¿Qué debo hacer si hago girar la mano?
La vena radial se encuentra en la pelvis extendida donde la cabeza radial hace contacto con el hueso metacarpiano. Presione firmemente y luego amase. La vena cubital entra en contacto con el quinto hueso metacarpiano debajo de la apófisis estiloides cubital, se frota con el dedo meñique y se rota repetidamente en múltiples ángulos.
Flexión palmar y dorsiflexión de la articulación de la muñeca: el médico agarra la parte posterior de la muñeca con dos pulgares y el interior de la muñeca con cuatro dedos, la flexiona y tira hacia adentro, la dobla hacia abajo y luego hacia adentro, hacia afuera y hacia afuera Girar hacia adentro y hacia afuera. No utilice demasiada fuerza durante la actividad, domine la fuerza de la técnica paso a paso y el ángulo de flexión de la muñeca debe estar en el límite crítico. Después de una lesión en la muñeca, la disposición de las articulaciones de la muñeca puede estar desalineada, por lo que la flexión palmar y la dorsiflexión hacia arriba y hacia abajo pueden ayudarnos a restablecer las pequeñas articulaciones desordenadas y relajar las articulaciones de la muñeca, y luego podemos agitar las articulaciones de la muñeca en 360 grados.
Método de sacudida de muñeca de 360 grados: rotación interna, rotación externa, sacudir la muñeca y tirarla en cinco partes, luego girar hacia la izquierda y hacia la derecha repetidamente (consulte la transmisión Health Hall Switch del 16 de abril de 2012 para obtener una explicación detallada) . Los tres métodos anteriores deben masajearse repetidamente durante 5 a 10 minutos, dos veces al día. Las molestias en la articulación de la muñeca mejorarán después de 3 días.