Realmente angustiado~~~
Una de las razones por las que "diferentes caminos conducen al mismo destino" es que la secreción de sebo es demasiado fuerte. Durante la pubertad, el aumento de andrógenos provoca una secreción excesiva de sebo, lo que provoca que las glándulas pilosebáceas se obstruyan e inflamen, provocando el "acné". En la edad adulta, puede experimentar estrés, trabajo y descanso irregulares, dieta desequilibrada o antes y después de la menstruación. , tendrá un impacto en el sistema nervioso y endocrino, causará fluctuaciones en los niveles hormonales, provocará una secreción irregular de sebo (secreción excesiva de sebo en algunas áreas) y un trastorno del metabolismo de las células de la piel (acumulación de células viejas muertas, poros obstruidos), lo que resultará en acné. .
Esta condición física que puede provocar acné también se denomina “humedad, calor y estasis sanguínea” en la teoría de la medicina tradicional china. En invierno, a la gente le gusta comer más alimentos "calientes" y "tibios", como aceite pesado, comida picante, estofado, mariscos, cordero, etc. , agravará el calor interno; el trabajo ajetreado al final del año, los estudiantes preparándose nerviosamente para los exámenes, quedándose despiertos hasta tarde, etc. Obviamente, también provocará "fuego" y agravará la aparición del acné.
1. Ajusta tu dieta. Coma menos alimentos "calientes", más verduras y frutas "frescas", beba más té y tome un poco de ginseng americano.
2. No importa lo ocupado o cansado que estés, debes prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, para que puedas tener tiempo para relajarte. Si tienes la piel propensa al acné, recuerda “¡no te mires al espejo”! -Cuantas más fotos tomas, más acné te sale. ¿Lo crees? Como te preocupas tanto por él (lo cual también es una especie de nerviosismo), está emocionado y más activo.
3. Si el acné aparece en un área grande, además de buscar tratamiento médico con un dermatólogo, también debes buscar tratamiento con un practicante de medicina tradicional china.
Tanto si buscas tratamiento médico como si no, es muy importante cooperar con un cuidado diario correcto -
Limpia sin residuos y alisa los poros
Demasiado aceite no No necesariamente conduce a la aparición de poros. El acné sólo ocurre cuando los poros están obstruidos, por lo que la limpieza es muy importante. La piel propensa al acné debe limpiarse dos veces al día con productos de limpieza y por la noche se debe añadir un paso de "eliminación de aceite" (desmaquillado).
Desmaquillado
Seguimos recomendando el aceite desmaquillante, que es el más suave y tiene los efectos secundarios más pequeños; algunos lectores masculinos que no usan maquillaje lo probarán con sospecha, escribiendo y diciendo "Realmente tiene sentido usar aceite limpiador para quitar el maquillaje, ya que reduce los puntos negros y el acné". Sin embargo, también hemos notado que muchas personas desarrollan acné después de usar aceite limpiador. ¿Cuál es la razón?
Los "ingredientes que causan el acné" en el aceite limpiador son principalmente aceite mineral, emulsionantes y grasas sintéticas que se añaden para reducir costes. FANCL Purifying Cleansing Oil promete claramente 100 aceites vegetales y puede usarse con confianza incluso en pieles propensas al acné. Otros, como DHC Deep Cleansing Oil, AQUA Perfect Cleansing Oil, L'Oreal Total Cleansing Deep Cleansing Oil, etc. , también tiene buenas críticas: puedes intentar quitar el maquillaje de labios al comprarlo. Si se siente entumecido e hinchado, significa que el contenido de grasa sintética del producto es demasiado alto y el riesgo de acné aumentará en consecuencia.
También preste atención a cómo usarlo: no masajee durante demasiado tiempo. Algunos amigos no paran hasta "eliminar las partículas de aceite"; esto solo debilitará la función de barrera natural de la piel y estimula la piel para que se vuelva más grasa y grasa. Es fácil contraer acné y aflojar y agrandar los poros. De hecho, simplemente use movimientos circulares suaves para masajear todo el rostro o sienta el maquillaje (maquillaje intenso) flotando.
Si no te gusta el aceite limpiador, es más suave y seguro utilizar aceite limpiador o una crema que pueda eliminar el maquillaje de ojos y labios. No utilices desmaquillantes ni productos desmaquillantes 2 en 1, ya que son más irritantes y es más probable que produzcan residuos de desmaquillante y obstruyan los poros.
Limpieza
No importa qué desmaquillante elijas (incluido el aceite limpiador que pretende completar la limpieza simultáneamente), ¡debes lavarlo nuevamente con el producto limpiador! Para las pieles con tendencia acnéica, lo mejor es elegir productos de limpieza suaves y que no dejen residuos, como el Polvo Limpiador Antiacné FANCL, el Jabón Limpiador Transparente de Neutrogena o el Limpiador Profundo, así como diversos "jabones" sin jabón, como Jabón Nutritivo La Roche-Posay y Jabón Limpiador Hidratante Sin Jabón Yangya, Jabón limpiador líquido Clinique, etc. No utilice productos de limpieza que contengan lodos minerales, partículas abrasivas o que sean demasiado alcalinos.
Los productos de limpieza suaves también incluyen limpiadores no espumosos, como Yang Ya Repair Cleanser, La Roche-Posay Tean Cleanser, Neutrogena Hidratante Leche, etc. , todos tienen cierto efecto desmaquillante.
Si no usas maquillaje, también puedes usarlos en lugar de desmaquillante, pero lo mismo: ¡asegúrate de lavarlo dos veces por la noche!
Finalmente, asegúrese de dedicar un poco más de tiempo y usar mucha agua (la temperatura del agua debe ser tibia pero no caliente) para enjuagar todo el aceite y la suciedad; este es el "significado final". de limpieza de la piel.
Por lo tanto, desde la perspectiva del ajuste interno, se debe prestar atención a los siguientes tres aspectos:
Luz y humedad, protección sin carga
Incluso si el El médico le dice: "¡Deje de usar todos los cosméticos!". Tenga en cuenta que la hidratación y la protección solar seguras y rentables no sólo son necesarias, sino también beneficiosas.
Si el acné es severo, solo puedes usar productos humectantes simples y productos de control de grasa localmente según sea necesario. No busques blanqueamiento ni antienvejecimiento. Incluso los productos humectantes no deben ser demasiado humectantes, eso no es bueno. Reparar y curar el acné. Las lociones y geles humectantes de alto rendimiento bajos en grasa o sin aceite son su mejor opción. Si te sientes seco en invierno, puedes combinarlo con lociones humectantes como FAN-CL, Clarins, AQUA, La Roche-Posay y esencias humectantes refrescantes como -H2O Facial Oasis Esencia 24 Horas, Vichy Esencia Hidratante y L 'Oreal All Day Hidratante Esencia, que puede mejorar enormemente la hidratación. El efecto no es nada grasoso.
Si solo tienes algunos acné esporádicos, está bien utilizar crema hidratante y productos blanqueadores y antienvejecimiento, pero aun así debes utilizar la zona del acné con moderación.
Si no tienes la cara grasa ni acné, no uses loción antiacné (especialmente en invierno, no ayudará mucho a reparar el acné y, en ocasiones, tendrá efectos negativos).
Todos los productos seleccionados deben tener los "tres no": sin fragancia, sin colorantes y sin conservantes (irritantes). Por último, también conviene utilizar protección solar todos los días. Los rayos ultravioleta también pueden estimular la actividad del acné y convertir las marcas de acné en manchas. Para pieles con tendencia acnéica, lo mejor es elegir productos de protección solar físicos, como Avène Natural Sunscreen, FANCL30 Sunscreen Lotion, Clinique Crystal Whitening Sunscreen, etc. , carga mínima sobre la piel. Si su acné es severo, al menos use un sombrero para bloquear los rayos UV.
■No irrita el acné y rechaza las marcas de acné
Después de hidratar y antes del protector solar, use productos antiacné para el acné uno por uno; este es un paso crucial, pero yo no No sé por qué, pocas personas hacen esto.
Medicamentos tópicos preparados por médicos, o el "tamaño más pequeño" de la serie para el acné marcado para uso tópico: Leche aclaradora del acné de La Roche-Posay, Leche aclaradora del acné que elimina el aceite de Yang Ya, Crema de esencia para el acné acondicionadora con aceite de Vichy , Esencia antiacné FANCL, Gel especial Biotherm SOS, Miler limpiador y reparador de Clinique, Miler reparador antiacné L'Oreal, Gel reparador antiacné a base de hierbas Xiangyi, Loción para el cuidado antiacné Mentholatum. Si el acné comienza a doler, agregue ungüento para ojos de eritromicina; si el acné se agrava con frecuencia, también puede usar la crema reparadora del acné de La Roche-Posay. Siempre que se trate a tiempo, el acné se puede eliminar sin dejar rastro.
¡No te revientes los granos! Si se trata de un acné indoloro, no purulento y relativamente grande, puede ir al hospital para extirparlo. Si tiene una pústula grande, debe resistirse a apretarla; se caerá sola en unos pocos días. La herida puede ser un poco grande cuando se quita, pero es muy superficial. Siempre que le dé palmaditas suaves con un algodón humedecido en tóner o la envuelva con una gasa limpia durante un rato, la herida convergerá y se calmará rápidamente. Y si aprietas el grano, la herida puede parecer más pequeña, pero ¿a menudo se compara?
Las frutas contienen muchos poderes mágicos. Las vitaminas, minerales y otros nutrientes, combinados con las suaves propiedades de las frutas, pueden aportar efectos dobles de hidratación inesperados a la piel.
La mascarilla facial de frutas o la loción de frutas se pueden hacer fácilmente en casa, lo cual es conveniente y divertido. Pero quiero decirte que, debido a que los materiales de los productos para el cuidado de la piel de frutas son generalmente frutas y verduras naturales, y debido a que todos los productos naturales no contienen aditivos artificiales, debes prestar especial atención a la vida útil, y es mejor hacerlos. ¡fresco! Si no se puede consumir de una vez, asegúrese de guardarlo en el refrigerador por no más de una semana. Al hacerlo, asegúrese de lavarse las manos primero y mantener limpios los utensilios que sostiene o usa.
Generalmente cuando hago una mascarilla de frutas, para que sea mejor para la piel, suelo añadir miel, aceite de oliva puro o zumo de limón, etc. Aumentar las propiedades astringentes e hidratantes de mi piel, mejorando el efecto suavizante de mi piel.
Si tienes la piel seca, puedes agregar unas gotas de aceite vegetal natural o miel para hidratar y nutrir la piel, mientras que la piel grasa necesita un poco de jugo de limón para tensar la piel.
En las mascarillas faciales se suelen mezclar productos lácteos y harina. La leche puede limpiar y blanquear la piel, mientras que el yogur es rico en ácido láctico, que puede acelerar el metabolismo de la piel y es adecuado para todo tipo de piel, aumentando la blancura, el brillo y la elasticidad de la piel. Pero en el caso de las mascarillas de frutas con productos lácteos añadidos, es necesario tener más cuidado al usarlas y almacenarlas para evitar que la mascarilla se deteriore.
¡También cabe destacar que no todas las mascarillas de frutas son adecuadas para ti porque tu tipo y condiciones de piel son diferentes! Por eso es mejor hacer primero una prueba cutánea. El método consiste en aplicar el producto terminado en el interior de la muñeca y lavarlo después de 5 a 10 minutos. Si no hay enrojecimiento ni molestias alérgicas, puedes usarlo con confianza.