¿Cómo tratar la depresión?

Comer más alimentos ricos en potasio, como plátanos, carnes magras, nueces, vegetales verdes, etc., puede estabilizar eficazmente la presión arterial y aliviar el estado de ánimo.

2. Consumir más alimentos ricos en vitamina B, como huevos, verduras de color verde oscuro, leche, cereales, semillas de sésamo, semillas de calabaza, etc. , puede aliviar eficazmente síntomas como depresión, fatiga general y pérdida de apetito. La medicación es la base del tratamiento de los episodios depresivos moderados o graves. Los medicamentos de uso común incluyen principalmente inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina, norepinefrina y antidepresivos específicos de serotonina.