¿Qué le sucede a su cuerpo entre 1 y 30 días después de dejar de fumar?

Los cambios físicos a los 30 días de dejar de fumar son los siguientes:

1. El malestar que se produce tras dejar de fumar es lo que solemos llamar reacción de abstinencia. Cuando deja de fumar por primera vez, a menudo se siente mal, le falta energía, tiene la mente confusa y quiere descansar.

2. Estos síntomas de malestar se deben a que sin que entren los cigarrillos, la nicotina acumulada en el cuerpo reaccionará cuando disminuya lentamente, estimulará el cuerpo si desea absorber la nicotina. debes persistir en este momento, no fumes, deja que las sustancias nocivas del cuerpo se disipen.

3. En este momento, el cuerpo humano a menudo tose, sintiendo como si lo estuvieran tosiendo, y el esputo tosido es negro. Esto también es una manifestación de desintoxicación, por lo que no hay necesidad de preocuparse. .

4. Debido a que no hay aumento de cigarrillos, la cantidad de moco en el cuerpo se reduce y se suelta, lo que irritará la garganta. La tos involuntaria expulsará las sustancias nocivas del interior y el cuerpo lo hará. sentirte mucho más relajado.

5. Después de dejar de fumar, las personas tienden a ganar peso y su peso aumentará significativamente. Podemos ver que muchas personas que fuman durante mucho tiempo tienen la tez cetrina y los músculos delgados. Esto es causado por el veneno de los cigarrillos, lo que provoca pérdida de apetito, comer menos y nutrientes insuficientes, lo que provocará pérdida de peso.

6. Después de dejar de fumar, tus papilas gustativas no se verán perjudicadas por el tabaco, tu sentido del gusto se recuperará lentamente, tu apetito aumentará mucho, comerás más y con más nutrientes, lo harás. Poco a poco aumentan de peso, y algunas personas, para dejar de fumar, comen algo para hacer sus necesidades cada vez que son adictas al tabaco, lo que hará que el cuerpo aumente de peso.

7. Estas molestias físicas después de dejar de fumar son manifestaciones normales, especialmente dentro de las dos semanas posteriores a dejar de fumar, las molestias físicas serán particularmente graves en este momento.

8. Después de 30 días de dejar de fumar, el cuerpo mejorará lentamente y las molestias desaparecerán gradualmente. Después de esto, el cerebro se aclarará, el apetito aumentará y la carga sobre el tracto gastrointestinal y. El corazón y los pulmones se reducirán y entrarán lentamente en su estado de funcionamiento normal. Cuanto antes deje de fumar, mejor se recuperará su cuerpo, especialmente sus pulmones. Aunque no se puede comparar con la gente normal, al menos es mucho mejor que antes. y vuestra vida se prolongará.