¿Quieres perder peso?

El edema durante el embarazo es un problema para muchas mujeres embarazadas, pero no afecta el desarrollo saludable del feto. Aunque el edema puede provocar aumento de peso, desaparecerá gradualmente después del parto. ¡El peso posparto generalmente se puede reducir en aproximadamente 10 libras y el edema se puede reducir hasta entre 12 y 13 libras! Por supuesto, el número específico varía de persona a persona, dependiendo del grado de edema y de la constitución física.

Se elimina el edema posparto

Una vez eliminado el edema posparto, puedes intentar realizar estiramientos. No solo favorece la circulación sanguínea y alivia el edema, sino que también ayuda a la recuperación del útero. Se recomienda tomarse unos minutos para estirar fácilmente después de levantarse por la mañana para obtener mejores resultados.

♀?Pérdida de peso científica

A la hora de perder peso después del parto, recuerda esperar hasta que tu cuerpo se recupere. La combinación de dieta y ejercicio es la clave para la pérdida de peso científica. ¡La paciencia y la perseverancia le permitirán volver a tener el cuerpo que tenía antes del embarazo!