Cómo tratar las venas varicosas moderadas
En segundo lugar, siempre eleva las piernas por encima del nivel del corazón y mantén las rodillas dobladas para favorecer la circulación sanguínea en las piernas.
En tercer lugar, evita levantar objetos pesados que muchas veces superan los 10 kilogramos.
En cuarto lugar, mantener un peso normal y evitar el sobrepeso y aumentar la carga en las piernas.
En quinto lugar, compruebe si la pantorrilla está hinchada todas las noches.
Sexto, deja de fumar
Séptimo, mantén tus pies y piernas limpios para evitar lesiones.
En octavo lugar, si la piel de tus piernas está seca, aplica el medicamento según las indicaciones de tu médico.
Al dormir la novena noche, la altura de la almohadilla del pie es de unos 10 cm.
Además, la natación regular también puede prevenir eficazmente las venas varicosas primarias de las extremidades inferiores, porque la presión sobre el cuerpo se reduce durante la natación y la presión del agua ayuda a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos.