¿Qué opinas de los métodos con articulaciones grandes en las manos?
El método específico para masajear sus dedos:
① Cruce los dedos de ambas manos y júntelos con fuerza, y luego, de repente, retírelos para dale a los músculos de los dedos la estimulación necesaria, haz 10 más de una vez;
② Estimula el punto medio de la palma. Es decir, utilice el pulgar de una mano para trazar una línea desde la raíz del dedo medio de la otra mano hasta el centro del pliegue de la muñeca y estimule el punto central varias veces;
(3) Separe el pulgar y el índice en un ángulo lo más amplio posible. Con los dedos de la otra mano, masajee los dedos comenzando desde la articulación de la punta del dedo y luego de regreso a la articulación de la punta del dedo, masajeando cada dedo tres veces.
Si tus dedos son gordos, cortos y delgados, puedes masajearlos con agua caliente para mejorar la circulación sanguínea en tus manos. Además, también puedes cerrar un rato el puño y abrirlo con fuerza un rato, o hacer gimnasia con los dedos de uno, dos, tres, cuatro... Al mismo tiempo, debes comer menos sal y más verduras crudas. y frutas para favorecer la circulación sanguínea. Hacer gimnasia con los dedos mientras tengas tiempo definitivamente hará que tus dedos sean más delgados y largos. (Si las condiciones son buenas, puedes volver a utilizar espuma de leche).
El mantenimiento diario también es muy importante. En general, debe protegerse las manos con crema para manos, cuidarlas con regularidad, usar guantes cuando trabaje y cortarse las uñas con tanta frecuencia como sea necesario. Al mismo tiempo, come más alimentos ricos en calorías para asegurarte de que tus manos estén redondas, brillantes y carnosas.
Después de cada vez que te laves las manos, aplica crema de manos para asegurarte de que tus manos estén húmedas y brillantes. También necesitas beber más agua y prestar atención a tu dieta para asegurar que tu piel esté hidratada y nutricionalmente equilibrada; Presta siempre atención a la práctica de abrir y cerrar los dedos. Finalmente, tus dedos serán flexibles, suaves y delgados, y habrá una belleza fluida entre abrir y cerrar.
No hagas tareas domésticas pesadas, frecuentemente remoja tus manos en leche o aplícate loción en las manos y luego envuélvelas en film transparente durante unas horas. Puedes hacerlo mientras miras televisión y también puedes aprender algo de música como guzheng. El objetivo de practicar con el piano no es tocar música, sino entrenar la flexibilidad de las manos.