¿Qué se puede remojar en un lavabo de masaje de pies para aliviar el estreñimiento?
1. Mejora la circulación sanguínea:
El baño de pies puede mejorar la circulación sanguínea de los pies. El efecto de calentamiento del agua puede dilatar los vasos sanguíneos de los pies y aumentar la temperatura de la piel, favoreciendo así la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo. Después de las pruebas, cuando personas sanas remojan sus pies en agua tibia a 40 ℃ -45 ℃ durante 30 a 40 minutos, el flujo sanguíneo de todo el cuerpo aumenta de 10 a 13 veces para las mujeres y de 13 a 65438 para los hombres. Se puede observar que el baño de pies puede garantizar una circulación sanguínea suave y mejorada.
2. Eliminar el cansancio: La mayor función del baño de pies es eliminar el cansancio. Los antiguos han llegado a la conclusión, a partir de la práctica, de que el baño de pies con agua caliente puede aliviar la fatiga.
3. Mejora el sueño: El baño de pies mejora el sueño favoreciendo la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo, acelerando el flujo sanguíneo, dispersando los sedimentos en las plantas de los pies y eliminando las sustancias de fatiga en el cuerpo, eliminando fatiga.
4. Regular la presión arterial: el baño de pies puede expandir las pequeñas arterias, venas y capilares de los pies y de todo el cuerpo, restaurar la función nerviosa autónoma a la normalidad, mejorar el sueño, eliminar el insomnio y reducir así la presión arterial. y aliviar los síntomas de la hipertensión.
5. Además, el pediluvio también tiene una serie de funciones de cuidado de la salud como la salud y la belleza, nutriendo y protegiendo el cerebro, activando la circulación sanguínea y desbloqueando colaterales.
Masaje por vibración con flujo de agua caliente y flujo de aire = pediluvio de agua caliente con 60 puntos de acupuntura debajo del tobillo. El "baño de pies con agua caliente" es como usar varillas de moxa en estos puntos de acupuntura, junto con los efectos del flujo de aire y el masaje, puede promover la circulación del qi y la sangre, calentar los órganos internos y aumentar la resistencia del cuerpo.
Cuando los nutrientes y el oxígeno que necesitan los tejidos y órganos del cuerpo son insuficientes, la acumulación de ácido láctico de desecho metabólico aumenta y ingresa al tejido cerebral, lo que puede hacer que las personas se sientan fatigadas. excretar los desechos metabólicos del cuerpo y eliminar la fatiga. También ayuda a calmar los nervios, eliminar problemas e inducir el sueño. "Todas las enfermedades comienzan con el frío, y el frío comienza con los pies". Los pies de las personas son los más alejados del corazón y el flujo sanguíneo local es relativamente lento. En invierno y primavera, las extremidades inferiores, especialmente los pies, siempre se sienten especialmente fríos. El "baño de pies caliente" puede dilatar los vasos sanguíneos de los pies, acelerar el flujo sanguíneo, disipar el frío y mantener el calor; también puede prevenir pies agrietados y congelación;
El "baño de pies con agua caliente" acelera la microcirculación sanguínea, relaja los músculos y activa las colaterales, favorece el qi y la circulación sanguínea. Realizar un baño de pies con agua caliente todos los días puede prevenir y tratar eficazmente síntomas como artritis reumatoide, venas varicosas, edema y entumecimiento de las extremidades inferiores, extremidades tibias y pie de atleta.
Adherirse a un "baño de pies con agua caliente" durante 30-40 minutos todos los días puede regular y equilibrar las secreciones humanas, estirar el sistema nervioso, prevenir la neurastenia y mejorar el insomnio.
El "baño de pies con agua caliente" puede mejorar la circulación sanguínea, respetarlo todos los días, hacer que la sangre fluya suavemente por todo el cuerpo, prevenir eficazmente la trombosis cerebral y los mareos, y también puede prevenir la micción frecuente y el estreñimiento por la noche. .
Adherirse a un "baño de pies con agua caliente" todos los días puede regular el sistema endocrino y descomponer la grasa corporal, logrando así el propósito de pérdida de peso y belleza.
El "baño de pies con agua caliente" puede mejorar la función de autorregulación del cuerpo y permitirle alcanzar el autoequilibrio del qi y la sangre. Previene y trata eficazmente la presión arterial alta, la hiperlipidemia y el espasmo arterial.
Usar agua caliente a entre 40 ℃ y 45 ℃ durante 30 minutos todos los días puede acelerar la circulación sanguínea en todo el cuerpo entre 13 y 15 veces, activar los nervios periféricos, mejorar la memoria, retrasar el envejecimiento humano y prevenir eficazmente diversas enfermedades vasculares. . El baño de pies temprano te hace saludable.
2. Uso correcto y precauciones del pediluvio:
Primero ponga los pies en agua a unos 37 ℃ y luego deje que el agua del baño se caliente gradualmente hasta unos 42 ℃ para mantener la temperatura. temperatura del agua. Al lavarte los pies, el agua normalmente te cubrirá los tobillos, por lo que debes moverte con frecuencia. El tiempo de remojo de los pies no debe ser inferior a 30 minutos, siendo más apropiado 40 minutos. Este es un método común de baño de pies caliente. También existe un método de baño de pies caliente de la medicina tradicional china: antes de cada baño de pies, coloque la solución de decocción en el agua (se puede diluir con agua) y luego siga el método de baño de pies caliente común. Al tomar un baño de pies, debe prestar atención a:
Primero, preste atención a la temperatura moderada al remojar los pies (40-45 ℃ es lo mejor), lo que no solo puede evitar que la temperatura del agua se queme. La piel, especialmente aquellos que están en coma y no pueden cuidar de sí mismos, pero también puede hacer que el agua fría contraiga los vasos sanguíneos y sea buena para la salud. Lo mejor es dejar que la temperatura del agua aumente gradualmente dependiendo del estado de tus pies.
2. El tiempo de remojo de los pies adecuado es de 30 a 40 minutos, y la temperatura del agua debe mantenerse durante el tiempo de remojo de los pies.
Especialmente en el tratamiento del baño de pies, sólo manteniendo una cierta temperatura y asegurando el tiempo de baño de pies especificado se puede maximizar la eficacia del fármaco y lograr el efecto terapéutico.
En tercer lugar, cuando remojes tus pies con medicamentos, si les das a tus pies la estimulación física adecuada, como masajearlos, pellizcarlos o frotarlos, también puedes usar un baño de pies con funciones de calentamiento y masaje para remojar tus pies. Pies si es posible. El efecto es mejor.
4. El baño de pies no debe realizarse 30 minutos antes o después de las comidas. Debido a que los vasos sanguíneos de los pies se expanden durante un baño de pies, el volumen de sangre aumenta y la sangre en el tracto gastrointestinal y los órganos internos disminuye, lo que afecta la función digestiva del tracto gastrointestinal. Remojar los pies antes de las comidas puede inhibir la secreción de jugo gástrico, que no favorece la digestión. Tomar un baño de pies inmediatamente después de una comida reducirá el volumen de sangre del tracto gastrointestinal y afectará la digestión.
En quinto lugar, durante el baño de pies, algunos medicamentos pueden provocar espuma externa o la piel local puede enrojecerse y picar. Algunos pacientes tienen constituciones especiales y pueden experimentar reacciones alérgicas después de tomar el medicamento. Si se presentan estos síntomas, se debe suspender el medicamento.
En sexto lugar, la dosis de los medicamentos de tratamiento externo utilizados en los baños de pies es relativamente grande y algunos medicamentos son tóxicos y generalmente no son adecuados para su importación. Al mismo tiempo, después de la medicación para los pies, se debe lavar y secar la zona afectada.
En séptimo lugar, las personas con enfermedades infecciosas de la piel, como la tiña del pie, deben prestar atención a la posibilidad de autoinfección e infección cruzada. Los miembros de un mismo hogar deben utilizar sus propios baños para evitar infecciones cruzadas o la propagación de enfermedades infecciosas.
En octavo lugar, al tomar un baño de pies, debido a la dilatación de los vasos sanguíneos de los pies y miembros inferiores, el volumen sanguíneo aumenta, lo que puede provocar anemia aguda en la cabeza y mareos. Cuando se presentan los síntomas anteriores, puede lavarse los pies con agua fría para contraer los vasos sanguíneos de los pies y permitir que la sangre fluya completamente hacia la cabeza, eliminando así la anemia aguda en la cabeza y aliviando los síntomas.
En noveno lugar, los pacientes con síntomas como sangrado no deben tomar un baño de pies.
Personas que no son aptas para remojar los pies: pacientes con enfermedades cardíacas graves; hemorragia cerebral no curada, enfermedades de la piel, traumatismos o quemaduras en la piel; Personas con sensibilidad inconsciente a la temperatura; pacientes con trombosis grave; pacientes con enfermedades cardíacas; mujeres embarazadas (deben usarse con la ayuda de un adulto) no son adecuados para los pies; baños.