¿Dejar tu teléfono móvil, empezar a ser autodisciplinado y vivir tu vida directamente?
¿Eres así?
Me siento incómodo si no miro mi teléfono durante mi tiempo libre. Incluso si no tengo uno, de todos modos tengo que consultar mi círculo social. No quiero dormir hasta altas horas de la noche. Puedo jugar todo el día. Puedo leer novelas durante horas seguidas, e incluso cuando estudio y trabajo, todavía quiero pescar y mirar mi teléfono.
1. No mires tu teléfono cuando te levantes temprano.
Cuando te despiertes, sientas el hermoso día, vayas a lavarte, estírate y tomes un delicioso desayuno, descubrirás que no habrá problema para ver las noticias en el futuro.
2. Desactiva "Push" y "Dinámica".
Desactiva las notificaciones automáticas para aplicaciones de uso frecuente, desactiva varias pantallas de puntos rojos y configura un protector de pantalla para que te avise cuando juegues en tu teléfono, para que puedas ser menos juguetón.
3. Establece la hora para jugar con tu teléfono móvil.
Jugar en el teléfono móvil requiere acortar el tiempo para completar algo, y luego centrarse en las cosas en el teléfono móvil requiere que se complete en 30 minutos.
4. Dejar el opio mental
La mayor parte del tiempo jugar con el móvil es una pérdida, sólo para llenar el vacío del corazón y decirse a uno mismo que no puede ser así.
5. Desvía tu atención
Deja el teléfono, haz otras cosas interesantes o cómodas, mantente alejado de la interrupción del teléfono y dedícate de todo corazón.
6. Únete al círculo de calidad
Es posible que las personas con poco autocontrol no puedan controlarse a sí mismas, por lo que deberías salir y participar en algunas actividades grupales al aire libre. que muchas cosas son más valiosas que los teléfonos móviles interesantes.
Deja tu teléfono móvil y la vida será más emocionante.