¿Cómo perder peso rápidamente?

Hay muchas formas de perder peso, pero es posible que no exista un método eficaz que se adapte a sus necesidades.

Puedes probar lo que te dije.

¡Asegúrate de comer menos y hacer más ejercicio! ! Come menos arroz. Normalmente como pasta y hago ejercicio durante más de una hora. De lo contrario, será inútil

Al contrario, engordará.

Jeje.

Muévete con frecuencia, no te sientes siempre a comer cada vez menos y asegúrate de desayunar.

Haz abdominales antes de acostarte por la noche. No lo hagas ni una sola vez. Si te sientes cansado deja de hacerlo durante unos días. No siento nada. Sólo agrega algunos más y continúa así. ¡Simplemente coma menos frutas, plátanos y naranjas por la noche! ! El agua potable es muy particular. No te atiborres.

Beber menos alcohol tiene beneficios. Estoy usando estos métodos.

Se siente tan bien. Lo más importante a la hora de perder peso

es poder mantenerlo. ¡vamos! 68075031 Este es un grupo que discute la pérdida de peso. ¡Cualquiera que esté interesado puede unirse! ¡Bienvenidos! 0