Soy una chica de secundaria. Actualmente tengo 214 años en la escuela secundaria y aún no he pasado de los 160. ¿Hay alguna manera de crecer y perder peso?

Si quieres perder peso rápidamente...puedes intentar comer manzanas dos días a la semana...no comas nada más...come manzanas cuando tengas hambre...muy efectivo. ...

Es imposible perder más de cinco kilos en más de diez días. ...

Pero comer manzanas dos días a la semana tiene un buen efecto adelgazante... y también puede embellecer la piel del rostro... Yo como manzanas un día a la semana... puedes intentar comer manzanas durante dos días.

En cuanto al aumento de altura, puedes beber leche... muy efectivo... Yo sólo medía más de 1,5 m en segundo grado... luego comencé a tomar leche... en tercer grado Medía 164 cm... ahora estaba en 3er grado... 170 cm... solía tomar leche... y me enamoré de la leche.