Han pasado dos años desde que dejé de fumar. ¿Expulsaste la nicotina de mis pulmones?
Uno de mis compañeros, familiar de mi jefe, tiene sólo 46 años. También dijo que iría a Guangzhou el próximo mes para ver a su hija. Después de unos días, sintió dolor de estómago y no podía comer. Pensó que debería tener un virus estomacal. Fui al Hospital Fangshan para un chequeo y inicialmente sospeché cáncer de hígado.
Ningún familiar se atrevió a decírselo. Más tarde le dijeron que fuera a un hospital importante en el centro de Beijing para un chequeo. Después de que se conocieron los resultados de las pruebas, sus familiares también trabajaron en la empresa y tomaron muchos informes de pruebas. Una de las células carcinoembrionarias superó gravemente el estándar y se podría concluir que era cáncer.
Tiene tres tipos de cáncer: cáncer gástrico, cáncer de hígado y linfoma. El cáncer gástrico es el primer cáncer. Cuando el médico lo examinó, descubrió que su cáncer era causado por fumar.
De hecho, fumar puede provocar cáncer de pulmón. Todo el mundo sabe que fumar es más perjudicial para el estómago. El humo contiene una gran cantidad de nicotina, que puede irritar la mucosa gástrica, provocar contracción y espasmos de los vasos sanguíneos submucosos, provocar isquemia e hipoxia de la mucosa gástrica, destruyendo así el efecto protector de la mucosa gástrica. La nicotina también puede provocar una secreción excesiva de bilis y los ácidos biliares pueden causar un gran daño a la mucosa gástrica y provocar erosión y sangrado de la mucosa gástrica. El tabaquismo prolongado es propenso a sufrir gastritis erosiva, úlcera gástrica, gastritis atrófica y cáncer grave.
El alquitrán, la nicotina, el dióxido de azufre y otros productos de desecho producidos por fumar entrarán en los pulmones y dañarán la función de los alvéolos y otros tejidos. Los pulmones tienen dificultad para metabolizar estos productos de desecho. Personalmente creo que dejar de fumar reducirá el daño a los pulmones, pero es difícil eliminar la nicotina que ha sido dañada, incluidos los pulmones. La flema negra que tosemos después de dejar de fumar debe ser alquitrán. Sólo una parte puede ser expulsada y la mayor parte quedará oculta en el tejido pulmonar.
Recomiendo algunos métodos para limpiar los pulmones, que pueden minimizar el daño a los pulmones. Coma más jugo de pera y frijol mungo para tratar de expulsar las toxinas del cuerpo. Por lo general, puedes preparar té de diente de león y beberlo durante un período prolongado puede limpiar tus pulmones y reducir el daño de fumar.
Después de 8 horas, el oxígeno en sangre vuelve a la normalidad y el riesgo de infarto de miocardio comienza a disminuir.
A partir de las 24 horas, el aliento se vuelve más fresco, los pulmones comienzan a expulsar mocos y alquitrán, y el riesgo de infecciones respiratorias, bronquitis y neumonía comienza a disminuir.
A partir de las 48 horas, no se realizan más pruebas de nicotina en la sangre;
Después de 1 semana, el gusto y el olfato mejoraron;
Después de 3-9 meses, la respiración mejoró (se redujeron la tos y las sibilancias), y la función pulmonar mejoró entre un 5 y un 10;
Después de 1 año, el riesgo de enfermedad cardíaca (como infarto de miocardio) se reducirá a la mitad.
Después de 5 años, el riesgo de accidente cerebrovascular; , el cáncer oral, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga se reducirán a la mitad;
Después de 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad y el riesgo de emergencias cerebrovasculares ("accidente cerebrovascular" cerebral) es el mismo de un no fumador... Así que si eliges dejar de fumar, eliges una vida sana y refrescante.
1. Bebe una taza de té depurativo de los pulmones todos los días para eliminar las toxinas del humo.
El té de Baijieyan osmanthus ha sido utilizado por la gente desde la antigüedad para aliviar la tos y reducir la flema, limpiar los pulmones e hidratarlos. Esta es una prescripción de tratamiento registrada en "La biografía de Lin Yi" y todavía se utiliza en la actualidad.
La medicina tradicional china cree que las hojas de mostaza blanca pueden limpiar los pulmones y resolver la flema. La canela en roca es de naturaleza cálida, de sabor picante, no tóxica, ingresa al meridiano del bazo y los pulmones, tiene los efectos de calentar el medio y dispersar el frío, calentar el estómago y aliviar el dolor, aliviar la tos y reducir la flema, reducir la hinchazón y disiparse. Estasis sanguínea. Puede usarse para faringitis crónica, retención de flema, asma y enfermedades inducidas por el tabaquismo. Mezcle los dos para preparar té de osmanthus blanco. Beberlo con regularidad tiene un buen efecto para nutrir e hidratar los pulmones.
2. Coma más comida blanca para nutrir los pulmones.
La medicina tradicional china cree que la comida blanca entra en los pulmones y es beneficiosa para nutrirlos.
La raíz de loto puede eliminar el calor e hidratar los pulmones cuando se come cruda, y nutrir el yin e hidratar los pulmones cuando se come cocida.
El ñame contiene saponinas y moco, que pueden nutrir el qi pulmonar, nutrir el yin pulmonar, nutrir los pulmones y aliviar la tos.
Lirio, aclara el corazón y humedece los pulmones, nutre el yin y calma la mente.
Tremella fuciformis nutre el yin e hidrata los pulmones, nutre el estómago y favorece la producción de líquidos.
El rábano blanco, cuando se come crudo, quita el calor de los pulmones y alivia la tos; cuando se come cocido, humedece los pulmones y resuelve la flema.
3. Siéntete cómodo
La adaptación psicológica también es importante para la salud pulmonar. "Huangdi Neijing" registra: "La preocupación hace que el Qi desaparezca", "La preocupación hace que el Qi se bloquee y decaiga".
En otras palabras, es más probable que la tristeza o el dolor excesivos dañen el qi pulmonar o hagan que el qi pulmonar funcione de manera anormal. Por tanto, para regular la salud pulmonar, también debemos autorregular nuestra mentalidad y emociones. Mantener un estado de ánimo confortable y tratar de evitar la tristeza es especialmente importante para la salud pulmonar.
4. Ejercicio
Para promover la salud pulmonar, puede hacer ejercicio regularmente, fortalecer el ejercicio, refrescar la función pulmonar y proteger la salud pulmonar. Los ejercicios para agrandar los senos ejercitan la capacidad pulmonar y promueven la salud pulmonar. Abre los brazos, expande el pecho lo máximo posible y respira por el abdomen para aumentar tu capacidad pulmonar. La expansión mamaria puede dragar los meridianos de los pulmones, relajar el tejido muscular, promover la circulación sanguínea en los pulmones y facilitar la descarga de impurezas alveolares. Haga ejercicio de 10 a 20 minutos todos los días para relajar los vasos sanguíneos del corazón y los pulmones, mejorar la capacidad de suministro de oxígeno del corazón y los pulmones y, por lo tanto, mejorar la función del corazón y los pulmones.
Fumar es perjudicial para la salud. Este es un tema común.
Sin embargo, en la vida, todavía hay muchos fumadores que no tienen intención de dejar de fumar.
La mayoría de las personas cree que su salud no se ha deteriorado mucho después de años de fumar.
Y las “reacciones adversas” tras dejar de fumar también han provocado que muchos fumadores abandonen la idea de dejar de fumar.
Pero, ¿lo sabes? Después de "sobrevivir" a la incomodidad de dejar de fumar, su cuerpo cambiará más allá de su imaginación.
¿Qué “beneficios” obtendrás tras dejar de fumar?
1. Reducir la probabilidad de muerte súbita
En los últimos años, los eventos de muerte súbita se han producido con frecuencia y las personas pueden acabar con su vida sin previo aviso.
Los datos muestran que si se deja de fumar antes de los 40 años, la probabilidad de muerte prematura y muerte súbita se puede reducir en un 90%.
Si se deja de fumar con éxito antes de los 30 años, la probabilidad de muerte súbita se puede reducir en un 97%.
Respuesta corta: Se acabó.
Propiamente hablando, esta pregunta es incorrecta. El daño causado por el tabaco a los pulmones no solo es causado por la nicotina, sino incluso principalmente por la nicotina.
Los cigarrillos contienen muchas sustancias tóxicas, y la nicotina no es la más tóxica. El monóxido de carbono, por ejemplo, provoca una falta de oxígeno, lo que puede provocar muchos problemas de salud, especialmente de salud cardiovascular. 12 Después de dejar de fumar, el nivel de monóxido de carbono en el cuerpo vuelve a la normalidad y el suministro de oxígeno vuelve a la normalidad. Dado que el suministro de oxígeno es normal, los fumadores pueden moverse y hacer ejercicio con normalidad, la presión arterial comienza a bajar y el riesgo de enfermedad cardíaca comienza a disminuir.
El tabaquismo prolongado provoca daños en los cilios de los capilares pulmonares. La función de los cilios capilares es eliminar materias extrañas de los pulmones. Debido a la función deteriorada, los fumadores no pueden eliminar eficazmente las materias extrañas de los pulmones, lo que provoca que se acumulen una gran cantidad de sustancias nocivas en los pulmones. Nueve meses después de dejar de fumar, los cilios se recuperan y los cuerpos extraños en los pulmones pueden ser eliminados. Por tanto, el riesgo de infección pulmonar se reduce considerablemente y la mayoría de los cuerpos extraños acumulados en los pulmones se eliminan.
En concreto, dos años después de dejar de fumar, el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas se reduce al menos a la mitad.
Debido a que las sustancias nocivas del tabaco pueden hacer que los vasos sanguíneos se estrechen y aumenten el riesgo de trombosis, se necesitan más de cinco años para dejar de fumar antes de que los vasos sanguíneos estrechados se ensanchen y el riesgo de trombosis y accidente cerebrovascular disminuya. comenzar a disminuir. En cuanto al riesgo de cáncer de pulmón y otras enfermedades, se necesitan 20 años después de dejar de fumar para descender al nivel de las personas que nunca han fumado.
Por lo tanto, no puedes relajarte ni siquiera después de dos años de dejar de fumar. Deberías aguantar y no volver a fumar nunca más.
Generalmente, un año después de dejar de fumar, el tejido fibroso de los pulmones se limpiará, mejorando la capacidad de expulsar el esputo, limpiando así los pulmones y reduciendo la posibilidad de infección. Se reducen la tos, el asma, la congestión nasal, la fatiga y las alergias.
¿Cuánto tiempo se tarda en eliminar la nicotina de los pulmones después de dejar de fumar?
La nicotina puede transportarse a través de la sangre después de entrar en el cuerpo humano, y solo tarda 7 segundos en llegar al cerebro. El principal órgano que metaboliza la nicotina es el hígado, y el proceso desde la inhalación hasta el metabolismo de la nicotina tarda 48 horas. Después de 48 horas, la nicotina del cuerpo se elimina básicamente por completo y los fumadores sentirán que el sabor y el olfato han mejorado.
¿Pueden los pulmones volver a la normalidad tras dejar de fumar?
1. La forma de los pulmones no es buena.
El ennegrecimiento de los pulmones provocado por el tabaquismo prolongado no puede volver a su color normal. Debido a que las toxinas dañinas inhaladas se adhieren a los pulmones, las fibras de los pulmones son finas y las toxinas tienen una fuerte adhesión, lo que dificulta su expulsión.
2. La función de los pulmones se irá recuperando progresivamente.
Una semana después de dejar de fumar, los cilios de los pulmones comenzarán a regenerarse. Después de tres meses, los cilios volverán gradualmente a la normalidad, lo que podrá eliminar eficazmente las células muertas y dañadas. A medida que aumente el tiempo para dejar de fumar, la función pulmonar también se restaurará y mejorará.
De hecho, la nicotina es un ingrediente importante de los cigarrillos y cigarrillos electrónicos que provoca adicción y dependencia. La nicotina es perjudicial para el organismo de muchas maneras. Puede aumentar la velocidad a la que se contrae el corazón, elevar la presión arterial y reducir el apetito de una persona. El exceso de nicotina también puede provocar reacciones adversas sistémicas, como náuseas, vómitos e incluso la muerte en casos graves.
Debido a que las sustancias nocivas del tabaco pueden hacer que los vasos sanguíneos se estrechen y aumenten el riesgo de trombosis, se necesitan más de cinco años para dejar de fumar antes de que los vasos sanguíneos estrechados se ensanchen y el riesgo de trombosis y accidente cerebrovascular disminuya. comenzar a disminuir. En cuanto al riesgo de cáncer de pulmón y otras enfermedades, se necesitan 20 años después de dejar de fumar para descender al nivel de las personas que nunca han fumado.
Por lo tanto, no puedes relajarte ni siquiera después de dos años de dejar de fumar. Deberías aguantar y no volver a fumar nunca más.
Una vez que dejes de fumar, la mayor parte de la nicotina del cuerpo se metabolizará y excretará en un plazo de 48 a 72 horas, pero una pequeña parte de la nicotina se adherirá a las células o los pulmones y otros lugares, y desaparecerá. tardará más en aclararse. Es importante tener en cuenta que, además de la nicotina, los subproductos de la combustión de la nicotina, la cotinina y el alquitrán, permanecen en el cuerpo por más tiempo.
El mayor impacto del tabaquismo en los pulmones es el daño a los cilios. La recuperación de los pulmones depende principalmente de la recuperación de los cilios, seguida de factores como la edad de fumar, el volumen de tabaco, la edad y la salud física. Además, incluso si las condiciones objetivas son las mismas, las diferencias genéticas afectarán la recuperación de todos.
Pero no hay duda de que dejar de fumar restaurará y mejorará la condición pulmonar.
Gracias por leer, espero que te sea de ayuda.
Fumar es adictivo y se llama dependencia del tabaco. La nicotina es la principal sustancia del tabaco que causa dependencia del tabaco, y sus procesos farmacológicos y conductuales son similares a los de otras sustancias adictivas, como la heroína y la cocaína. Existe evidencia sustancial de investigaciones de que dejar de fumar puede reducir o eliminar los riesgos para la salud que conlleva fumar. Personas de cualquier edad pueden beneficiarse al dejar de fumar, y cuanto antes y durante más tiempo, mayores serán los beneficios para la salud.
La nicotina puede transportarse a través de la sangre después de entrar en el cuerpo humano, y solo tarda 7 segundos en llegar al cerebro. El principal órgano que metaboliza la nicotina es el hígado, y el proceso desde la inhalación hasta el metabolismo de la nicotina tarda 48 horas. Después de 48 horas, la nicotina del cuerpo se elimina básicamente por completo y los fumadores sentirán que el sabor y el olfato han mejorado.
1. La forma de los pulmones no es buena.
El ennegrecimiento de los pulmones provocado por el tabaquismo prolongado no puede volver a su color normal. Debido a que las toxinas dañinas inhaladas se adhieren a los pulmones, las fibras de los pulmones son finas y las toxinas tienen una fuerte adhesión, lo que dificulta su expulsión.
2. La función de los pulmones se irá recuperando progresivamente.
Una semana después de dejar de fumar, los cilios de los pulmones comenzarán a regenerarse. Después de tres meses, los cilios volverán gradualmente a la normalidad, lo que podrá eliminar eficazmente las células muertas y dañadas. A medida que aumente el tiempo para dejar de fumar, la función pulmonar también se restaurará y mejorará.
1. Dejar de fumar temprano.
Es urgente dejar de fumar. A partir de ahora, deberás reducir gradualmente el número de cigarrillos que fumas o dejar de pensar en ello por completo. Por lo general, se necesitan entre 3 y 4 meses para dejar de fumar.
2. Organizar ejercicio físico
Organizar algunas actividades deportivas, como nadar, correr y pescar. Por un lado, puede aliviar la tensión mental y el estrés, por otro lado, puede evitar dedicar más tiempo a fumar.
3. Desarrollar un plan para dejar de fumar
Elaborar un plan para dejar de fumar puede ayudar a los exfumadores a dejar de fumar mejor. Por ejemplo, elegir un día en el calendario para empezar a dejar de fumar, marcar los estándares de reducción diaria, seguir estrictamente el plan y luego resaltar cada día después de fumar también puede ayudar a reducir la posibilidad de recaída.
4. Método decremental
Reduce el número de cigarrillos que fumas cada día hasta dejar de fumar por completo. En el último día de adelgazamiento, generalmente se recomienda elegir el séptimo día para dejar de fumar directamente, de modo que puedas dejar de fumar por completo.
5. Encuentra sustitutos de la nicotina
Puedes utilizar sustitutos de la nicotina si es necesario.
Si descubre que los métodos y estrategias anteriores no le funcionan, las alternativas a la nicotina, como chicles, parches para fumar, inhaladores y aerosoles nasales, pueden resultar útiles.
Dejar de fumar no se consigue de la noche a la mañana. Muchas personas dejan de fumar muchas veces antes de lograrlo. Dejar de fumar es realmente importante. Espero que todos los que quieran dejar de fumar puedan dejar de fumar con éxito.
Muchas gracias Asistente Wukong por la invitación. Han Yi tiene el honor de compartir estos temas con usted.
La nicotina (sustantivo traducido del inglés, antes conocido como nicotina, también llamado nicotina) es el principal componente del humo del cigarrillo. Es un alcaloide que se encuentra ampliamente en las plantas de Solanáceas. Actúa principalmente sobre el sistema nervioso humano, especialmente el cerebro, y tiene poco impacto en los pulmones. Por lo tanto, no es necesario detectar de forma rutinaria la excreción de nicotina en los pulmones.
De hecho, la nicotina es un ingrediente importante de los cigarrillos y cigarrillos electrónicos que provoca adicción y dependencia. La nicotina es perjudicial para el organismo de muchas maneras. Puede aumentar la velocidad a la que se contrae el corazón, elevar la presión arterial y reducir el apetito de una persona. El exceso de nicotina también puede provocar reacciones adversas sistémicas, como náuseas, vómitos e incluso la muerte en casos graves.
Pero el efecto principal de la nicotina no es en los pulmones, sino en entrar en la sangre, cruzar la barrera hematoencefálica y unirse a los receptores de acetilcolina en el cerebro, provocando un aumento de la secreción de dopamina en el cerebro. y provocando una sensación de vacío en el cerebro. La gente volverá a encontrar cigarrillos.
La nicotina eventualmente fluye al hígado con la sangre del cuerpo y el hígado la metaboliza en cotinina. La cotinina generalmente permanece en la sangre humana durante aproximadamente 48 horas y luego se excreta por la orina. Por lo tanto, siempre que deje de fumar, la nicotina se metabolizará y excretará rápidamente en el cuerpo.
Lo que da miedo no es fumar una o dos veces, sino hacerlo a menudo, para que los efectos adversos de la nicotina duren.
La nicotina se ha agotado hace mucho tiempo. Cuando sientes la necesidad de volver a fumar una hora después de terminar un cigarrillo, es porque la nicotina en tu cuerpo ha bajado. Aunque haya dejado de fumar, el daño causado al cuerpo por fumar no se ha recuperado por completo y aún es necesario prevenir los cánceres relacionados. 1. Tabaquismo y nicotina
La nicotina es la raíz de la adicción al tabaco. La nicotina del humo llega a los pulmones a través de la boca, luego ingresa a la sangre a través de los alvéolos y luego llega al cerebro con la sangre. En este momento, los nervios relevantes se ven afectados por la nicotina para producir dopamina, que producirá placer y excitación.
Pero a medida que el metabolismo continúa, el contenido de nicotina en la sangre disminuye gradualmente, lo que te vuelve irritable e irritable. Es necesario seguir fumando para mantener los niveles de nicotina y luego, a medida que aumenta la tolerancia al tabaco, se necesitan más cigarrillos para mantenerla. Entonces fumar es adictivo, cuanto más fumas, más fumas.
2. Fumar daña los órganos
Además de nicotina, fumamos principalmente alquitrán y otras sustancias metálicas pesadas, como arsénico, plomo, cadmio, etc. Estas sustancias son absorbidas por el organismo. mucosa respiratoria y lentamente se acumula lentamente en áreas inactivas como cabello, uñas y huesos. El alquitrán puede cubrir los pulmones y causar daños profundos a la función respiratoria de los pulmones. También hay algún daño en los riñones. Aunque dejo de fumar, estas sustancias nocivas permanecen durante mucho tiempo y las mutaciones genéticas en los pulmones causadas por fumar nunca podrán revertirse.
3. Dejar de fumar y prevenir enfermedades
Después de dejar de fumar, el principal daño es el daño directo a los pulmones. Nuestra tasa de cáncer de pulmón ocupa el segundo lugar en las ciudades y la tercera en las zonas rurales debido al tabaquismo. Por lo tanto, después de dejar de fumar, es aún más necesario realizar exámenes regulares en profundidad de los pulmones, como radiografías, pruebas de función pulmonar y resonancia magnética pulmonar en espiral.
Debido a que la tasa de curación para la detección temprana del cáncer de pulmón es del 100 %, incluso si el cáncer de pulmón es grave, se puede realizar radioterapia y quimioterapia precisas mediante pruebas genéticas para prolongar y mejorar la calidad de vida.
En general, la nicotina se metaboliza muy rápidamente, pero es complicado dejar de fumar y la recuperación tras dejar de fumar es complicada. La detección de enfermedades después de dejar de fumar, especialmente el cáncer de pulmón, es la más importante. La detección temprana conduce a un tratamiento temprano.