¿Cómo puedo comer remedios caseros para ganar peso?

Hola. Si quieres ganar peso, primero debes hacerlo científicamente por el bien de la salud. Además de llevar una dieta equilibrada, también debes dormir lo suficiente y bien.

Orientación:

Debemos deshacernos de algunos malos hábitos y aumentar nuestra ingesta dietética. Las comidas deben ser ricas y variadas. Come más carbohidratos, la pasta es la más útil. Además, también son indispensables los alimentos ricos en proteínas, las verduras y las frutas. Durante la jornada laboral no debemos prescindir de esos snacks saludables como los cacahuetes y el toffee. También es una buena idea beber un poco de jugo después de la cerveza.