¿Cómo solucionar la flacidez de la piel?
Causas de la piel flácida
Hay dos proteínas en la dermis de la piel: el colágeno y la elastina, que sostienen la piel y la hacen tersa y firme. Después de los 25 años, estas dos proteínas disminuyen naturalmente debido al proceso de envejecimiento del cuerpo humano, y las fibras intercelulares se degeneran con el tiempo, haciendo que la piel pierda su elasticidad;
2. La piel se reduce. La grasa y los músculos son la mayor fuerza de soporte de la piel. Sin embargo, la reducción de la grasa subcutánea y la relajación muscular provocada por diversas razones como el envejecimiento, la pérdida de peso, el desequilibrio nutricional, la falta de ejercicio, etc., hacen que la piel se caiga; p>
3. Otros factores, por ejemplo, la gravedad, la genética, el estrés mental, la exposición al sol, fumar, etc., también harán que la estructura de la piel cambie, lo que eventualmente hará que la piel pierda elasticidad y provoque flacidez.
¿Cómo solucionar la flacidez de la piel? El secreto de una piel tirante
1. Mantener la piel limpia
El exceso de grasa y polvo en el rostro, el uso prolongado de maquillaje o una eliminación incompleta del maquillaje provocarán que los poros de la piel se obstruyan. , dificultando la respiración natural. Provocar inflamación o desequilibrio nutricional en la piel. Si las cosas continúan así, se producirá pérdida de tensión de la piel, pérdida de elasticidad y piel flácida. En la vida diaria, debe prestar atención a limpiar su piel a fondo todos los días y utilizar agua humectante natural, suave y no irritante para reponer la humedad y los nutrientes de la piel, mejorar su vitalidad y prevenir la flacidez de la piel.
2. Masaje facial
Colocar la crema de masaje en la palma de la mano, calentarla y aplicarla uniformemente sobre la piel del rostro con movimientos circulares. Junta los dedos y levántalos para masajear suavemente. Repita cinco veces desde la comisura de la boca hasta la base de las orejas, desde ambos lados de la nariz hasta las sienes, lo que puede levantar eficazmente los músculos de los labios. Masajee el dorso de las manos alternativamente desde la barbilla hasta la clavícula. Los dedos índice y medio de ambas manos tienen forma de tijeras. Comenzando desde la mitad del mentón, siga el contorno de ambas mejillas y levante suavemente debajo de las orejas. Repita cinco veces para resolver eficazmente el problema de la relajación muscular en las comisuras de los ojos, la mandíbula y las mejillas.
3. Mejorar el ambiente intestinal y favorecer la desintoxicación.
El estreñimiento y otras situaciones en las que incluso la incapacidad de excretar metabolitos provocará la acumulación de toxinas, que también es una de las causas de la pérdida de peso. piel y edema. Por tanto, es importante mejorar el entorno intestinal. Si eres propenso al estreñimiento, también aumentarán los problemas de la piel como el acné y el acné. El estado de los órganos internos se puede conocer por el estado de la piel. Se puede decir que la piel es un espejo de la salud.
4. Lávate la cara alternativamente con agua fría y caliente.
Al limpiar tu cara, puedes utilizar el principio de expansión térmica y contracción en frío para activar la piel del rostro, restaurar la actividad de la piel, y mejorar eficazmente la flacidez de la piel. Los pasos de limpieza son limpiar primero con agua tibia para abrir los poros, luego limpiar con un limpiador facial, lavar el limpiador facial con agua tibia y finalmente usar agua fría para reducir los poros faciales.
5. Mantener buenos hábitos de expresión.
Las malas emociones y expresiones como masticar, fruncir el ceño, levantar las cejas, entrecerrar los ojos y el mal humor pueden provocar un movimiento excesivo de la piel local y tensión muscular, lo que puede provocar flacidez de la piel debido al exceso de trabajo y la falta de descanso efectivo.
6. Suplementar suficiente colágeno.
Una de las principales causas de la flacidez de la piel es la falta de colágeno, por lo que una forma de solucionar el problema de la flacidez de la piel es suplementar con colágeno. Complementar el colágeno puede reponer la humedad, hidratar y blanquear la piel humana, especialmente restaurando la elasticidad y el brillo de la piel.
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Existen muchos alimentos ricos en colágeno, entre ellos el pescado, las manitas de cerdo, el hongo blanco, etc., que se pueden consumir habitualmente en la vida diaria. Si las niñas tienen miedo de engordar, pueden comer menos manitas de cerdo, pero pueden comer más hongos blancos y embellecer su piel sin engordar.
7. Suplementos de vitamina C
La función de la vitamina C es promover la formación de fibras de colágeno en la piel. La vitamina C puede desempeñar mejor un papel antioxidante, de lo que se puede decir. matar dos liebres al tiempo.
Por tanto, las niñas pueden utilizar la vitamina C para mejorar la capacidad de autoprotección de la piel, evitando así el envejecimiento cutáneo acelerado.
8. Mantener un estado de ánimo feliz y hacer ejercicio adecuadamente.
Ajusta tu mentalidad, mantén un estado de ánimo feliz, haz ejercicios físicos adecuados, fortalece tu físico y también dale a todo el cuerpo la oportunidad de sudar mucho, ayuda en la excreción de desechos en el cuerpo, ajusta el El valor del PH de la piel, equilibrar la salud de la piel y retrasar vigorosamente el envejecimiento de la piel es el requisito previo para tener una piel hermosa, porque no hay piel hermosa sin una apariencia saludable.