Jugo de pesca fitness
Cómo hacer
1. Lavar el pimiento verde, el jengibre y el ajo, cortarlos en trozos y reservar.
2. Batir las rodajas de ternera sin apretar con un cuchillo, mezclar una pequeña cantidad de salsa de soja ligera, una pequeña cantidad de polvo de lingote de oro, una pequeña cantidad de aceite de sésamo y jugo de pimienta negra. Lo mejor es prepararlo por la tarde y freírlo por la noche.
3. Calentar el jengibre y el ajo en la olla, sofreír la carne en la olla durante tres o cuatro minutos, agregar las verduras picantes y los pimientos verdes y sofreír, agregar un poco de sal, el pollo. esencia y un poco de agua.
4. Después de que los pimientos verdes y rojos estén cocidos al vapor, ponga la carne en la olla y saltee dos veces rápidamente, luego agregue un poco de pimienta negra para servir. Jaula
Alimento picante con patatas fritas: patatas, cebollas verdes picadas, pimienta de Jamaica, chile seco en polvo, sal.
Proceso de elaboración:
1. Pelar las patatas y cortar la patata entera con un cuchillo ondulado. Si no las cortas en tiras de inmediato, lávalas con agua para quitarles el almidón de tapioca.
2. Poner una cantidad adecuada de aceite en la olla, introducir las patatas y sofreír hasta que estén doradas por ambos lados.
3. Después de que las patatas estén cocidas a fuego lento, agregue la cantidad adecuada de cinco especias en polvo, sal y chile seco en polvo y saltee uniformemente. Espolvorea un poco de cebolla verde picada antes de servir.
4. Si no quieres freír las patatas, puedes untar una capa de aceite en la pared, espolvorear con sal, cinco especias en polvo y chile seco en polvo y luego hornearlo en el horno. horno.
Ingredientes para fideos salteados con brotes de soja: brotes de soja, fideos, cebolletas, chiles secos, trece especias, sal, glutamato monosódico, vinagre y aceite vegetal.
Práctica:
1. Utiliza pequeñas burbujas para hacer polvo de hornear.
2. Recoger los brotes de soja limpiamente.
3. Cortar la cebolla y los chiles secos en gajos.
4. Calentar la cacerola de aceite, agregar las cebolletas picadas y los chiles secos y sofreír hasta que estén fragantes.
5. Freír los brotes de soja y condimentar con aceite, vinagre y trece especias.
6. Cocer los brotes de soja durante 8 minutos, añadir los fideos y volver a sofreír.
7. Añade sal y glutamato monosódico al cocinar y espolvorea con cebolla verde picada al servir.
La esponja vegetal al vapor con ajo y piel de gambas puede considerarse un "tónico" para las mujeres. Comer esponja vegetal con regularidad no solo blanquea, sino que también hidrata y adelgaza, lo cual es bueno para la piel. Mi madre usa agua de lufa como mascarilla facial todos los años y el efecto es muy bueno. Práctica:
Práctica:
Paso uno: Pela la esponja vegetal, córtala en trozos pequeños del mismo largo y colócala en un plato. Remoja la piel de los camarones, lávala varias veces y ponla sobre la esponja vegetal.
Paso 2: Cortar los ajos enteros en ajos picados. Después de que la olla hierva, agregue el ajo y saltee hasta que esté dorado. Agrega salsa de soja y aceite de sésamo al gusto. Si te gusta la comida picante, puedes agregar una cucharada pequeña de chile picado. Luego sácalo y cúbrelo con la esponja vegetal. Destape la olla y cocine al vapor durante 3 minutos.