¿Por qué mis manos siempre están hinchadas? Mis manos siempre están hinchadas, ¿qué debo hacer?

1 Falta de proteínas Sin proteínas, el cuerpo no puede formar suficiente albúmina y los productos de desecho de los tejidos no pueden eliminarse por completo. Con el tiempo, la falta crónica de proteínas puede provocar que se acumule agua en el cuerpo. Cuando hay una falta grave de proteínas, el tejido se hincha significativamente, provocando edema en los dedos.

Recomendación: Suplementar proteínas al organismo a tiempo y comer más alimentos ricos en proteínas, como leche, huevos, cerdo, ternera, soja, pollo, nueces, etc.

2 Mala alimentación: La hinchazón de los dedos por la mañana puede ser la causa de comer en exceso por la noche. Comer demasiada sal o agua en la cena hará que las células se hinchen, por lo que sentirás los dedos hinchados cuando te despiertes por la mañana.

Recomendación: Limitar la ingesta de agua y sal por la noche. Para eliminar el exceso de agua del cuerpo, lo mejor es comer más alimentos diuréticos, como sandía, melón de invierno, pepino, plátano, algas, manzana, maní, frijol rojo, papaya, huevo, pomelo, konjac, etc.

3 Factores de alta temperatura: Algunas personas, especialmente aquellas que trabajan a altas temperaturas o son obesas e inactivas, se ven afectadas por la alta temperatura del ambiente. Los vasos sanguíneos de la piel se expanden y los fluidos corporales penetran. y se acumulan en el tejido subcutáneo. El edema suele aparecer en las manos y los pies al levantarse por la mañana. Este edema es estacional y desaparecerá después del verano.

El período menstrual afecta a algunas mujeres sanas. Una semana o medio mes antes de la menstruación, por la mañana puede aparecer un leve edema en los dedos e incluso en las extremidades inferiores, acompañado de síntomas como irritabilidad, insomnio, fatiga y dolor de cabeza. Generalmente, los síntomas como los dolores menstruales y el edema pueden desaparecer gradualmente.

Recomendación: Puedes remojar tus manos con cártamo, baya de goji y angélica antes de la menstruación, que pueden activar la circulación sanguínea, eliminar coágulos y promover la circulación sanguínea. Además, debes prestar atención a la calidez local.