¿Mantienes el palo agarrado o lo sujetas con fuerza y ​​sin apretar?

El agarre debe ser constante, es decir, firmemente sostenido para mantenerlo en su lugar. Mantenerse firme es un gesto común en la atención sanitaria taoísta. Ge Hong, un famoso sacerdote taoísta de la dinastía Jin, abogó por la "adhesión a la unidad" en su libro "Baopuzi". Este método también se introdujo en la "Etiología" de Sui Chaochao.

Postura correcta de agarre

Los gestos son muy importantes. Sólo dominando los gestos correctos se pueden lograr efectos clave. Primero, prepárese, recupere el aliento, ajuste su mentalidad y luego doble los pulgares hacia adentro y colóquelos firmemente en la palma de su mano.

Luego sujeta firmemente el pulgar con los otros cuatro dedos de manera que la punta del pulgar apunte hacia el dedo anular. Sólo así podrá restringir y controlar el alma. El entrenamiento de fuerza de agarre se puede realizar en cualquier momento del día, independientemente de la hora o el lugar.