¿Se puede corregir el jorobado a los 20 años?

¡No es fácil decir que es simple, no es difícil decir que es difícil!

1. Duerme en una cama de madera y acuéstate más a menudo.

2. Colócate contra la pared con los hombros lo más cerca posible.

3. Realiza ejercicios de expansión del pecho para ayudar a relajar los hombros y la espalda.

4. También es el más difícil. Al caminar o sentarse, trate de no encorvarse, mantenga el pecho y el abdomen rectos y mantenga la postura recta, para que la joroba no se convierta en un hábito.