueden comprar más nueces. Los frutos secos también son ricos en calcio. A los niños les gusta comer bocadillos cuando son pequeños. Las nueces son una excelente opción para los niños. A los niños también les gusta comer nueces, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo.
3. Pasar más tiempo al sol. Muchos padres no quieren que sus hijos salgan al sol. Temen que cuanto más moreno sea su hijo, más afectará su apariencia. Si los niños pasan tiempo al sol, este repondrá el calcio que les falta. El sol es la mejor opción. Si el niño toma el sol con frecuencia, puede complementar el calcio del cuerpo y permitirle un desarrollo saludable. Los padres suelen dejar las colchas en la habitación para que se sequen al sol para lograr el propósito de esterilización. Cuando los niños son pequeños, su inmunidad es relativamente baja. Si no es leche en polvo, no hay forma de complementar el calcio en el cuerpo. Si desea que su hijo coma leche en polvo, intente agregar un poco de aceite de hígado de bacalao a la leche en polvo. El aceite de hígado de bacalao también puede ayudar a los bebés a absorber calcio y proporcionarles más calcio.