¿Cómo hacen las chicas perezosas para ponerse en forma y perder peso?

Es sencillo, porque así resumo mi experiencia. Mi peso antes de bajar de peso era de 136 kg, 171. Más tarde, un amigo me dijo que correr todas las mañanas y beber mucha agua puede ayudarme a perder peso en poco tiempo. En ese momento no me importaba. Seguí corriendo todos los días y bebía mucha agua. No comí nada durante dos horas antes de acostarme por la noche. Mi peso actual ha bajado a 122 libras y creo que el efecto de pérdida de peso es bueno. No necesito tomar ningún té adelgazante para poder perder peso fácilmente. Espero que mi método pueda ayudarte y ¡te deseo belleza para siempre!

Además, no quiero que muchas chicas eviten comer arroz porque quieren perder peso rápidamente, lo que fácilmente puede dañar su salud. Recomiendo hacer más ejercicio, beber más agua y tratar de evitar el hábito de comer refrigerios nocturnos y alimentos ricos en calorías.