Cómo superar el nerviosismo
Durante una entrevista, ¿alguna vez te has sentido tan nervioso que no podías hablar? ¿Tu corazón latía más rápido, todo tu cuerpo temblaba y tu voz temblaba? Estos son fenómenos psicológicos normales durante las entrevistas. Lo que tenemos que hacer es encontrar formas de superar estas emociones psicológicas. Hay dos razones principales para la tensión de la entrevista:
Primero, el nerviosismo causado por las propias condiciones;
Segundo, 2. La preocupación por resultados desconocidos se presenta a continuación.
4 consejos para superar el nerviosismo:
1. Señales psicológicas efectivas
2. Encuentra el punto de mira adecuado
3.
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4. Sea optimista sobre los resultados del examen
Consejos psicológicos efectivos: cuando esté en una entrevista y necesite que el entrevistador lo vigile, involuntariamente se sentirá nervioso. Si en este momento insinúas que no deberías estar nervioso, en realidad es inútil y sólo aumentará tu carga psicológica. Hacerle creer que esto es importante a menudo es muy fácil de equivocarse. Lo que debes hacer es decirte a ti mismo que esto es solo una comunicación ordinaria. De todos modos, el resultado es el resultado de tus propios esfuerzos. Si actúo normalmente, no me importarán los resultados. lograr buenos resultados.
Después de encontrar el punto de visión y entrar a la sala de examen, a menudo no sabemos hacia dónde miran nuestros ojos y somos erráticos. Si accidentalmente captamos la mirada del entrevistador, los evitaremos rápidamente por reflejo, lo que evitará que nuestro ojo se detenga. seguir aumentando nuestro nerviosismo. Lo que debemos hacer es ajustar rápidamente la posición de nuestros ojos después de ingresar a la sala de examen y encontrar una posición que haga que el examinador sienta que está interactuando con sus ojos sin ponerse nervioso. En términos generales, la mejor posición es por encima de la cabeza del examinador. Esta posición puede hacer que usted se sienta muy seguro y relajado. No puede ver la cara del examinador y hacerle pensar que está haciendo contacto visual con él.
Evita utilizar eslóganes: Por un lado, agravarán tu nerviosismo. Además, hará que el examinador piense que usted no es profesional y habla demasiado. Como alguna tontería inútil, trata de evitarla tanto como sea posible, como um, ah, no, no, se acabó, creo um, creo, etc. Si no dices estas palabras, él insinuará en su corazón que no ha dicho lo suficiente Bueno, la falta de confianza será cada vez más grave. Cuando de repente olvides qué decir, intenta darle un giro.
Sé bajista con los resultados de los exámenes. Una de las razones más importantes por las que muchas personas están nerviosas es que están preocupadas por los resultados antes de que estén finalizados. ¿Qué debo hacer si no aprobé? ¿Qué debo hacer si no me desempeño bien y he olvidado mis palabras? Qué hacer, etc. Preocuparse por los resultados te pondrá muy, muy nervioso. En este momento, puedes decirte a ti mismo: ¿Y si fallas hoy, no podrás realizar el examen el año que viene? Si te das esa pista en tu mente, descubrirás que no hay nada por lo que valga la pena estar nervioso.