¿Cómo eliminar las toxinas de la sangre del cuerpo?

1. Ayuda a la desintoxicación del hígado

El hígado es un importante órgano de desintoxicación. Varias toxinas sufren una serie de reacciones químicas en el hígado y se convierten en sustancias no tóxicas o poco tóxicas. Podemos comer más zanahorias, ajos, uvas, higos, etc. en nuestra dieta diaria para ayudar a desintoxicar el hígado.

Zanahoria: Es un alimento eficaz emisor de mercurio. La gran cantidad de pectina contenida puede combinarse con el mercurio, reduciendo eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerando su excreción. Comer algunas zanahorias todos los días también puede estimular la circulación sanguínea gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento.

Ajo: Los ingredientes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el cuerpo.

Uvas: Puede ayudar al hígado, los intestinos y el estómago a eliminar los desechos del cuerpo, y también aumentar la función hematopoyética.

Higos: Contienen ácidos orgánicos y una variedad de enzimas, que pueden proteger el hígado y desintoxicarlo, eliminar el calor e hidratar los intestinos, ayudar a la digestión y, sobre todo, tienen cierta resistencia a sustancias tóxicas como el SO2 y SO3.

2. Ayuda a la desintoxicación de los riñones

Los riñones son un órgano importante para la desintoxicación. Filtran las toxinas de la sangre y los productos de desecho producidos tras la descomposición de las proteínas, y se excretan del organismo a través de la orina. . Las frutas y verduras como los pepinos y las cerezas ayudan a desintoxicar los riñones.

Pepino: El efecto diurético del pepino puede limpiar la uretra y ayudar a los riñones a excretar toxinas del sistema urinario. La cucurbitacina y el ácido del pepino que contiene también pueden ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado.

3. Humectación y desintoxicación intestinal

Los intestinos pueden eliminar toxinas rápidamente, pero si hay indigestión, las toxinas permanecerán en el intestino y serán reabsorbidas, causando grandes daños a la salud. Konjac, hongo negro, algas marinas, sangre de cerdo, manzanas, fresas, miel, arroz integral y muchos otros alimentos pueden ayudar a desintoxicar el sistema digestivo. Konjac: También conocido como "Amorphophallus", en la medicina tradicional china se le llama "Serpiente Liugu". Es un famoso "depurador gastrointestinal" y "purificador de sangre", que puede eliminar los desechos de la pared intestinal.

Hongo negro: la goma vegetal contenida en el hongo negro tiene una fuerte fuerza de adsorción, que puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. El consumo regular también puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo.

Algas marinas: El ácido algínico de las algas marinas puede ralentizar la absorción del elemento radiactivo estroncio en los intestinos y hacer que el estroncio se excrete del cuerpo, previniendo así la leucemia. Además, las algas también tienen el efecto de promover la excreción de cadmio que ingresa al cuerpo.

Sangre de cerdo: Después de que las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo son descompuestas por las enzimas del jugo digestivo, se produce una sustancia desintoxicante y humectante intestinal, que puede reaccionar con el polvo y las partículas metálicas que invaden el cuerpo humano. /p >

Cereza: La cereza es un valioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones. Al mismo tiempo, también tiene un suave efecto laxante.

Se convierte en sustancias de difícil absorción para el cuerpo humano y se excreta directamente del organismo. Tiene funciones de eliminación de polvo, limpieza intestinal y laxante.

Manzanas: El ácido galactosa de las manzanas ayuda a desintoxicar y la pectina puede evitar que los alimentos se descompongan en los intestinos.

Fresas: Contienen una variedad de ácidos orgánicos, pectina y minerales, que pueden limpiar el estómago y fortalecer el hígado.

Miel: Es un buen producto de desintoxicación y belleza desde la antigüedad. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. El consumo habitual de miel no sólo elimina toxinas, sino que también tiene ciertos efectos en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.

Arroz integral: Es el “fontanero” que limpia el intestino grueso. Al pasar por los intestinos absorberá gran cantidad de lodos y finalmente los eliminará del organismo.

4. Recetas de desintoxicación Otros alimentos

Apio: La rica fibra que contiene el apio puede actuar como un dispositivo de purificación para filtrar los desechos del cuerpo. El consumo regular puede estimular al organismo a desintoxicarse y hacer frente a enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc. Además, el apio también puede regular el equilibrio de agua en el cuerpo y mejorar el sueño.

Melón amargo: Los alimentos amargos generalmente tienen función desintoxicante. La investigación sobre el melón amargo ha descubierto que contiene una proteína que puede aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Especialmente en el caso de las mujeres, comer más melón amargo también puede favorecer la menstruación.

Frijoles mungo: Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Han sido un desintoxicante extremadamente eficaz desde la antigüedad y tienen ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias. Principalmente acelera el metabolismo de sustancias tóxicas en el organismo y favorece su excreción del exterior.

Té: Los polifenoles, polisacáridos y vitamina C del té tienen el efecto de acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el organismo. Se ha descubierto que el té Pu'er, en particular, ayuda a matar las células cancerosas.

Las personas que se sientan a menudo junto a los ordenadores también pueden evitar que la radiación informática tenga efectos adversos en el cuerpo humano si insisten en beberla.

Productos lácteos y de soja: El rico calcio que contienen es un útil "motor de toxinas".

5. Hábitos de vida

Beber más agua

Beber más agua puede favorecer el metabolismo, acortar el tiempo que las heces permanecen en los intestinos y reducir la absorción de toxinas. y disolver toxinas solubles en agua. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas. Además, beber agua por la mañana también puede reducir la viscosidad de la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Come comida vegetariana dos días a la semana para darle a tu estómago la oportunidad de descansar.

Debido a que demasiada comida grasosa o irritante producirá una gran cantidad de toxinas en el metabolismo, provocando una enorme carga en el tracto gastrointestinal.

Come más alimentos frescos y ecológicos

Come más alimentos frescos y ecológicos y menos comida procesada, comida rápida y refrescos, porque contienen más conservantes y pigmentos.

Controla la ingesta de sal en tu dieta diaria

El exceso de sal provocará micción y sudoración, provocando acumulación de agua en el cuerpo. Si tiene un sabor fuerte, intente utilizar verduras naturalmente saladas, como el apio, en lugar de sal.

Complementar adecuadamente los antioxidantes

Complementar adecuadamente los antioxidantes como las vitaminas C y E para ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo.

No comer demasiado rápido.

Esto puede secretar más saliva, neutralizar diversas sustancias tóxicas, provocar una reacción en cadena benigna y excretar más toxinas.