¿Qué hace el masaje?
1. El efecto del masaje
1. El masaje puede aliviar el estrés:
Las personas modernas suelen estar en un estado tenso y de alto perfil, lo que lleva a la inhibición. La disfunción y la neurosis, el insomnio y el olvido surgen en el momento histórico. Los beneficios del masaje de la medicina tradicional china pueden ayudarle a dormir bien por la noche, tener energía durante el día, llevar una vida normal y mejorar los desequilibrios de los órganos. También puede aumentar el apetito, darle energía, mejorar la eficiencia en el trabajo y parece tener el efecto de deshacerse de todo tipo de enfermedades y renacer.
2. Prevención y tratamiento de los resfriados:
También existen diferencias en los métodos de masaje para hombres y mujeres. Si desea masajear la aurícula para prevenir resfriados, debe respetar el principio de hombres de izquierda y mujeres de derecha. Masajear el pabellón auricular puede reponer los gases residuales, mejorar la función pulmonar y resistir patógenos externos. Por lo tanto, las personas que se resfrían con frecuencia pueden masajear el pabellón auricular con más frecuencia.
3. El masaje ayuda a dormir:
Hoy en día muchas personas padecen insomnio. Masajear la frente con regularidad, lavarse las manos, presionar las aurículas detrás de la cabeza y tocar el punto Zusanli puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño. Realmente el masaje tiene muchos beneficios. Si a menudo se encuentra bajo alta presión o abrumado por una gran cantidad de trabajo, lo que resulta en problemas en los hombros y el cuello, lo mejor es utilizar un masaje para aliviarlo.
4. Tratamiento del dolor de cabeza:
Cuando estás estresado en la vida, tendrás dolores de cabeza o mareos. El masaje regular y la presión en las sienes pueden aliviar este problema.
5. El masaje puede embellecer:
Los beneficios del masaje tradicional chino pueden expulsar una gran cantidad de toxinas de tu cuerpo y hacer que tu rostro vuelva a brillar. Siempre que domines un poco el conocimiento del masaje tradicional chino y lo practiques durante algunas semanas, te sorprenderá descubrir que tu rostro está blanco y suave. Para las mujeres con acné en la cara, el masaje de pies también puede eliminar el acné.
6. El masaje puede mejorar la visión:
El masaje regular de las sienes, los puntos Jingming y los puntos Zhuzhu puede ayudar a iluminar los ojos, ayudar a soldar la fatiga ocular y aliviar la visión.
7. El masaje puede prevenir el cáncer y desintoxicar:
El masaje tradicional chino puede promover la circulación sanguínea, reponer agua después de beber, mejorar la excreción de toxinas residuales, mejorar la función renal y mejorar la salud de las personas. luzca liviana, saludable y normal.
2. ¿Cuándo es el mejor momento para darse un masaje?
(1) Masajear por la mañana para refrescarse.
Masajear durante unos 5 minutos después de levantarse por la mañana, primero masajear suavemente la cabeza y el rostro, y finalmente continuar hasta el cuello, presionando la depresión que hay encima de la clavícula, lo que puede ayudar a retrasar el envejecimiento. También puede drenar mejor el agua, reducir la hinchazón, adelgazar el rostro, rejuvenecer la piel y refrescar la mente.
(2) Masajear por la noche para aliviar los nervios
Masajear durante unos 20 minutos por la noche puede ayudar a acelerar la circulación sanguínea y relajar el cuerpo. Puede relajar los músculos que han estado tensos durante el día. Tenga cuidado de no apresurarse a ducharse y acostarse después de un masaje por la noche. Después del masaje y antes de tomar el baño, es recomendable descansar en un ambiente cálido durante unas 2 horas.
(3) El masaje no es adecuado después del ejercicio.
No es recomendable realizarse un masaje después de actividades al aire libre y ejercicio físico. El ejercicio acelera la circulación sanguínea en el cuerpo. Si vuelve a masajear, la sangre se concentrará fácilmente en la superficie del cuerpo y se reducirá el suministro de sangre a otras partes. El cuerpo se sentirá mareado, con náuseas y débil fácilmente.
(4) No es adecuado masajear después de una comida completa.
No es adecuado masajear inmediatamente después de comer, de lo contrario afectará fácilmente la digestión y absorción normal del cuerpo. Inmediatamente después de comer, el tracto gastrointestinal comienza a funcionar. En este momento, el suministro de sangre aquí aumenta y el masaje hará que una gran cantidad de sangre se concentre en la superficie del cuerpo, lo que afectará la sangre que necesita el tracto gastrointestinal y, en última instancia, afectará su función.
(5) No es recomendable realizar un masaje después de las 23:00 horas.
El masaje se puede realizar en cualquier momento, pero considerando la propia autorrenovación del cuerpo, no se puede realizar después de las 23:00 horas todas las noches. Esto se debe a que en este momento, el meridiano de la vesícula biliar comienza a fortalecerse. En este momento, el masaje afectará su trabajo, distraerá la energía del cuerpo humano, afectará su trabajo y, en última instancia, afectará la salud humana. La gente debería irse a dormir a esta hora.