¿Cómo elegir ropa de yoga?

Al practicar yoga, use ropa holgada y cómoda para permitir que el cuerpo se mueva libremente, evitar restricciones en el cuerpo y la respiración, relajarse física y mentalmente, sentirse bien y entrar más rápido en el estado de yoga. La ropa de yoga profesional suave y bien ajustada se ondula con la flexión de los movimientos del cuerpo, con elasticidad moderada, mostrando su elegancia. La ropa es la encarnación de la cultura y la expresión del estilo, permitiendo que la esencia del yoga aparezca entre el movimiento y la quietud.

Cada vez hay más tipos de ropa deportiva en el mercado. La textura, el estilo, el estilo, el color y el estilo son todos diferentes. Todos pueden elegir la ropa que les guste según sus propias preferencias, pero el yoga es una forma de hacer ejercicio suave, de estiramiento y concentrada, por lo que al elegir ropa de yoga. , se recomienda hacer referencia a los siguientes puntos:

El estilo debe ser simple, elegante y ordenado. No tengas demasiados accesorios (especialmente metálicos), cinturones o nudos en tu ropa para evitar que el cromo entre en contacto con el cuerpo y cause daños innecesarios. Debe basarse en el hecho de que las extremidades se pueden estirar libremente y todo el cuerpo no tiene sensación de restricción.

No atar los puños de las blusas con estilo, sino abrirlos de forma natural. Se recomienda usar puños elásticos o atar cuerdas en las perneras del pantalón, porque en el yoga hay algunos movimientos supinos y hacia atrás, y apretados. Los puños pueden evitar que los pantalones se deslicen hacia abajo. La ropa de invierno se compone principalmente de pantalones y abrigos largos. En verano, los pantalones cortos se pueden usar con pantalones.

Intenta elegir colores refrescantes y elegantes, preferiblemente colores sólidos, que puedan relajar tus nervios visuales y calmarte rápidamente. No dejes que el color salte demasiado y destaque demasiado. Intenta no usar colores que te exciten cuando practiques yoga. Lo mejor es que los instructores de yoga sean predominantemente blancos.

Estilo

Para resaltar tu personalidad, puedes elegir prendas con estilo étnico indio, que sean holgadas y naturales, dándote una sensación de elegancia y libertad al usarlas, también las hay modernas; La ropa deportiva de estilo deportivo, que es ajustada y elástica, también puede resaltar una figura hermosa. Generalmente más adecuado para practicar hot yoga. Puedes elegir según tus propias preferencias.

Cantidad

Generalmente, necesitamos preparar más de dos conjuntos de ropa de yoga para poder cambiarlas a tiempo, especialmente para hot yoga. Pero hay que mencionar una cosa: en las antiguas prácticas de yoga se creía que siempre debíamos usar la misma ropa al practicar yoga, lo cual es útil para la práctica del yoga. Por supuesto, esto es muy difícil para nosotros, la gente moderna, así que no lo recomiendo, simplemente trátelo como conocimiento.

En resumen, al practicar yoga, la primera opción es permitir que tu cuerpo se estire libremente sin limitaciones externas, y ropa de yoga que pueda aportarte calma y relajación.