¿Cómo puedo descansar rápidamente si me rompo la quinta costilla del pecho derecho?

Durante los primeros 3 a 5 días, acuéstese y descanse sin moverse. Después de eso, la persona puede levantarse y caminar adecuadamente, pero no demasiado y el tiempo no debe ser demasiado largo. El dolor mejorará en unas dos semanas. Durante este período, no se resfríe ni tosa y no contenga la respiración.

El día 8 tuve un accidente de tráfico y me fracturaron tres costillas del pecho derecho. Cuando estuve en el hospital, el médico me recetó suero fisiológico que contenía péptido óseo (nutritivo para los huesos), antiinflamatorio y reductor de flemas. Me dieron el alta después de permanecer 9 días en el hospital. Ahora casi no siento dolor, pero no puedo levantarme de la cama por mi cuenta porque hay una placa de acero en el exterior y no puedo ducharme. Otras cosas básicamente no afectan mi vida normal.

En cuanto a la dieta, comer más alimentos que contengan calcio, beber más leche y comer más huevos, hígado, pescado y otros alimentos que favorezcan la producción de vitamina D.